Ядох като Кейт Ъптън в продължение на три дни

Какво е: Kate Upton x Urban Remedy Meal Plan

Кой го опита: Грейс Гавиланес, асоцииран редактор на PEOPLE.com

Ниво на трудност: 4/10

Когато мисля Кейт Ъптън, три неща идват на ум: Нейната смях на глас в Другата жена, нейната идеална връзка със съпруга Джъстин Верландер и нейната напълно завидна физика (и положително отношение към тялото при зареждане!). Ъптън е супермодел, чийто забързан график я държи в движение, но тя се грижи да яде чисти, подхранващи ястия през целия ден, независимо от всичко.

В края на юни Ъптън обяви в Instagram, че тя си партнира с Urban Remedy и нейния основател Neka Pasquale, за да създаде изключителен план за хранене, одобрен от Кейт Ъптън който насърчава органичната диета.

Тридневният план за хранене ($ 189; urbanremedy.com) включва салати, вегетариански бургер, купа с черен ориз и няколко капки сок, които любителите на фитнеса да вземат преди, по време и след тренировките си. Като Самопровъзгласилото се морско свинче на People.com, Веднага бях заинтригуван и знаех, че трябва да го изпробвам. Но това не е просто поредната знаменитост, която няма лична привързаност към продукта, който одобрява. Ъптън казва на ХОРАТА, че отдавна е фен на компанията и нейните вкусни и здравословни предложения.

И така, какъв съвет ми даде тя, преди да започна моето приключение като жив като супермодел? Тя ми препоръча да обърна особено внимание на фините и забележими промени, които ще преживея през тези три дни. „Винаги мога да разбера кога се храня чисто, защото спя по -добре, кожата ми се изчиства и имам значително повече енергия“, казва Ъптън на ХОРАТА за собствения си опит с услугата. "Това наистина прави огромна разлика."

И с тази хедс-ъп аз бях на разстояние:

Разкажи ми как мина денят ти: Дори не знам как да опиша какво почувствах през първия си ден. Изненада? Пълно удовлетворение? Бях просто щастлив и да, определено изненадан. Започнах тридневното си пътуване в сряда, което на теория звучеше перфектно. Бих прекратил този план за хранене точно преди уикенда, така че ако съм нещастен, мога просто да се почерпя с картофи със сирене в събота, Мислех. Но ето нещо: храненията бяха наистина, наистина ли добре - дори и смутитата, към които в началото бях скептичен. Обикновено започвам деня си с голяма чаша овесени ядки и банан, но смутито от Green Berry беше първо в списъка за деня за хранене. Нямам непрекъсната връзка със смутита, така че ми беше любопитно за първата ми напитка в плана. Напитката беше сладка и гъста, но не по превъзходен начин. Веднага останах доволен и за моя голяма изненада се почувствах сит. Следва много по-светъл зелен сок (Slender Greens) за „сутрин“. Явно неопитен, любезен принудих се да пия Slender Greens 1,5 часа след Green Berry, въпреки че все още се чувствам доста пълен. Обядът изисква тайландски вегетариански юфка и пиле. Юфката беше направена от тиквички, а ястието беше вкусно. Дойде дори с пикантен джинджифилов дресинг от лайм! И тъй като Кейт Ъптън знае, че всеки здравомислещ човек се нуждае от следобедна закуска, за да ги преодолее през деня, тя е включила в плана чипс от тиква със заквасена сметана и чив лук (1/2 торба). Бях изключително предпазлив да не изям цялата торба. Около 17 ч. Ядох вечеря, веганска салата Цезар, която идваше със сирене от пармезан от коноп, сусам и слънчоглед. И все пак почувствах глад няколко часа по -късно, така че ядох RX Bar, след като попаднах на „съвет за план“, написан в горната част на картата с график за хранене, който гласеше: „Слушайте тялото си и яжте, когато сте гладни. " Приех го като знак да се насладя на шоколадовата солена морска сол, което в крайна сметка правя, като същевременно се зарекох да не пия насилствено сутрешния сок толкова скоро след моето закуска.

Как е кожата ви? Винаги съм бил склонен към пробиви, така че ще бъда честен и ще кажа, че не очаквах чудо за една нощ. Независимо от това, тази сутрин внимателно наблюдавах издутина, която видях да се образува на дясната ми буза.

Как спахте? Като бебе. Но мисля, че това имаше по -малко общо с плана за хранене и повече с това, че климатикът ми е цяла нощ.

Какво ще кажете за вашите енергийни нива? Ще кажа, че се чувствах по -здрав, тъй като бях насърчаван да се съсредоточа върху контролите на порциите, а не просто да ям кексчета или бисквити, когато имах нужда от почивка от работа.

Разкажи ми как мина денят ти: Чувствах се като състезател в реалното шоу на ранните години Островът на изкушението, но вместо нахалени момчета, моето изкушение дойде под формата на фирмен обяд и обслужващ бар „Направи си сам“. Трябва да издържа! И аз го направих. Някак си. На сутринта с удоволствие изхапах закуската си - смути от ментов какаов чипс - което почти ме разплака, защото имаше вкус като измамно ястие, но е така, толкова добро за вас поради натоварения с витамини спанак, банан, кашу, мента и какао в то. Обядът и вечерята се състоят от салата Rainbow Salad + Chicken и Ensalada Bowl. Следобедната закуска, протеинов бар Cacao Chip, беше точно това, от което се нуждаех, след като се изкуших с лакомства. О, аз също изпих почти два литра вода през целия ден... което безсмислено завършвам с RX Bar, докато чета няколко статии на телефона си. Какво мога да кажа? Аз съм създание по навик.

Как е кожата ви? Ударът на бузата ми стана по -голям. Отново не ти си виновен, Кейт Ъптън. Обвинявам това, че една вечер по-рано през седмицата, когато не почистих дълбоко лицето си за тази скорошна вулканична форма на лицето ми.

Как спахте? Не много добре, но вината е изцяло моя. Останах до късно, за да гледам повторение на Южен чар. Прекалено много съм инвестиран в драмата Томас-Ашли-Катрин, за да се чувствам виновен.

Какво ще кажете за вашите енергийни нива? Определено започнах да се чувствам по -уверен в четвъртък, най -вече защото хладнокръвно отхвърлих безплатните сандвичи и сладолед, които се сервират на работа. Стоях обаче на крака от безплатната храна, само за да я видя/помириша, но се озовах отново на бюрото си минути по -късно (коса).

Разкажи ми как мина денят ти: Сутринта ми започна с 7 часа сутринта по час по бокс в Shadowbox, което означаваше, че най-накрая успях да изпробвам снимките на плана преди, средно и след тренировка. Тъй като наистина съм свикнал да пия вода, докато спортувам и веднага след това да направя протеинов шейк, снимки - направени със съставки като корен от цвекло (предварително), краставица (в средата) и джинджифил (пост) - бяха хубаво малко отпътуване. По-специално изстрелът след тренировка беше хубав удар благодарение на джинджифила и куркумата. Твърди, че намалява възпалението и официално ме събуди. След това отидох на работа, пиех смути от Green Berry и сок Happy Belly часа по -късно, когато тялото ми най -накрая беше готово. Що се отнася до храната, Ден 3 от плана е най -добрият досега. Обядът и вечерята се състоят от умами Veggie Burger - което трябваше да се спра да ям толкова бързо, защото е че добре - и купа с черен ориз Umeboshi, която дойде със сьомга. Сьомга! Бях развълнуван, защото колкото и да обичам салатите, аз ценя разнообразието в протеините си (т.е. нещо различно от пилешко). Следобедната закуска изискваше последната половина от чантата със заквасена сметана и чив тиквички, която в крайна сметка се оказа повече от половината, защото бях толкова параноична да ям цялото нещо в Ден 1. Бях много доволен през целия ден, най-вече защото най-накрая успях да пия сока си от сутринта, когато се почувствах по-малко от неудобно пълнен. Тази вечер беше малко по -сложна. Моята добра приятелка почерпи мен и четирима други нейни шаферки на хубава вечеря седмица преди сватбата си. Отне ми много време да поръчам, защото аз а) изобщо не бях толкова гладен и б.) Исках да накарам Кейт Ъптън да се гордее! В крайна сметка избрах печено пиле с зеленчуци за предястие... и малко парче прасковен обущар с къпинов сладолед за десерт. (Съжалявам, Кейт !!) Звучеше твърде вкусно, за да се откаже.

Как е кожата ви? Малката подутина на дясната ми буза прерасна в пълноценна бяла глава, която-предупреждение за спойлер! - в крайна сметка изчезна почти седмица по -късно.

Как спахте? Много добре! Събуждането рано за час по фитнес преди работа обикновено ме настига в края на деня.

Какво ще кажете за вашите енергийни нива? Чувствах се доста добре на работа. Нито малко уморен.

Ястията бяха вкусни и много лесни за приготвяне, тъй като всичко, което наистина трябваше да направя, беше да смеся дресинга, пилешкото месо и сьомгата. Не е необходима микровълнова печка! Това беше много необходимо рестартиране на системата ми, което до началото на плана за хранене разпознаваше само вафлите с шоколадови чипове и пилешки хапки, които непрекъснато ядох по време на преглъщане през уикенда. Единственият недостатък е, че планът за хранене има солидна цена, което има смисъл, като се има предвид, че всяко хранене е прясно и пълно с хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае. Като се има предвид това, определено все още бих се почерпил с вегетариански бургер и няколко смутита от ментов какао чипс в близко бъдеще. Най -добрата новина? Можете да закупите всеки артикул поотделно.