След като Кейт Ъптън откри любовта си към силовите тренировки, тя спря притеснявайки се за размера на дрехите си.

26 -годишният модел стартира фокусирайки се върху увеличаването на мускулите си във фитнес залата преди около три години и установи, че приоритетите й са се променили.

„Цялото ми мислене се промени толкова много, вместо да се опитам да се впиша в тази перфектна форма, която си мислех, че се опитвам да бъда“, казва Ъптън на PEOPLE. „Веднага щом започнах да се грижа за силите си, се почувствах по -здрав. Чувствах се по -силен. Успях да имам повече енергия и да бъда по -активен. И бях по -щастлив, честно казано. "

Кейт Ъптън - водеща

Кредит: Роб Ким/WireImage

The Sports Illustrated Бански костюм проблем звезда има работи с треньор Бен Бруно от няколко години и след успеха й във фитнеса дуетът разработи Програма за тренировка Strong4Me - който стартира през декември - за да могат хората да правят упражненията у дома. Сега Upton стартира ново партньорство между Strong4Me Fitness и SI

Плувайте, за да намерите най -новия си посланик по време годишното търсене на модели на списанието в Маями на 10 и 11 май и тя иска някой, който също вярва в силата над размера.

„Търсим някой, който придава значение да се грижи за себе си и да бъде най -добрият, който може да бъде“, казва тя. „И да станат здрави и силни за себе си - не просто да се поберат в определен размер рокля или чифт дънки, но и да бъдеш силен за ежедневието, за да можеш да бъдеш най -добрата ти, най -добрата майка, най -добрата бизнес жена - каквото и да е е. ”

Това е нещо, върху което Аптън работи и след раждането първото й дете, дъщеря Женевиев, през ноември. Тя казва, че тренирането отново е „толкова трудно“.

„Чувствах се много силна през цялата бременност и тогава започваш напълно отначало. Всичко изчезва! ” тя казва. „Правих тренировки на Strong4Me и започнах на фаза 1, която преди беше толкова лесна за мен и изведнъж се борех толкова много. Ето защо тренировките са толкова страхотни, защото Бен ги разпредели, така че вие ​​се успокоявате и отново изграждате тази сила. "

Ъптън каза, че е тя започва да вижда как тялото й се възстановява, въпреки че се опитва да не си прави прекалено голям натиск.

СВЪРЗАНИ: Хранех се като супермодел Кейт Ъптън в продължение на три дни - и не беше толкова трудно

„Определено постигам напредък и има малко победи“, казва тя. „Аз лично не обичам да се качвам на скалата твърде много, защото тя се колебае от толкова много неща, като кърмене, или ако съм подута или твърде хидратирана или не достатъчно хидратирана. Това е някакво учудване, когато видите този номер. Затова винаги се опитвам да се съсредоточа върху теглото си - качвам ли се с тежести, чувствам ли се по -силен, когато правя напади. Определено ставам по -силен и се чувствам по -добре. "

Плюс това, Ъптън казва, нейната подновена сила е полезно, когато се грижи за Женевиев.

„Искам да бъда добър пример за нея, да бъда здрава и да се грижа за себе си, за да мога да бъда страхотна майка“, казва тя.

Тази статия първоначално се появи в People. За още подобни истории посетете people.com.