„Nejen kvůli karanténě, ale kvůli rasovým nepokojům, a jen vidět tuto administrativu, den za dnem sledovat její pokrytectví je deprimující.“
5. srpna 2020 v 14:19
Karanténa nebyla snadná pro nikoho, dokonce ani pro někoho Michelle Obamová.
V nové epizodě jejího podcastu Podcast Michelle Obamy“přiznala bývalá první dáma, že zažila„ depresi nízkého stupně “uprostřed pandemie koronaviru a„ rasových sporů “v celé zemi, stejně jako„ pokrytectví “současné administrativy.
Obama si sedl s novinářkou Michele Norrisovou k druhé epizodě podcastu a k těm dvěma diskutovali o důležitosti zachování rutiny při karanténě a sociálním distancování během pandemický.
„Pro nás a Baracka jsme už nějakou dobu žili mimo rámec běžného života a to, co jsme se na začátku v Bílém domě naučili, je, že abychom zůstaň při smyslech - a cítit se jako člověk, kterým jsi kdysi byl - je, že musíš mít rozvrh a rutinu, to je hezké, to je docela náročný krok, “řekl Obama řekl.
Řekla také, že prošla „emocionálními vzestupy a pády, které si myslím, že cítí každý, tam, kde se vy necítíte sám, a někdy jsem tam byl, uh, asi týden, kdy jsem se tomu musel vzdát a nebýt tak tvrdý moje maličkost."
„To nejsou - nejsou to duchovně naplňující časy,“ řekla. „Víte, já vím, že mám co do činění s nějakou formou deprese nízkého stupně. Nejen kvůli karanténě, ale kvůli rasovým nepokojům, a jen vidět tuto administrativu, den za dnem sledovat její pokrytectví je deprimující. “
Klíčem k překonání karantény pro ni bylo poskytnout si čas na zpracování svých emocí a dodržování plánu - včetně pravidelné večeře.
„V našem domě děláme to, co děláme, do našich malých pracovních prostor - Barack je ve své kanceláři, telefonuje a pracuje na své knize,“ říká. „Jsem ve svém pokoji, dívky jsou na počítačích a někdy jsme venku, pokud to počasí dovolí, ale my jsme vyvinuli tuto rutinu, víte, my si opravdu neděláme starosti, že bychom se navzájem viděli den. Ale těsně kolem páté hodiny se všichni vynoří ze svých zákoutí a my provádíme činnost - hádanky se staly velkými, jen sedíme a děláme těchto tisíc dílků. “
SOUVISEJÍCÍ: Michelle Obama popřála svému "oblíbenému muži" Barackovi všechno nejlepší k 59. narozeninám
Norris se také zeptal Obamy, jak v této době zvládá své duševní zdraví, a její rada je něco, co můžeme všichni použít.
„Pro mě se můj duch pozvedne, když se cítím zdravý, když jsem obklopen dobrými lidmi, a tak se natáhnu,“ říká. „Sáhnu ke své rodině a ke svým přátelům, i v této době karantény jsem bojoval, abych v tom pokračoval najít způsob, jak zůstat ve spojení s lidmi v mém životě, kteří mi přinášejí radost, a mými přítelkyněmi, mým manželem, mým děti. Jsou to maličkosti. "