„Citron-kromě toho, že nabízí svěží a šťavnatou chuť-bylo prokázáno, že pomáhá při hubnutí,“ říká odborník na výživu celebrit Keri Glassmanová. „Přidejte unci citronové šťávy do každé z vašich osmi sklenic vody denně, abyste získali rychlý antioxidant!“ Pokud jste na cestách, přidejte balíček True Lemon (5 $ za 32; na truelemonstore.com) do vody pro stejný účinek.

Pokud vám chybí peníze, zkontrolujte zdravotní a wellness plán své společnosti, než vyloučíte členství v posilovně. Mnoho poskytovatelů pojištění proplácí procento poplatků za tělocvičnu a některé společnosti uzavírají partnerství s fitness centry, aby poskytly zlevněné ceny.

Vlevo: Anna Kendrick na nedávné akci Reebok

Připojte se k 300 000 lidem-včetně hvězd jako Vanessa Hudgens, Jessica Stroup a Malin Akerman-kteří již zefektivnili své doplňky pomocí USANA's MyHealthPak. Dodává se s individuálním dávkovačem a označenými ranními a večerními balíčky, takže už nikdy nebudete muset počítat, třídit nebo oddělovat doplňky.

Jednoduše připněte Fitbit (99 $; na

click fraud protection
fitbit.com) do kapsy nebo pasu a zaznamenejte si své spálené kalorie, kroky, ujetou vzdálenost a kvalitu spánku. Je snadné jej nosit v pase, na zápěstí, v kapse nebo ve spodním prádle. Kdykoli projdete zahrnutou bezdrátovou základnovou stanicí, data z vašeho Fitbit se tiše nahrají na Fitbit.com-není nutné každodenní nahrávání nebo ruční protokolování. Salma Hayek je fanynka.

„Esteticky, když zatáhnete za ramena a stojíte vzpřímeně, můžete vypadat štíhlejší a sebevědomější o 10 liber, ale existují i ​​další důležité zdravotní výhody,“ říká trenér celebrit. Ashley Conrad. „Špatné držení těla zbytečně zatěžuje svaly, což může vést k únavě, bolestem hlavy a křížů. Upravením držení těla získáte více energie, protože průtok krve není omezen. “

Máta pomáhá při trávení a uvolňuje napětí a záněty z nachlazení nebo alergií. Nahraďte část svého normálního příjmu vody lahví Metromint-oblíbený u hvězd jako Tom Cruise a Brittany Snow-poskytuje osvěžující způsob hydratace a přidání máty do vaší každodenní stravy. Vyzkoušejte všech šest příchutí, včetně naší oblíbené čokolády!

Namísto přechodu na extrémní dietu získejte rychlé výsledky hodné celebrit pomocí pokročilých detoxikačních formulí GliSODin (125 $; na skinstore.com). Balíčky prášku jsou vyrobeny z přírodních surovin, minerálů a vitamínů a vyžadují pouze zdravou výživu, abyste viděli záviděníhodné výsledky. Sandra Bullock použila Pokročilou detoxikaci k přípravě pokožky před Oscary a Lady Gaga je fanynkou formule pro rozjasnění pleti, kterou použila před natáčením svého videa „Bad Romance“.