Na památku Měsíce povědomí o duševním zdraví napsala Camila Cabello článek pro WSJ. Časopis„dává čtenářům pohled na její boje s úzkostí a její diagnózu s OCD neboli obsedantně-kompulzivní poruchou. Popisuje své zkušenosti, aniž by se držela stranou v naději, že nechá někoho jiného, kdo prochází něčím podobným, najít v jejím příběhu pomoc nebo vhled.
Zpěvačka začíná objasněním, že život, který ukazuje na Instagramu a dalších platformách sociálních médií, neodráží její realitu. Začíná svou skladbou s tím, že následovníci viděli pouze lesklé obrázky jejích představení. Skrývala obrázky své úzkosti a OCD, což jí podle ní dělalo každodenní život „bolestně těžkým“.
„Tady nejsou obrázky z minulého roku: pláču v autě a mluvím s mámou o tom, kolik úzkosti a kolik symptomů OCD jsem zažívala,“ napsala. „Moje matka a já v hotelovém pokoji čteme knihy o OCD, protože jsem zoufale hledal úlevu. Zažíval jsem něco, co mi připadalo jako neustálá, neochvějná a neúprosná úzkost, díky níž byl každodenní život bolestivě těžký. “
Uznání: Steve Granitz/Getty Images
SOUVISEJÍCÍ: Camila Cabello právě debutovala s jejím nejkratším účesem
Jako mnoho lidí s duševními chorobami, Cabello řekla, že se cítila „trapně a styděla se“ za svůj OCD a váhal to někomu říct, zejména proto, že její veřejná osobnost byla tak zabalená v tom, že je silná a sebejistý.
„Nechtěla jsem, aby lidé, kteří si mysleli, že jsem silná a schopná a sebevědomá - lidé, kteří mi nejvíce věřili, zjistili, že se cítím slabá,“ pokračovala. „Ten malý hlas v mé hlavě mi říkal, že kdybych byl upřímný o svém boji o duševní zdraví a svých vnitřních bitvách (tj. být člověkem), lidé by si mysleli, že se mnou není něco v pořádku, nebo že nejsem silný nebo že to nezvládám věci."
Fyzicky jí OCD způsobovalo potíže se spánkem, neustálé bolesti hlavy a přetrvávající uzel v krku. Mentálně popsala „obsedantní myšlenky a nutkavé chování“, díky nimž „měla pocit, že moje mysl na mě hraje krutý trik“.
Poté, co vyhledala léčbu, která zahrnovala meditaci, kognitivně behaviorální terapii a dechová cvičení, Cabello vysvětlil, že je „nejzdravější a nejvíce spojená se sebou“.
SOUVISEJÍCÍ: Camila Cabello se omluvila za minulé rasistické a xenofobní příspěvky
Pokud jde o její úzkost, napsala, že s tím nachází rovnováhu, protože věděla, že to tam vždy je, ale nyní to brala jako „přítele“ místo něčeho, co jí ubíralo části života.
„Úzkost mi dlouho připadala, jako by mě připravovala o humor, radost, kreativitu a důvěru,“ dodal Cabello. „Ale teď jsme s úzkostí dobří přátelé. Poslouchám ji, protože vím, že se mě jen snaží udržet v bezpečí, ale nevěnuji jí příliš pozornosti. A jsem si sakra jist, že ji nenechám dělat žádná rozhodnutí. “