Vypadávání vlasů u žen: Jak opravit vypadávání vlasů

Jako profesionální kadeřnice jsem si nikdy nepředstavovala, že mi začnou padat vlasy - a už vůbec ne ve 34 letech.

Ale stres z rozvodu způsobil, že mi vlasy předčasně řídly, přesto jsem každý den nosil odvážnou tvář a snažil se fungovat „normálně“. Zatímco současně internalizace veškerého smutku, negativní emoce si vybraly daň na mém zdraví, způsobily extrémní a rychlé hubnutí a také značné množství ztráta vlasů.

Moje kamarádka, která je také stylistka, byla první, kdo poukázal na to, že si všimla mého řídnutí vlasů, a lhal bych, kdybych řekl, že se kvůli tomu necítím extrémně sebevědomý. Styděl jsem se za svůj stav, zejména jako 21letá žena a kadeřnice.

Moje vlasy bývaly zdrojem důvěry. A přesto, že jsem věděl, že vypadávání vlasů se může stát každému, měl jsem nesprávnou představu, že k tomu došlo až později v životě. Bylo tedy brutální ukázat se špatně.

SOUVISEJÍCÍ: Extrémní ztráta vlasů je nejnovějším vedlejším účinkem COVID, o kterém potřebujete vědět

Po nějaké době se pokus skrývat můj stav stal vyčerpávajícím, ale věděl jsem, že musím udělat změnu pro sebe - tehdy jsem vážně zvážil svůj každodenní preventivní režim.

Růst vlasů není jen péče o odrostlé vlasy, ale také o to, co se děje na pokožce hlavy. Naučit se ošetřit pokožku hlavy je ve skutečnosti prvním krokem k prevenci vypadávání vlasů. A i když nemůžeme změnit genetiku, můžeme se pokusit zpomalit nevyhnutelné podporou zdravého prostředí pokožky hlavy a krmením našeho těla antioxidanty.

Cítím se nucen sdílet své zkušenosti nyní více než kdy jindy s novým výzkumem, který potvrzuje, že mnoho Američané zažívají nárůst vypadávání vlasů v důsledku stresu a šoku způsobených COVID-19 pandemický.

Celonárodně reprezentativní průzkum 1 000 žen, který koncem července provedla lifestylová agentura DeVries Global a global insights a datová společnost Dynata, zjistily, že každá pátá žena začala od začátku trpět zvýšeným vypadáváním nebo řídnutím vlasů COVID-19. Další studie HairClub, kterou provedl Wakefield Research, také zjistili, že téměř dva z pěti Američanů (39%) zažili vypadávání vlasů v důsledku stresu z karantény, konkrétně. Včetně 12%, kteří zaznamenali značnou ztrátu. Výzkum také zjistil, že 48% mileniálů 42% genů Xers hlásilo častěji vypadávání vlasů než baby boomers.

Proto je mým cílem pomoci normalizovat konverzaci kolem vypadávání vlasů a podělit se o pár odborných rad, jak tuto cestu překonat.

Tři hlavní, které mi pomohly, byly nalezení správných produktů pro péči o vlasy, posun mého životního stylu a nalezení systému podpory.

Začal jsem používat Nioxin k ošetření oblastí pokožky hlavy, kde mi vypadávaly vlasy, a to byl zlom na mé cestě.

Začal jsem používat šampon a kondicionér namísto svých běžných produktů a poté jsem do své každodenní rutiny přidal ošetření pokožky hlavy. Výsledky jsem viděl během prvního měsíce používání každý den - ale načasování se může lišit od člověka k člověku - a pomohlo mi to znovu získat část mé ztracené důvěry.

Od té doby jsem produkty nepřestal používat, abych si udržel plnost, kterou jsem získal.

Nakupovat: $45; amazon.com

Nyní, čtyři roky od chvíle, kdy mi poprvé začaly padat vlasy, se cítím sebevědoměji než kdy předtím. A přestože se moje vlasy změnily, vypadají zdravé a plné. Navíc vědomí, že mohu svým klientům pomoci při cestách po vypadávání vlasů, je dalším obrovským zdrojem důvěry a naplnění.

Nejlepší na tom je, že systém je dodáván v šesti vzorcích, přizpůsobených tak, aby řešily různé typy vlasů, textury a úrovně řídnutí.

Tuto produktovou řadu doporučuji všem, kteří sedí na mé židli, jednoduše proto, že s ní mám tak pozitivní zkušenosti.

VIDEO: Co je ostříhat se jako po karanténě

Při vypadávání vlasů jsou topické procedury samozřejmě užitečné, ale musíte také vyřešit zdroj problému. Pro mě to byl stres.

Naučil jsem se zvládat svůj stres cvičením zdravých návyků, jako je běh a záměrná meditace. To, spolu s novým zaměřením na výživu na podporu růstu vlasů zevnitř, byly klíčovými součástmi mé cesty. Pokusil jsem se ze svého jídelníčku vyloučit maso, lepek a zpracované potraviny a zaměřuji se na konzumaci potravin bohatých na bílkoviny a zdravé tuky, abych si vybudoval sílu a plnost vlasů.

Když jsem se rozhodl stát se kadeřníkem, netušil jsem, že všechna místa a lidi, kterým mě toto odvětví vystaví. Cesta vypadávání vlasů se může cítit izolovaně a může skutečně ovlivnit naši úroveň důvěry mnoha způsoby. Ale když jsem se začala otevírat svým klientům, byla jsem nadšená z toho, kolik z nich v tichosti trpělo, stydělo se a stydělo sdílet starosti o vlasy se svým vlastním stylistou. Při boji s těmito problémy by se nikdo neměl cítit sám, zvláště ti, kteří řeší vypadávání vlasů. Nebojte se tedy spojit se svým stylistou a/nebo lékařem o podporu.

Slibuji, že jsou před námi lepší dny.