Jak se Monica Lewinsky vyrovnává se stresem a veřejnou kontrolou

Sociální aktivistka, mluvčí a spisovatelka Monica Lewinsky žije tisíc životů, protože se před dvěma desítkami let nevědomky dostala do centra pozornosti veřejnosti. Všichni víme proč a všichni víme, co se stalo potom. Ale jak nám to připomněl Lewinsky její virální TED Talk v roce 2015 díky rodícímu se internetu (zprávy o aféře tehdy 24letého s prezidentem Billem Clintonem se zlomila v lednu 1998), byla „trpělivou nulou ztráty téměř osobní pověsti v celosvětovém měřítku okamžitě. ”

Nyní 45letá Lewinsky strávila uplynulé roky přestavbou sebe sama a pomocí svého veřejného vykuchání pomáhat druhým. Dojemné je na ní to, že věrohodně dokáže říci: „Mám pocit, že stále jen přicházím na to, kdo Jsem jako žena, která byla v mnoha ohledech zpožděna. " Co je na ní špatného, ​​je všechno jiný. Když se Lewinsky ráno probudí, ať je kdekoli na světě, může být znovu netušeně zasažena zpravodajským cyklem, jako byla u Clintonova trapného rozhovoru z éry #MeToo na Dnes ukázat v červnu.

Ale co je v dnešní době jiné, je to, jak se vybavila, aby zvládla bouři. Na Twitteru uvítá urážku na filantropický summit a pozvánku, která obratně zmíní Emily Post a znamení míru, zatímco Clintonova odpověď na otázku o ní vyústí v opětovné zaslání

Takže zatímco se zprávy budou živit znovu a znovu, bylo pro mě zajímavější mluvit s Lewinskou o důvěře: co se naučila - a co se můžeme také naučit.

Laura Brownová: Vaše schopnost metabolizovat obtížné situace a získat převahu je mimořádná. Jak to děláš?

Monica Lewinsky: Ne vždy se mi to daří. Myslím, že kdyby lidé našli mé složky konceptů v e -mailu a tweety, které jsem ne tweetoval, mohly by vyprávět úplně jiný příběh [smích]. To jsou ale náročnější situace, kdy je nutná reakce veřejnosti. Nakonec jde o hluboké poznání. Přijde mi to pravdivé? Ať už je to reakce na situaci nebo část, kterou napíšu nebo na rozhovor, jsem veden myšlenkou posunout konverzaci vpřed, i když je to směrem, který se mi nemusí líbit. Někdy je to s humorem a někdy je to o tom, co se cítí jako čistá pravda.

LB: Co se stane, když vás zpráva znovu nečekaně plácne?

ML: Může to být řada emocí nebo zážitků. Navzdory množství traumatické práce, kterou jsem za posledních 20 let vykonal, stále existuje vzorec, do kterého se vstupuje nebo se spouští. Jsem opravdu šťastný, že mám nástroje, které mohu použít. Když to nefunguje, uchýlím se k tomu, že někomu zavolám nebo použiji některou z léčebných modalit zvaných EFT nebo Technika emoční svobody. Je to jako klepání. A nejhorší scénář: Vždy existuje Xanax [směje se]. Pokud nejste někdo, kdo má problémy s těmito typy věcí, myslím, že to může být také opravdu účinný nástroj.

LB: Jak dlouho vám trvalo dostat se do tohoto bodu?

ML: Velmi dlouho. Byl to velmi pomalý proces a výsledek všech různých léčebných modalit, které jsem za ta léta použil. Teď vím, že se musím přihlásit sám, abych se ujistil, že se cítím v souladu s jakoukoli volbou, kterou dělám.

SOUVISEJÍCÍ: Jak se Serena Williamsová cítí o mateřství a tlaku na výkon

LB: Jaký byl váš vztah s důvěrou po celý váš život?

ML: Důvěra není něco, co by se ke mně snadno dostalo, a nejsem si ani jistý, jestli to mám teď. V některé oblasti jsem měl velkou důvěru a někdy možná až příliš, ale současně jsem také neměl důvěru v jiné oblasti. Ukázalo se mi to komplikované nejen v mých osobních zkušenostech, ale také když jsem se nechtěně stal veřejnou osobou. A pak samozřejmě veškerá moje důvěra byla v tu chvíli určitě skartována.

LB: Jsem si jistý. Jak se vaše důvěra za ta léta vyvinula?

ML: Otočil jsem se. Ráno, když jsem maturoval na London School of Economics s magisterským titulem [v sociální psychologii v roce 2007], zjistil jsem, že ze dne nejsem nadšený, a nemohl jsem pořádně pochopit, proč. Najednou mi tato myšlenka vklouzla do hlavy. Pokud jsem narazil na někoho jiného a řekl jsem: "Ach, co to děláš?" a řekli: „Ach, ve skutečnosti půjdu promovat s mým magistrem z Londýna Ekonomická škola, "odešel bych s myšlenkou:" To bych nikdy nemohl! " Přeformulování mého myšlení mi umožnilo přejít k tomu, co se dělo den. To je spojeno s důvěrou. Důvěra nežije na ostrově sama o sobě. Žije to vedle odvahy. Musí být přítomen v určitých zkušenostech. Je to hrdost na sebe, na své úspěchy, což není něco, kvůli čemu byly ženy zvláště socializované. Ale myslím, že se to mění.

LB: Když jste byl mladší, kdo jste si myslel, že budete?

ML: To je opravdu těžká otázka. Když jsem byl mladší a přemýšlel o budoucnosti, opravdu jsem se chtěl oženit a mít do 30 let čtyři děti. Ale také jsem měl zájem o kariéru. Můj bakalářský titul byl z psychologie a zajímal jsem se o forenzní psychologii a průnik práva a psychologie. Takhle jsem si vydělával na živobytí a kde byla moje cesta.

LB: Nakonec jste získali co největší vzdělání v právu a psychologii.

ML: [suše] Mám perspektivu.

LB: [směje se] To je velmi elegantní způsob, jak to říct. A teď si myslíte, kým jste se stali?

ML: Nevím, jak na to odpovědět. Jsem velmi vděčný za všechny příležitosti, které jsem během posledních několika let měl. Nyní se identifikuji jako spisovatel, sociální aktivista a někdo, kdo má hlas na různá témata. Ale v mnoha ohledech mám pocit, že stále přicházím na to, kdo jsem jako žena, protože jsem byl v mnoha ohledech zpožděn.

LB: Co vám dává pocit plnosti, jistoty?

ML: Stoprocentně můj synovec. Je hloubkou mého srdce. A nejvíce se cítím plně po strávení smysluplného času s přítelem. Řekl bych, že slyšení od lidí, kteří se spojili s něčím, co jsem řekl nebo napsal, opravdu naplňuje můj tank. Je to trochu banální, ale já osobně věřím, že když mi teď lidé řeknou něco laskavého, vymaže to něco negativního, co o mně bylo řečeno v minulosti.

LB: V důsledku vzestupu hnutí #MeToo došlo k vaší podpoře. Dává vám to jistotu?

ML: To ano. Jsem za to velmi vděčný. Nadužívám to slovo, ale je to pravda. Kontrast toho, že se cítíte sami nebo nejste považováni za své skutečné já nebo jste nepochopeni, může být tak škodlivý.

LB: Naučili jste se nějaké tipy nebo triky na posílení důvěry?

ML: Ano. Jsou v celém spektru od normálních po šílené. Moje nejnovější věc je, že si pro sebe mumlám mantry. Někdy je nahlas zamumlám. Jsou to věci jako „mám to“ a „na tom záleží“. Ve filmu Koupili jsme zoo, Postava Matta Damona říká něco jako: „Trvá to jen 20 sekund odvahy, abyste se dostali na okamžik.“ Považuji to za užitečné. Věřím také v účinnost krystalů a barevné energie. Mám opravdu krásnou hlubokou fuchsiovou sametovou stuhu, kterou nosím v peněžence. Když potřebuji zvýšit sebevědomí, strčím si ho do kapsy nebo podprsenky a tato barva mi přináší energii, která mi dodá sebevědomí. A právě teď mám před sebou krystaly.

SOUVISEJÍCÍ: 50 Badass žen, které mění svět

LB: Žongluješ s nimi?

ML: [směje se] Ne, ale byli vybráni, aby byli součástí této konverzace. Pak je jedinou další myšlenkou jen příprava. Nejvíc si věřím, když vím, že jsem odborník na dané téma, takže si dělám domácí úkol.

LB: Tomu říkám „vlastnit tvoje sračky“. Co si myslíte o síle sociálních médií v souvislosti s tématem důvěry?

ML: Hodně bojuji s propastí mezi tím, jak můj život vypadá uvnitř, a tím, jak vidím životy ostatních lidí, jak vypadají na sociálních médiích. Často se můžeme promítat jako hezčí, šťastnější, vzrušující, zábavnější, všechny tyto věci. Tato snaha vytvořit lepší, upravenou verzi našich životů nakonec vytvoří skupinu dalších verzí já, a to je pro mě velkým problémem. Anderson Cooper natočil tento skvělý dokument před několika lety #BeingThirteen, a na podlaze mi padla tato statistika: Třináctiletí si dělali 150 selfie, aby zveřejnili jeden obrázek. Přemýšlejte o negativním sebepovídání u ostatních 149! To mě hodně znepokojuje. Ale také si myslím, že sociální média mají úžasnou sílu. Je to způsob, jak se lidé mohou cítit méně sami, najít svůj kmen, najít svůj hlas, najít svou sílu mluvit svou pravdu. Zažíváme také tolik jiných kultur. To je něco, co jsme nebyli schopni udělat, pokud bychom neměli privilegium peněz a času cestovat.

LB: Ano, a vy máte kontrolu nad tím, co komunikujete.

ML: Správně, a není to zprostředkováno objektivem jiné osoby, což je velmi důležité. Je toho hodně, co musíme udělat kolem toho, co nutí lidi - tváří v tvář anonymitě - být krutí místo laskavosti. Představuji si, že možná za pět, 10 nebo 15 let budeme mít platformy, které se vyvinuly. Naštěstí jsme se z těchto prvních iterací poučili.

LB: Vyrovná se to. Dobře, jaké nejhorší věci jsi udělal, Lewinsky?

ML: Mám tři: Jedním je bungee, který skočil z mostu ve státě Washington den po maturitě. Za druhé, když jsem v roce 2015 vstoupil na pódium TED [abych pronesl její projev „Cena hanby“] - to byl okamžik pro mě. A tři, odmítli nosit drát a chytat lidi, když mi bylo 24 let a děsili se v hotelovém pokoji poté, co jim agenti FBI a právníci nezávislého poradce vyhrožovali vězením.

LB: To jsou docela dobré tři, moje děvče. A konečně, jaké ženy v dnešní době jsou podle vás blázni?

ML: Každá žena má v sobě určitý stupeň špatnosti. Nilofer Merchant napsal knihu s názvem Jedinečnost, a jeho tezí je, že všichni máme něco, co je pro nás jedinečné, co jen my přinášíme světu.

LB: Co chcete nyní přivést na svět?

ML: Pokud lidé najdou trochu úlevy nebo uzdravení z mého sdílení mých zkušeností, je to největší privilegium. Být součástí pomoci někomu jinému.

Fotograf: David Schulze. Móda střih: Ryan Young. Vlasy: Roberto Di Cuia. Make -up: Linda Gradin. Manikúra: Geraldine Holford.

Další příběhy, jako je tento, si vyzvedněte v srpnovém čísle Ve stylu, na novinových stáncích a pro digitální stahování 6. července