Tracee Ellis Ross je žena na cestách. Herečka, producentka, režisérka, držitelka Zlatého glóbu bývalý Ve stylu krycí hvězda, a obhájce inkluzivity právě přidal další zářez na opasek letos na podzim - podnikatel - jak začala Vzor, její nová řada péče o vlasy speciálně vyvinutá pro přírodní vlasy.

Na jevišti na Summitu, nedávné konferenci myšlenek ve stylu TED Talk, která se konala v Los Angeles, se Rosse připojil Starbucks COO Rosalind Brewer k diskusi o měnící se tváři korporátní Ameriky. Mezi tématy, jako je osobní odpovědnost a odpovědnost, vytváření více kariérních příležitostí pro černé ženy a při oslavě přírodních krás upustil Ross několik nečekaných tipů pro sebeobsluhu, které jsou upřímně dostupné téměř každému. "Jsem velký v péči o sebe," řekla hvězda. "Množství výstupu, který dělám ve své kariéře, jak nyní s Patternem, tak jako herečkou, a všechny tyto různé oblasti, je tak velký, že vstup musí být také." Vyrovnávání toku energie v a ven, hlavní nájemce mnoha wellness procedur, je něco, na co lze snadno zapomenout, když se zdá, že se život pohybuje tak rychle - a to se může zdvojnásobit u někoho, kdo se narodil v rychlém pruhu jedné Dianě Rosse.

SOUVISEJÍCÍ: Co Diana Rossová naučila Tracee Ellis Ross o Thrift

"Neexistuje žádný způsob, jak porovnat, kolik je výstup, ale já medituji," řekl Ross. "Hodně se koupe." Rád jím polévku, protože jste nuceni jíst pomalu; Rád si dávám pozor, když dělám věci [směje se]. Nemám myčku - myji si vlastní nádobí. “Správně - pokud jste si mysleli, že potřebujete drahý krystalový zvyk a solnou jeskyni, abyste Odpočiňte si, paní Rossová si velmi sezónně připomíná, že hledá mír ve zdánlivě pozemském světě, hledá krásu ve zpomalení a hledá útěchu v každodenním životě. Kdo by také nemiloval útulnou polévku na podzim nebo v zimě? (Když byla tato otázka položena Ve stylu tým, odpověď byla zaokrouhlující „polévka po celý rok!“) „To jsou věci, které mě přivazují k realitě, autenticitě, a pravda mého života, to je také moje oblíbená část života, která mi dává toto srdce, které mám, “řekl Ross.

VIDEO: Nejnovější účes Tracee Ellis Ross dodá každé černé dívce vážnou nostalgii

Další tip na péči o sebe, který se snadno cvičí? Samota - a to zahrnuje i váš seznamovací život. Ve 46 letech je guru stylu šťastně svobodný a zastánce sebelásky. "Jsem nezadaný a krása na tom je, že si vlastně mohu vybírat při kultivaci těch lidí kolem sebe." Pokud jste byli Dělá si poznámky, průvodce Tracee Ellis Ross k péči o sebe je docela jednoduchý seznam: jezte polévku, koupe se, dělejte jídla, buďte nezadaní a buďte dbalý. "To jsou věci, díky kterým se cítím opravdu dobře, a proto mám palivo, abych se mohl stále posouvat vpřed." Navíc mám skvělou rodinu - jsme pět sourozenců a šest vnoučat. “

Pokud už je rušná prázdninová sezóna stresující, možná si vezměte poznámku z Traceeiny knihy a dejte si hrnec polévky - nebo vezměte její rady o něco méně doslova a jednoduše zpomalte.