Emily Oster bourá mýty o nové matce

Ach, rady ohledně rodičovství-dárek, na který se nové matky nikdy nezaregistrují, a přesto nějakým způsobem vždy dorazí do mléčného barviva, spánku zbaveného oparu čtvrtého trimestru. Může to mít formu přímého komentáře vaší tchyně o tom, kolik mléka produkujete, dobře míněné brázdě v obočí spolupracovníka, když řeknete ne, vaše dítě se nedívá DVD, která je naučí číst v 9 měsících, nebo zběsilé hledání uprostřed noci prostřednictvím maminčiny facebookové skupiny, aby zjistilo, jestli nechat novorozence vykřiknout, aby spalo, se z něj stane Ted Bundy.

Mileniálové jsou čekat déle než kdy jindy mít děti a není jim cizí přístup založený na datech k rozhodování. Ale i když o rodičovské rady není nouze, překvapivě málo z nich je založeno na druhu informací, které my začali spoléhat na většinu našich dalších velkých životních rozhodnutí, jako jsou recenzované studie s objektivními pravdami konec. Ekonomka reality Emily Oster to viděla z první ruky, když otěhotněla se svým prvním dítětem, a její hledání těhotenských doporučení založených na důkazech ji přivedlo k napsání knihy plné jich.

Očekávání lepší: Proč je moudrost konvenčního těhotenství špatná a co opravdu potřebujete vědět vysloužila si vytoužené místo v knihovně mnoha žen a velký výkřik od Amy Schumer, ale Oster brzy zjistila, že informované těhotenství je jen první překážkou, kterou je třeba odstranit. (Očekávání lepšího končí na Osterově porodním sále s její novorozenou dcerou a jejím notebookem.) Důvěra v péči o malého človíčka, se kterým si přivezla domů profesor ekonomie Brown University byl znovu konfrontován s nesčetnými možnostmi, spoustou dezinformací a najednou velmi málo spát.

"Vypadá to, že jsi unavený a všichni na tebe křičí," říká Oster Ve stylu počátků mateřství. "Bylo to tak zdrcující." Cítil jsem se jako při každém rozhodnutí, museli jsme to udělat hned, nevěděli jsme, že to budeme muset udělat, a bylo to úplné překvapení. Bylo to jako požární hadice a já jsem opravdu neměl čas na analýzu možností, které bych chtěl. “

Poté, co porodila své druhé dítě, byla odhodlána hlouběji prozkoumat data, aby pomohla dalším rodičům právě s těmito volbami. Výsledek je Cribsheet: Průvodce na základě dat k lepšímu a uvolněnějšímu rodičovství, vydaná letos na jaře, jejímž cílem je dát novým rodičům „důvěru ve volby“, říká, a řeší vše od kojení a spánku, až po návrat do práce a výběr předškolního zařízení. Předtím jsme požádali Oster, aby rozebrala některé z největších mýtů, které odhalila, a proč bychom si s nimi měli přestat dělat starosti.

Kojení je určitě krásný způsob, jak se spojit s dítětem a nakrmit ho. Někdy je to také hrozné a maminky, které to nedokáží úspěšně, se často cítí nedostatečné nebo stydět se za použití vzorcea „zkušenost může být velmi, velmi stresující,“ říká Oster.

SOUVISEJÍCÍ: Khloé Kardashian Faced Mommy Shamers po otevření o používání vzorce

Zatímco kojení je někdy nabízeno jako všelék na všechny druhy věcí (vyšší IQ; nižší riziko rakoviny dětského věku, cukrovky a obezity u kojenců; přirozená forma antikoncepce a hubnutí po porodu pro mámu), Oster zjistila, že jen některé tyto výhody jsou podporovány spolehlivými údaji a většinou se soustředí kolem prvních několika měsíců život.

Kojené děti mají v prvních dnech méně alergických reakcí, méně gastrointestinálních poruch a méně infekcí uší. Pro maminky existují také výhody, pokud jde o nižší riziko rakoviny prsu. Oster ale nenašel žádné dobré údaje, které by podporovaly tvrzení, že díky kojení bude vaše dítě (nebo vy) chytřejší, hubenější nebo vyšší.

SOUVISEJÍCÍ: Hilary Duff vysvětlila, proč přestala kojit své dítě

Sečteno a podtrženo? "Toto obecné tvrzení, že kojení má výhody, je správné." Zdá se však, že některá agresivnější tvrzení o dlouhodobých dopadech neobstojí v nejlepších datech. Vidíme ty věci - IQ, obezitu - souvisí s kojením, ale zdá se, že takové jsou odkazy jsou poháněny rozdíly mezi matkami, které kojí, a ne samotným kojením, “říká Oster říká. "Je důležité, aby to lidé věděli, ne proto, že to říká, že bychom neměli kojit, nebo bychom neměli podporovat ženy, které to dělají, ale doufejme, že to trochu ubírá na hanbě, kterou mnoho žen pociťuje, pokud nejsou úspěšné nebo jim to nefunguje. Tato ostuda není opravdu účinná a nikomu nepomáhá. “

Oster zjistila, co většina nových maminek již ví ze svých skupinových textů a skupin na Facebooku: odsávání mateřského mléka je na nic. Zatímco některé státy vyžadují, aby zaměstnavatelé měli prostor pro práci nových maminek k čerpání, jiné ne, a nic neříká, že tyto zákonem nařízené prostory musí být pěkné. Mnoho pracujících maminek muselo zmizet v konferenční místnosti s papírem přelepeným přes okna nebo slabě osvětleným dodejte skříňku, abyste zapnuli hlučnou a nepohodlnou pumpu a poté strávili více času jejím mytím a sterilizací díly. "Často slýchám od žen, které říkají:" Mému dítěti je 11 měsíců a já stále pumpuji pětkrát denně v práci a nesnáším to a je to překážet mi v práci, ale vím, že se musím dostat na rok, protože to je to, co lidé říkají, že moje dítě potřebuje být úspěšné, “říká Oster říká. "V tomto směru opravdu neexistují žádné důkazy."

Protože většina výhod kojení se vztahuje na děti v prvních měsících života, neměla by se matka vracející se do práce cítit jako otrok svého spektra. "Vzhledem k tomu, jak nepříjemné je pro mnoho lidí čerpání, je škoda, že vytváříme situaci, kdy lidé mají pocit, že si nemohou dát pauzu," říká. Oster také zjistil, že data nepodporují obavy z „zmatení bradavek“, takže matky, které chtějí kojit a krmit z lahve nebo používat dudlíky, by to měly udělat.

SOUVISEJÍCÍ: Jediným hackem nové matky jsou peníze

Už spí celou noc? Zeptat se na to nového rodiče je prakticky aktem násilí, a přesto to všichni slyšíme po celou dobu. Celé sekce knihkupectví se věnují usínání dětí a mnoho z těchto metod tréninku spánku zahrnuje nějakou formu nechat dítě plakat, aby se mohlo naučit uklidňovat. Je to proces, který je pro rodiče dost krutý, aniž by se přidal mýtus, že „moje děti mě budou nenávidět [za to, že je opustí],“ říká Oster. Data však tyto obavy nepodporují. Oster zjistil, že trénink spánku vede k lepšímu spánku dětí i dospělých. "V krátkodobém horizontu, pokud vůbec něco, lidé obvykle říkají, že jejich děti vypadají šťastnější a lépe odpočaté po tréninku spánku než dříve, a také vidíme velký vliv v pozitivním směru na depresi matek a na spokojenost v manželství, “říká Oster říká.

Neexistuje také žádný důkaz, který by naznačoval, že děti trénované spánkem jsou méně připoutané ke svým rodičům. Ale ani lidé, kteří nechtějí spát-trénujte své děti, by se neměli cítit pod tlakem. "Pokud to není pro vás, není to pro vás, a to je zcela rozumné." Pokud je to něco, co chcete dělat, měli byste se cítit pohodlně s vědomím, že to nepovede k tomu, že by vaše dítě bylo sériovým vrahem, “vtipkuje.

Americká pediatrická akademie doporučuje, aby děti prvních šest měsíců až rok spaly ve stejné místnosti jako jejich rodiče a spousta nových rodičů ví, jaké to je po špičkách kolem tulícího se dítěte, které šlo spát v 18:30 dominující celé ložnici (zejména pro obyvatele bytů to může znamenat dlouhé noci na gauči).

Doporučení na spaní ve stejné místnosti vychází z výzkumu o snížení rizika syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS), což je důležité. Ale Oster zjistil, že „po třech nebo čtyřech měsících je riziko SIDS extrémně nízké“, a výzkum to ukazuje děti, které se naučí spát v pokoji „samy ve 4 měsících, spí lépe ve 4 měsících, 9 měsících a ve 2 a polovina."

Pokud jde o společné spaní ve stejné posteli, zjistil Oster, existují mírné důkazy o tom, že sdílení postele je riskantní, a mnohem více, pokud vy nebo váš partner kouříte nebo pijete alkohol. Společné spaní se také nedoporučuje u předčasně narozených dětí nebo dětí s nízkou porodní hmotností, zjistila Oster. A existuje jedno plošně ne-ne: úmrtnost je 20 až 60krát vyšší než základní riziko, kdy děti spí na pohovce s dospělým, takže zůstaňte mimo gauč, nebo dítě položte, pokud nemůžete udržet oči otevřeno.

Navzdory jejich velkým nárokům-a popularitě jako dárek pro miminko-randomizované studie neukazují žádný vliv těchto metod na kognitivní schopnosti kojenců od 9 do 18 měsíců. "Nemáme dobré důkazy, které by naznačovaly, že to funguje," říká Oster. "V zásadě se vaše dítě nemůže naučit slova z DVD, může se naučit slova od vás a myslím, že největší zprávou je, že ty věci jsou opravdu trik. “ Čtení pro vaše děti je na druhé straně zálohováno daty jako super Důležité. Chcete -li zasadit semena fonetiky, zabavte se na nějakou dobu.

Probíhaly celé takzvané „války maminek“, zda je lepší pracovat nebo zůstat doma, ale pokud chcete Chcete -li se rozhodnout, udělejte to podle svých vlastních preferencí a rozpočtu své rodiny, nikoli podle svých dětí, Oster říká. Studie ukazují, že existují výhody pro maminky a tatínky, kteří čerpají rodičovskou dovolenou, aby se mohli spojit s novým dítětem prvních šest měsíců života, ale děti matek, které zůstaly doma, a pracujících matek vypadají stejně, jako se dostávají starší. Studie ukazují, že děti v jeslích nejsou k rodičům méně připoutané.

SOUVISEJÍCÍ: Největší dárek, který mi dala moje matka, byla její kariéra na prvním místě

"Neexistuje žádný důkaz, který by naznačoval, že výsledky jsou jiné u dětí, které mají dva pracující rodiče oproti jednomu," říká Oster. "Když rodiče rozhodují o tom, zda má někdo zůstat doma, nebo ne, tolik." diskuse se obvykle zaměřuje na to, co je pro děti nejlepší a jak věci optimalizovat pro výsledky mých dětí, a tak dále. Ale ve skutečnosti by se hodně z této diskuse mělo zaměřit na to, co chtějí rodiče, jak to bude fungovat pro rodinný rozpočet a co lidé opravdu chtějí dělat." Pokud jde o výběr mateřské školy, zaměřte se na kvalitu interakcí mezi dětmi a pečovateli, nikoli na neobvyklé doplňky, Oster radí. A obecně se zdá, že více času stráveného v centrech denní péče je spojeno s trochu lepším kognitivní výsledky a mírně horší výsledky chování u dětí, stejně jako více nachlazení, ale také více imunita. Pozitivní účinky denní péče se také projevují více u starších dětí, zjistil Oster.

SOUVISEJÍCÍ: Jak se učitelé denní péče vyhýbají tomu, aby byli neustále nemocní

Nakonec Oster doufá, že kniha pomůže novým rodičům zbavit se stresu, viny a pochybností, které s sebou rodičovství přináší. A důležitá je také zdravá dávka přestávky. "Rozhoduješ se o něčem, o čem jsi nikdy předtím nepřemýšlel, a všichni se cítí neuvěřitelně důležití," říká Oster. Stejně tak vyladění hluku od (většinou dobře míněných) dárců. „Jako rodiče lidé neustále říkali:‚ No, proč jsi to udělal takhle? Proč jsi to tak udělal? To bych nikdy neudělal, “říká Oster. "Myslím si, že máme nějaké důkazy a způsob, jak promyslet rozhodnutí, a způsob, jak dospět k rozhodnutím, která jsou správná." doufejme, že lidem v těchto interakcích dodáte větší důvěru. “ A možná, pokud půjde vše podle plánu, trochu víc spát.