Zahrát si na pořádného detektiva Chicago P.D., Sophia Bushová musí se podívat na část. Když si ale hvězda udělá vzácnou přestávku při natáčení svých fyzicky náročných scén, upřednostňuje posezení u dobrého jídla před cvičením. "Je to opravdu zábavné, protože si lidé myslí, že máme celou dobu na práci - ale upřímně si nepamatuji, kdy jsem byl naposledy v tělocvičně," řekl nedávno Bush. Ve stylu. "Když jste na place 80 nebo 90 hodin týdně, nemáte na to čas." Snažím se zajistit, abych získal trochu kondice, když máme přestávku, ale když pracujeme, je to docela těžké. “
Bushova touha být při natáčení více ohleduplná ke zdraví ji inspirovala, aby se spojila se šéfkuchařem Michaelem Symonem na Lipton’s Chef Fest, sérii akcí oslavujících čas jídla s vyvrací mnoho klasických receptů tento podzim. "Část toho, proč opravdu přemýšlím o tom, jak je strukturována doba jídla a co jsem." vložit do mého těla je proto, že jsme fyzicky v tomto neustálém stavu havárie, “ ona řekla. "Vždy se někdo zraní a my nemáme tolik času, abychom se dostali do posilovny." Craft service is what it is - which, for, for us, usually the morning snack are hot dogs and the late night snack that comes to set is deep dish pizza. Je to bláznivé. Lidé přicházejí na návštěvu a říkají si: „Počkej, co se děje? Myslel jsem si, že budete mít všechno toto zdravé jídlo. ‘Ale není tomu tak.“
Kredit: Zdvořilost Lipton's Chef Fest
SOUVISEJÍCÍ: 3 kuchyňské pomůcky Haylie Duffové
Aby se Bush vyrovnal s nedostatkem výživných nabídek na setu, zaměřuje se na to, aby se ve svém prostoji dobře stravoval. "Opravdu upřednostňuji vaření o něco více pro sebe o víkendech, kdykoli mohu," řekla. "Minulý víkend jsem udělal obrovský kuřecí guláš a každý den v týdnu jsem ho přinesl do práce ve velké zednické nádobě." Díky tomu vím, že alespoň jedno jídlo nebo svačina, které jím, bude opravdu zdravé. “
VIDEO: 14 z oblíbených zdravých jídel Kourtney Kardashian
Bush také vyzvedl domácí recepty od svých slavných přátel kuchaře. "Opravdu jsem se poučil z přátelství s." Mario Batali a Michael Symon, “řekla. "Od té doby, co jsem poprvé pokračoval, jsme všichni zůstali skvělými přáteli." Žvýkat, a chodíme spolu jíst v New Yorku, když jsem tam. Bylo zábavné se naučit opravdu rychlé a snadné recepty od těch chlapů, kteří jsou vydatní a chutní a také mohou být vyrobeni tak zdraví, jak byste chtěli. I když je to jedno jídlo denně, které můžete ovládat, může to znamenat opravdu velký rozdíl, když přemýšlíte o sedmi dnech v týdnu. “
Ale když na to přijde, Bush se snaží na každé jídlo příliš nemyslet. "Je důležité se soustředit na to, abyste se trochu uvolnili s požadavky, které na sebe kladete, než říkat:"Ach můj bože, musím být tak zdravý a sledovat, co jím,' ona řekla. "Je to trochu snazší, protože pak je to menší tlak a máš z toho menší stres." Ve skutečnosti čas jídla bylo pro herečku příjemné, dokud si pamatuje - a jde o víc než jen o jídlo na stůl.
SOUVISEJÍCÍ: Rozkošné nové záchranné štěně Sophie Bushe Frankie roztaví vaše srdce
"Vyrůstal jsem ve velké italské rodině a jídlo bylo vždy, když jste se shromáždili a sdíleli své příběhy o svém dni," řekla. "Skutečně zjišťuji, že je to nejvýznamnější doba pro rodiny, skupiny přátel a dokonce i pro nás, kteří pracujeme na sadě." Pracujeme v těchto šílených hodinách a někdy, když si uvědomíme, že týden byl opravdu zdrcující, obsazení ano chytit oběd a všichni zamíříme k jednomu z našich přívěsů a jen tak sedíme a doháníme se dvaceti minut. V tomto druhu „Jdi Jdi jdi‘Vesmír krysích ras, ve kterém se nacházíme, kde jsme vždy ve spojení a neustále nám chodí hovory a e -maily, je tak příjemné prostě vypnout na třicet minut na oběd nebo na pár hodin večer, abyste byli skutečně v přítomnosti lidí, které milujete a obdivujete, a chtěli byste si užít nějaký kvalitní čas s."
A přestože Bush nalézá smysl i v těch nejkratších časech, kdy si dojdeme k jídlu, je tu zejména jedna večeře na posezení, kterou si vždy pamatuje. "Večeře na Den díkůvzdání je v mém domě vždy opravdu velká," řekla. "Těším se na to měsíce, protože moji rodiče jsou oba neuvěřitelní kuchaři." V nabídce každý rok? "Krůta mé matky je pobuřující a také dělá několik tradičních receptů, které se naučila od své rodiny," řekla hvězda. "Dělá úžasné masové kuličky a nehoráznou stranu těstovin, a pak můj táta griluje všechnu zeleninu." Všechno je to pro ně opravdu jedinečné. “