Může vám Spirulina poskytnout čistou pleť?

Při pohledu na vaše produkty péče o pleť si můžete všimnout několika přísad, které mají stejný přínos pro vaši dietu. A protože je naše kůže vždy spojena s tím, co se děje uvnitř, je vždy dobré jíst nebo pít cokoli, co vyživuje vaše tělo jako celek.

Zaměřme se ale především na jednu věc: spirulinu.

Díky svým antibakteriálním vlastnostem a esenciálním aminokyselinám je spirulina jedním z nejpřínosnějších doplňků vaší rutiny péče o pleť, který lze použít vnitřně i lokálně. Ačkoli Tik Toks šílící po spirulině jsou zajímavé, mluvili jsme s některými odborníky, abychom získali oficiální informace o tom, jak může tato složka moci prospět naší pokožce.

SOUVISEJÍCÍ: Mořský mech je dobrý ve smoothies, ale je také skvělý pro vaši pokožku

Spirulina je modrozelená řasa, která se sklízí a suší pro svou zdravou hodnotu. Je bohatý na živiny, lipidy a vitamíny A, E a K. Obsahuje také řadu minerálů, jako je železo, zinek, hořčík a draslík.

Candice Miele, partnerský estetik z OBRÁZEK ​​Péče o pleť

„Po staletí jedli původní obyvatelé Mexika, Afriky a Asie tuto superpotravinu jako primární zdroj bílkovin,“ říká.

Vysoká koncentrace aminokyselin učinila ze spiruliny oblíbený doplněk výživy (pilulky nebo prášek k požití), který se stal přírůstkem do našich smoothies a produktů péče o pleť.

Mistr estetik Nicole Caroline rád přemýšlí o spirulině jako o „zeleném čaji na steroidech“, protože obsahuje řetězec osmi esenciálních mastných aminokyselin, které se v těle přirozeně nevyskytují.

„Pomáhá chránit a zpevňovat pokožku, bojovat s volnými radikály a zlepšovat celkový vzhled pokožky prostřednictvím detoxikace a posílení produkce kolagenu,“ dodává.

Při implementaci spiruliny do vaší stravy bude zdraví pokožky podporováno několika způsoby.

"Díky vysokému obsahu živin a minerálů a antioxidačním vlastnostem může spirulina pomáhat při snižování akné a opravě buněk." Říká Miele. Dodává také, že spirulina zvýší metabolismus pokožky, což umožní rychlejší hojení a také zabrání přemnožení bakterií. Navíc bude chránit bariéru vaší pokožky a zabrání také ztrátě vlhkosti. Takže v podstatě je to BFF vaší kůže.

Topické používání produktů na kůži pomáhá předcházet UV záření, pylu a nečistotám přenášeným vzduchem způsobuje na kůži zmatek, ale dochází k procesu tvorby buněk a zdravého fungování těla vnitřně. Miele uvádí, že z tohoto důvodu bude používání spiruliny prospěšné pro dosažení zdravé pokožky a vůle pomáhá při léčbě kožních stavů, jako je akné, ztráta pružnosti, tmavé kruhy a hyperpigmentace.

Zde je další důvod, proč chválit tuto superpotravinu: poskytuje výhody pro všechny typy pleti.

Spirulina bude spolupracovat s vašimi dalšími produkty péče o pleť při léčbě kožních problémů, jako je ekzém, akné a poškozená kožní bariéra. Používání interně nebo externě poskytne vaší pokožce výhody, bez ohledu na typ pleti.

VIDEO: Naučte se, jak vyrobit 3 nápoje generující šťávu

Ano, spirulinu lze použít lokálně i interně.

"Pomůže to regulovat váš střevní mikrobiom a také pH, které má mnoho korelací s kůží," Joshua Ross z SkinLab říká. „Při topické aplikaci spiruliny pomohou antioxidanty neutralizovat volné radikály i protizánětlivé vlastnosti.“

Vaše oblíbené mytí obličeje nebo toner může pomoci vaší pleti vypadat jasněji, ale nepřijímání vnitřních správných živin nemusí vaší pokožce umožnit dosáhnout plného, ​​zářícího potenciálu.

„Vždy chceme bojovat proti zánětu a poškození volnými radikály, jak jen to jde, a je to skvělý způsob, jak toho dosáhnout,“ dodává Caroline.

Ať už tedy chcete do svého ranního smoothie přidat spirulinu, vezměte si doplněk pilulky, který vašemu tělu dodá těží zevnitř ven, nebo prostě použijte kosmetické přípravky, které ho obsahují, vaše tělo bude dostávat své dobrota.

Přestože interní i lokální použití spiruliny přináší výhody pro zdraví střev a vaše celkové zdraví, dermatolog z New Yorku Marisa GarshickMD, FAAD říká, že je těžké vědět, kolik se absorbuje při požití a zda to stačí k ovlivnění pokožky.

To znamená, že neexistuje přesný údaj o tom, který způsob použití povede k nejlepším výsledkům pro kůži. Ross však navrhuje používat spirulinu v kombinaci s doplňkem a vysoce kvalitním přípravkem pro péči o pleť, který obsahuje spirulinu spolu s dalšími prospěšnými přísadami, aby bylo dosaženo nejlepších výsledků. Vaše tělo tak získá neuvěřitelné výhody spiruliny - a vaše pokožka bude také vypadat a cítit se zdravěji.

Od netoxického líčení a péče o pleť až po postupy udržitelnosti, Vyčistěte břidlici je průzkum všech věcí v prostoru zelené krásy.