Nejlepší rutina péče o pleť a výrobky pro ženy nad 40 let

Ať už si rádi dopřejete 13stupňový režim péče o pleť nebo dáváte přednost minimální rutině, produkty vám používání se pravděpodobně změní téměř pokaždé, když vstoupíte do příštího desetiletí života - a to platí pro vaše čtyřicátá léta, také.

Když ženy dosáhnou 40 let, deskriptory používané pro kůži náhle přejdou z preventivního na negativní. Slova jako „prověšení“, „matné“, „duté“ a „vrásčitá“ se běžně používají k prodeji péče o pleť ženám v této věkové skupině. Ale realita je taková, že známky stárnutí jsou známkami životních zkušeností, ve kterých mladší generace zatím nejsou.

Tyto změny související s kůží jsou z velké části částečně způsobeny perimenopauza, roky předcházející menopauza kde estrogenové hormony začínají odcházet, což způsobuje, že kůže je tenčí a ztrácí pružnost. Snížená produkce kolagenu je také faktorem.

SOUVISEJÍCÍ: Jak se vypořádat se suchou kůží během menopauzy

Vaše čtyřicítka je také doba, kdy vás mohou začít dohánět roky nechráněného pobytu na slunci.

„Pokud kůže není chráněna, může se objevit výrazná dyspigmentace (sluneční skvrny, seboroické keratózy, melasma) a u těch skutečně shovívavých na slunci mohou se objevit paprsky, prekancerózní skvrny zvané aktinické keratózy, vrásky a texturní změny, “říká doktorka Melanie Palm, dermatologka certifikovaná na palubě a zakladatel

Ať už chcete přepnout rutinu na jemné linky, které se dostaly hlouběji, zaměřit nerovnoměrný odstín pleti, nebo podpořit hydrataci, správnou rutinou péče o pleť jsou jakékoli produkty, díky kterým se budete v této fázi pokožky cítit dobře život.

Abychom vám pomohli najít nejlepší rutinu péče o pleť, mluvili jsme s Dr. Palmem a Dr. Corey L. Hartman, Zakladatel Skin Skin Dermatology v Birminghamu, AL, za jejich odborné rady.

Každá správná péče o pleť začíná mytím obličeje. Dr. Palm doporučuje použít čisticí prostředek, který nabízí výhody jemné exfoliace a proti stárnutí-myslete na kyseliny AHA, enzymy získané z rostlin nebo dokonce na fermentované přísady.

Jsme fanoušci Příbuzný Naked Papaya Jemný enzymatický čistič, jemný pěnivý čisticí prostředek naplněný rozjasňujícími enzymy na rostlinné bázi a přísadami podporujícími bariéru pokožky.

Nakupovat: $22; credobeauty.com

Dále se oba dermatologové shodují, že použití konkrétních sér je důležitým krokem. „Antioxidační sérum obsahující koktejl vitamínů - nejoblíbenější jsou vitamín C, vitamín E, kyselina ferulová, resveratrol a niacinamid - pomáhá chránit před rozvojem volných radikálů, které způsobují degradaci vzácného kolagenu, “říká Hartman vysvětluje.

Skinceuticals C E Ferulic je zlatým standardem antioxidačních sér. Tento vzorec je často doporučován dermatology a kosmetickými editory, protože obsahuje vitamíny C, E a kyselinu ferulovou k ochraně před poškozením životního prostředí způsobeným volnými radikály. Multitaskingové sérum také léčí známky stárnutí a poškození fotografií, jako jsou jemné linky, vrásky a hyperpigmentace.

Nakupovat: $166; dermstore.com

Sérum pro obnovu kolagenového růstového faktoru epi.logic je vzorec vytvořený plastickým chirurgem, který obsahuje peptidy, epidermální růstové faktory odvozené z lidských kmenových buněk a kyselinu hyaluronovou opravuje a podporuje buněčný obrat, redukuje jemné linky a vrásky, zvyšuje produkci kolagenu pro pevnost a pomáhá udržovat pokožku hydratace.

Nakupovat: $210; epilogicskincare.com

Pokud jde o zvlhčovač, podívejte se na vzorec, který obsahuje hydratační přísady, jako jsou ceramidy, kyselina hyaluronová, skvalan a glycerin. Tyto receptury doplní pokožku a uzamknou hydrataci na celý den. Dvojitý opravný hydratační krém na obličej La Roche-Posay Toleraine je nemastné složení s glycerinem, niacinamidem a ceramidy k hydrataci a zklidnění všech typů pokožky.

Nakupovat: $20; dermstore.com

Opalovací krém je posledním a nejdůležitějším krokem každé ranní péče o pleť. Oba MD doporučují minerální SPF s oxidem zinečnatým a antioxidanty na podporu ochrany před znečištěním životního prostředí.

„Dobrý režim péče o pleť neznamená absolutně nic bez širokospektrálního opalovacího krému, nejlépe na minerální bázi, obsahujícího oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý,“ říká doktor Hartman. "Přidejte odstín, abyste zajistili, že budou zahrnuty oxidy železa, které chrání před viditelným (modrým) světlem s vysokou energií."

EltaMD UV denní tónované širokospektrální SPF 40 je oceněný opalovací krém s oxidem zinečnatým. Kromě ochrany před paprsky UV/UVB se přípravek také zdvojnásobuje jako lehký zvlhčovač.

Nakupovat: $32; dermstore.com

Dobrý oční krém, který oční okolí odmašťuje a hydratuje, a přípravek posilující kolagen, jako je TriHex peptidový krém nebo sérum s růstovým faktorem jsou také skvělými doplňky ranní péče o pleť.

Zatímco ranní péče o pleť se zaměřuje na ochranu, noční rutiny se týkají opravy a obnovy. Za prvé je tedy důležité odstranit veškerý make -up, který máte na sobě. Dr. Hartmanovi se to líbí micelární voda nebo toner bez alkoholu.

Micelární čisticí voda Garnier Skin Active je cenově dostupný nákup v drogerii, který současně odstraňuje make -up a čistí pokožku - dokonce i voděodolný make -up.

Nakupovat: $7; walmart.com

Dr. Palm doporučuje po očištění provést exfoliaci gommage, produktem, který kombinuje jemnou chemickou a fyzickou exfoliaci. „Dobrý čistič, po kterém následuje gommage, je můj cíl pro kůži ve 40 letech,“ říká. "Gommages jemně odlupuje pokožku bez chemického nebo fyzického dráždivého účinku."

A nenechte se zmást slovem „loupat“ v Odacité's Bioactive Rose Gommage. Tento jemný gel lze použít jako tradiční exfoliační masku. Naneste tenkou vrstvu na obličej a srolujte ho pod prsty těsně před úplným zaschnutím. Budete moci vidět odpadávat produkt.

Nakupovat: $62; odacite.com

Retinol je hlavní aktivní složkou noční péče o pleť. „Složkou svatého grálu je retinol, který pomáhá regulovat odlupování, předcházet akné, vyhlazuje povrch pokožky a vyrovnává změnu barvy,“ říká doktor Hartman.

Noční sérum L'Oréal Paris Derm Intensives s 0,3% retinolu je další nákup v drogerii, který by pokryl vaše potřeby retinolu. Obsahuje nejsilnější formu retinolu a působí na hluboké vrásky.

Nakupovat: $28: walmart.com

Dr. Palm doporučuje posílit retinoidové krémy na předpis pomocí bakuchoilový výrobek, asijská botanika bohatá na vitamín A. "Rostlina a semena se používají v péči o pokožku a up-regulují receptory retinolu a mohou zvýšit účinky retinoidů a současně snížit zarudnutí a podrážděnost," vysvětluje.

Hydratační krém je důležitým posledním krokem k doplnění pokožky a posílení kožní bariéry. „Vyberte si jeden bohatý na změkčovadla, ale s aktivními přísadami na podporu obnovy pokožky - opět dobrou volbou jsou peptidy a růstové faktory,“ říká doktor Palm.

Polypeptidový krém Opini Elephant's Protini je bohatý (ale ne příliš mastný) zvlhčovač formulovaný směsí devíti peptidů, růstových faktorů a aminokyselin, které zlepšují texturu a tón pokožky a navíc dodávají hydrataci.

Nakupovat: $68; sephora.com

Podle typu pokožky se jednou týdně rozhodněte pro hydratační nebo projasňující pleťovou masku. "První pro suché typy pokožky, které jsou náchylné k podráždění, a druhé pro mastnou pleť, která se zabývá akné," říká doktor Hartman.

Vzorec, který si vyberete, se také může lišit podle sezóny. „V zimě je hydratační týdenní maska ​​skvělá pro vyprahlou pokožku, která se zhoršuje klesajícími teplotami a vlhkostí,“ navrhuje doktor Palm. Říká, že mnoho vzorců lze vetřít až do krku a nechat přes noc pro extra hydrataci.

Ve slunečných dnech vyzkoušejte rozjasňující masku. "Topická činidla, jako je kyselina tranexamová, vitamín C, E, houbový extrakt, kyselina azelaová nebo arbutin bylo by skvělé, kdybyste si při výběru správné masky dávali pozor na přísady, “říká Dr. Dlaň.

Pokud jde o zařízení, oba dermatologové doporučují zařízení s mikroproudem. Vězte, že pokud se rozhodnete pro vyzkoušení, je nutné důsledné používání, abyste viděli výsledky. „Varuji pacienty, že je nutná důslednost,“ říká doktor Palm. „Tato zařízení mohou být nápomocná, ale vyžaduje začlenění několikiminutového nočního používání do vašeho rutina péče o pleť, což je někdy těžké při vyvažování profesionála a rodiny odpovědnosti. "

NuFace je zdaleka nejpopulárnějším mikroproudovým zařízením na trhu. The Obličejové tonizační zařízení Trinity stimuluje povrch pokožky mikroproudy, aby zlepšil kontury obličeje, pevnost a vyhladil jemné linky a vrásky.

Nakupovat: $325; sephora.com

VIDEO: Když si v rutině péče o pleť nanesete opalovací krém, ve skutečnosti na tom hodně záleží

Je běžnou mylnou představou, že čím hlubší je čelo, tím silnější musí být produkt, aby bylo vidět výsledky. Ale není tomu tak vždy.

„Titrace určitých přísad by se měla vždy řídit pouze typem pokožky, obavami a cíli,“ říká doktor Hartman. „Neexistují žádné ceny za použití silnějšího retinoidu, pokud vaše pokožka dobře reaguje na retinol s nižší silou. Ve skutečnosti může být zbytečný zánět kontraproduktivní, protože zánět je spojen s předčasným stárnutím, vráskami a vráskami. “

Pokud máte zájem zvýšit účinnost svých produktů, protože máte plateau in results or have new skin goals, just make sure to discuss your options with a nejprve dermatolog.