Pro ty, kteří mají to štěstí, že jsou právě teď doma v karanténě, existuje zdánlivě nekonečné množství produktivních činností, které by vyplnily čas. Ale poté, co si dáte a gel mani, vyrobila si vlastní látkovou masku na obličeja vzal si ho domů cvičení jógyJe pravděpodobné, že budete připraveni spát na gauči a nechat se bezmyšlenkovitě rozptýlit. Spíše než se obrátit na Netflix nebo Instagram, doporučujeme si dát pauzu s jednou z těchto inspirativních „knih o sebezdokonalování“.
SOUVISEJÍCÍ: 10 fiktivních knih, které vám pomohou uniknout ze skutečného světa
Některé z těchto svépomocných knih existují již několik let, zatímco jiné jsou na scéně zcela nové, například Ruthie Lindsey. Tady jsemnebo Tara Schuster Kupte si F*cking lilie. Ale bez ohledu na zvolený titul je každý podnětný a osvětlí nové způsoby, jak proměnit vaše tělo, mysl, ducha a celkový způsob života- koronavirus nebo ne.
VIDEO: Neoficiální knižní klub Kendall Jenner zahrnuje sbírky Bikini, Yachts, Rosé a Buzzy Essay
Zařadil se na 1. místo v seznamu bestsellerů New York Times od jeho velmi očekávaného vydání,
Je pravděpodobné, že jste již slyšeli o lektorovi, autorovi a sociálním vědci, Breném Brownovi za její slavné TED Talks. V tomto 2017 #1 New York Times bestseller (který také dělal Reese Witherspoon je Hello Sunshine knižní klub), Brown nás povzbuzuje, abychom objevili skutečný význam sounáležitosti tím, že se znovu spojíme s podstatou toho, kým skutečně jsme jsou.
Tara Schusterová, dramatička a viceprezidentka Comedy Central, sdílí svou cestu k tomu, aby se stala samozvanou „Ninja sebelásky“ a také to, jak identifikovat sebeomezující víry a nakopnout je k obrubníku v této veselé, upřímné číst.
Nejprodávanější autorka Gabrielle Bernsteinová byla Oprah Winfreyovou z nějakého důvodu prohlášena za „novou vůdkyni myšlenek“. v Vesmír má vaše Zadní, sdílí, jak využít obtížné situace jako šanci uzdravit se a růst - a mít důvěru navzdory nejistotě. Je to zpráva, která je nyní použitelná, jako když byla poprvé napsána.
Podle autora Layla F. SaadVirová výzva Instagramu se stejným názvem, Já a bílá nadvláda vyzývá čtenáře k 28denní cestě za poznáním „jak v sobě odstranit privilegium tak, aby oni může zastavit (často nevědomě) způsobovat poškození barevným lidem a naopak pomáhat ostatním bělochům, aby se měli lépe, také."
Proslulý chirurg Atul Gawande rozbaluje pravdu o stárnutí a zachování života v této silné knize z roku 2014.
Přezdívaná „kniha svépomoci pro lidi, kteří si zoufale chtějí zlepšit život, ale nechtějí se nechat zatknout“ Jsi Badass je plná inspirativních příběhů a ano, nadávek pro občasný dotek otravnosti.
V tomto bestselleru autor Jon Acuff sdílí, jak zvýšit vaši produktivitu hledáním způsobů, jak překonat strach a perfekcionismus.
Hostitel podcastů Manoush Zomorodi ukazuje špičkový výzkum i vtipné příklady ze života jak může být vaše nuda skutečně použita jako nástroj k tomu, aby byl váš život produktivnější, šťastnější a tvořivý. Považujte to za perfektní čtení z karantény.
Pokud vám jde o stanovení cílů a vizi, ale máte potíže skutečně začít, je to kniha pro vás. V tomto 40denním kurzu se naučíte, jak identifikovat a rozpustit vše, co vás brzdí, abyste mohli konečně dosáhnout svých životních cílů.
V 17 letech byla Ruthie Lindseyová zasažena sanitkou a byla jí dána pětiprocentní šance na přežití - a jen jednoprocentní šance, že se ještě někdy projde. O měsíc později opustila nemocnici na vlastních nohou. Tato událost ustupuje Lindseyině větší cestě s chronickou bolestí, závislostí na lécích proti bolesti na předpis a případnému zjištění, že by uprostřed toho všeho mohla odhalit, kým skutečně byla.
V tomto inspirativním čtení sdílí guru celebrit, wellness a životního stylu, Latham Thomas, rituály, meditace a tipy, jak ocenit svou jedinečnost žít báječnějším životem.