Pokud trpíte migrénovými bolestmi hlavy nebo někoho znáte, dobře víte, že nejsou „jen“ bolesti hlavy. " Vaše typická bolest hlavy by nebyla považována za nemoc, ale migréna je neurologická porucha, Matthew Robbins, MD, říká neurolog z NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medicine Ve stylu. A bolestivý.
Co ale migrénu způsobuje? Lékařská komunita byla dlouhou dobu pašována, zejména proto, že migrény mají mnoho a mnoho spouštěčů, které jsou osobní pro každého - například od změn počasí až po některá jídla. Spouště se mohou zdát, že způsobují vaše migrény, ale v kořenu je něco jiného, říká doktor Robbins. Existuje pouze jeden důvod, proč vědci s jistotou určili, že lidé trpí migrénovými bolestmi hlavy: genetika.
SOUVISEJÍCÍ: Existují stovky typů bolestí hlavy, které z nich dostanete?
"Složitá řada genů vás činí náchylnými k migréně," říká doktor Robbins. Pokud jeden nebo oba vaši rodiče dostanou migrénu, existuje podle vás 50 až 75 procentní šance, že Americká nadace pro migrénu (AMF). Ale nebudete vždy. Migréna je komplexní genetická porucha, což znamená, že se musí spojit mnoho různých genů, abyste byli náchylní. A i tak jste prostě náchylní - nemáte zaručenou migrénu. "Je možné, že vaše matka má migrénu, ale vy ji nikdy nedostanete," říká doktor Robbins. Opak je také pravdou: Mohli byste trpět migrénami, přestože žádný z vašich rodičů nikdy neměl. Právě tato nejasnost vás pravděpodobně přivedla k tomuto článku: Proč. Dělat. I. Dostat. Migrény. UGH.
To nás přivádí zpět k těm spouštěčům. I když bychom mohli chtít zavolat spouštěče „příčiny“ migrény, ve skutečnosti jsou to jen věci, které vypnou váš mozek. Mozek lidí s migrénou je přecitlivělý na určité podněty, říká doktor Robbins. Představte si to, jako by se váš mozek opravdu vzrušil, když narazí na jeden z vašich spouštěčů. Až na to, že v tomto případě je „vzrušený“ špatná věc, protože způsobuje pulzující bolest ve vaší hlavě a u některých lidí další příznaky, jako je nevolnost, citlivost na světlo a rozmazané vidění. Ve skutečnosti existuje mnoho různých typů migrény, v závislosti na souvisejících příznacích, podle Klasifikace Mezinárodní společnosti pro bolesti hlavy.
Bohužel jeden z nejběžnějších spouštěčů je ten, který nemůžete moc ovládat. Dr. Robbins vidí mnoho pacientů, kteří jsou spuštěni jejich menstruačním cyklem, nebo přesněji řečeno, hormonální výkyvy způsobují menstruační cykly. Okno menstruační migrény začíná dva dny před menstruací a pokračuje první tři dny vašeho toku, podle americká nadace pro migrénu.
Menstruační migréna je jedním z nejtěžších typů léčby, říká AMF. Přestože se lidé mohou pokusit vyhnout většině ostatních spouštěčů, je docela obtížné vyhnout se menstruaci. Někdy může pomoci nepřetržitá kontrola porodnosti, říká Dr. Robbins. A lékaři se také pokusí použít preventivní léky buď zaměřené na menstruační okno, nebo po celý měsíc.
SOUVISEJÍCÍ: Zkoušel jsem všechno, abych vyléčil své migrény - tady je to, co fungovalo
Mezi další běžné spouštěče patří: stres, změny ve spánku (oba nedostatečně spí a příliš spí), kofein popř alkohol, změny počasí (někteří lidé jsou citliví na barometrický tlak) a dehydratace, říká Dr. Robbins. Někteří lidé také hlásí spouštěče jídla, ale ty jsou podle něj obtížněji ověřitelné. Obecně je dobrou strategií sledovat spouště a snažit se jim vyhnout. Pokud si všimnete záchvatu migrény pokaždé, když máte zpackaný rozvrh spánku, zkuste upřednostnit konzistentní shuteye, abyste předešli dalšímu útoku. Někdo, kdo je například spuštěn dehydratací, by se měl ujistit, že pije dostatek vody.
Většina lidí s migrénou samozřejmě nemá jen jeden spouštěč. A není vždy možné je ovládat, zejména spouště, jako je stres a změny počasí. Stejně jako příčiny migrény neexistuje pro tuto poruchu univerzální léčba.
Pokud máte migrénu, je vaší nejlepší možností setkat se s neurologem a vypracovat přizpůsobený léčebný plán na základě vašich spouštěčů a frekvence vašich záchvatů. "Každý, kdo má bolesti hlavy natolik závažné, že by se chtěl zeptat, zda by měl navštívit svého lékaře, by měl navštívit svého lékaře," říká doktor Robbins. Pokud bolesti hlavy vážně zasahují do vašeho života - často vám chybí práce nebo rušíte plány s přáteli - vyplatí se domluvit si schůzku. Váš lékař primární péče vás může odkázat na neurologa pro oficiální diagnózu.
I když nemáte migrénu, opakující se bolesti hlavy mohou být způsobeny jinou neurologickou poruchou nebo mohou být příznakem něčeho jiného. Vždy je tedy nejlepší nechat se odhlásit.