„Nikdy jsem nechtěl být rušivý a uznávám, že moje načasování nebylo ideální a moje sdělení mohlo být jasnější. Ještě důležitější je, že bych nikdy bagatelizoval duševní zdraví nebo bych tento termín nepoužíval na lehkou váhu. “
Tyto dva řádky v tvrzení Naomi Osaka napsala, aby oznámila, že bude odstoupení z French Open, a podělit se o její zkušenosti s depresí a úzkostí, mi ve skutečnosti jako psychiatrovi trochu zlomilo srdce.
Když je čtu, vidím někoho, kdo má potíže, a zároveň se musí omlouvat a bránit tomu, že byla „dost nemocná“, aby použila tento výraz. duševní zdraví popsat na prvním místě její příznaky a situaci. Vidím také 23letou biraciální ženu, která říká světu, že její problémy jsou skutečné, bez ohledu na to, co její kritici napsali nebo tweetovali o tom, že je „diva"nebo"arogantní rozmazlený spratek “ za to, že v Paříži přeskočí tiskové konference, aby si zachovala duševní zdraví.
SOUVISEJÍCÍ: Serena Williamsová a další sportovci nabízejí slova podpory Naomi Osaka
Nejde o prohlášení někoho, kdo si je 100% jistý, že její rozhodnutí bylo v pořádku. A mělo to být.
Toto jsou slova někoho, kdo zvnitřnil velkou část předvídatelně stigmatizujících reakcí, které obdržel, tím, že promluvil a jednoduše měl žluč požádat o to, co duševně potřebovala k výkonu své práce. Veteránští sportovci, jako osmnáctinásobná grandslamová vítězka Martina Navrátilová, Osakovi řekli:žena vzhůru“a dodržujte„ pravidla “práce, tenisoví funkcionáři označil její rozhodnutí za „nepřijatelné“ a „fenomenální chybu“ a novináři, jako britská pravice televizní osobnost Piers Morgan, uvedla, že Osaka byla „narcistická“ a „nejmírnější malá na světě“ paní."
Většina počáteční kritiky se scvrkla na: Byla to špatná doba, udělala to špatně a dokonce byla špatnou osobou (se špatnými druhy problémů). A právě tyto reakce by nemohly být více nesprávné nebo nebezpečnější mýty, které by mohly být udržovány.
Osaka sdílela, že má jak sociální úzkost, tak deprese, které zasahovaly do jejího každodenního života dlouho před tímto turnajem. Sociální úzkost může každému ztěžovat pobyt ve skupině, natož skupině profesionálních novinářů, které neznáte, a pokládat vám intimní otázky, které jsou často má vyvolat hněv nebo slzy. A deprese může ztěžovat i vstávání z postele. Podle některých kritiků to ale zjevně nebylo dost dobré ani dost nemocné na to, aby se to „kvalifikovalo“ jako skutečný problém duševního zdraví.
Věřit, že existuje bar, který je třeba symptomaticky splnit, aby se kvalifikoval jako někdo, kdo smí požádat o pomoc, znamená, že mnoho lidí na cestě mlčky trpí. Podle mých zkušeností tento způsob myšlení zdržuje lidi v získávání pomoci (nebo jim v tom vůbec nebrání), protože když hodnotí své vlastní příznaky, myslí si, že je na tom vždy někdo hůř než on, a že je „slabý“ nebo potřebuje „vysát to a vypořádat se s tím“. Dokážu si jen představit, kolikrát Osaka chtěla to nastínit a ne, nebo ještě hůř, to zkoušela a bylo jí řečeno, že je to jedno nebo ne, protože si lidé myslí, než řekla dost stačilo. Dokážu si jen představit, jak blízko krizi ve skutečnosti byla, než se nakonec stejně rozhodla promluvit. Možná se všichni netýkáme tiskových konferencí a tenisových zápasů, ale všichni si můžeme myslet, že nevíme, jestli si zasloužíme být na prvním místě.
Je to proto, že žijeme v kultuře, zejména jako ženy, která oceňuje upřednostňování potřeb jiných lidí před těmi našimi. USA jsou jediným průmyslovým národem bez placené rodičovské dovolené, což znamená, že mnoho žen pracuje doslova až do porodu. Nemáme dostatek času vyhrazeného pro úmrtí nebo péči o dítě, což se stalo během pandemie stále více zřejmé. A celkově neposkytujeme na našich pracovištích podporu duševního zdraví, kterou potřebujeme. Měl jsem pacienty, kteří splňují standardy pro krátkodobé nebo dlouhodobé pracovní neschopnosti podle zákona, ale nebudou mluvit ze strachu, jak by jejich manažer mohl reagovat na „neviditelnou“ nemoc. Ale i když se od nás očekává, že budeme procházet emocionálními a fyzickými nemocemi, dokud nedosáhnou krizí, neznamená to, že je to přijatelné. Jinými slovy, to, že to dokážeme a přežijeme, neznamená, že to uděláme bez jizev, a neznamená to, že jsme by měl udělej to tak. Už jen proto, že to tak je, popř jak to vždy bylo, neznamená, že je to správné.
Když se vracíme do svých kanceláří, tolik z nás musí vyhodnotit, co nás dělá šťastnými a jaká pracovní prostředí odpovídají našim hodnotám a díky nim se cítíme bezpečně. (Pro někoho to může znamenat nevracet se osobně vůbec, příp dokonce místo toho přestat). Když vidíme předvídatelnou reakci na žádost Naomi o hranice - zamítnutí jejích problémů - můžeme se ptát, zda stačí naše vlastní problémy s duševním zdravím. Pokud profesionální sportovec soutěžící na jednom z nejvýznamnějších turnajů na světě nemá „výmluvu“, aby se staral o své duševní zdraví, tak kdo?
SOUVISEJÍCÍ: Jsem psychiatr a tady je to, co to opravdu znamená být duševně zdravý
Pravdou je, že neexistuje žádný „správný čas“ na rozhovor o vašem duševním zdraví. Pokud něco ovlivňuje váš každodenní život a to, jak fungujete, je to důležité. Čas mluvit o tom je, když o tom chcete mluvit, a čas získat pomoc je, když chcete nebo jste připraveni. Skvělá věc na hranicích je, že jsou vaše a mohou se změnit. Máte právo posoudit, jak se cítíte, a učinit vlastní rozhodnutí. Nejsme zvyklí tak žít nebo se považovat za součást rovnice - a to je třeba změnit.
Nakonec, když bojujete s něčím, co lidé nevidí, v tomto případě deprese místo poranění ramene, některé lidé by mohli předpokládat to nejhorší - že to předstíráte nebo to používáte jako záminku, abyste se dostali z něčeho, čím nechcete být dělá. Ale to, že to ostatní nevidí, neznamená, že to není skutečné.
Skutečná osoba, která bagatelizovala duševní zdraví, není Osaka, ale lidé, kteří ji zpochybňovali.
Jessi Gold, MD, M.S., je odbornou asistentkou na katedře psychiatrie na Washingtonské univerzitě v St. Louis.