Před dvěma týdny, Hostoval jsem panel na SXSW s názvem #FeelingBeautiful: Sociální média a ženská ega, povídání se třemi neuvěřitelně chytrými, důvtipnými a inspirativními ženami: Amanda De Cadenet, Katherine Schwarzeneggera Gabi Gregg. Náš chat byl inspirován studií Ve stylu nedávno provedeno, abychom získali přehled o našem komplexním vztahu s našimi proudy sociálních médií. Zeptali jsme se 1 000 žen ve věku 18–49 let na to, jak Twitter, Instagram, Facebook a Snapchat zapadají do jejich životů a jak to opravdu vyvolává v nich pocit.
PŘÍBUZNÝ: Ve stylu Studie skutečně vyhledává sociální média Pomáhá Naše sebeúcta
Zde jsme se dozvěděli: Jsme Všechno závislý na sociálních médiích, přičemž 95 procent si během dne najde čas na procházení našimi kanály Twitter, Facebook a Instagram. A věc, kterou nejvíce hledáme? Komplimenty Z dotázaných 89 procent uvedlo, že získání „lajku“ na sociálních médiích se cítí jako kompliment, zatímco 82 procent uvedlo, že komplimenty na sociálních médiích zlepšují jejich sebevědomí. Zjistili jsme také, že tyto vibrace dobré nálady mají dominový efekt: Většina žen uvedla, že po obdržení komplimentu na sociálních sítích jsou motivovány posílat další komplimenty do krmiv ostatních. Tato praxe, ať už ve formě komplimentu oblečení přítele v příspěvku na Instagramu nebo tweetování něco pozitivního na úspěších vašeho kolegy se může na první pohled zdát neformální, ale efekt je trvalý. Neuvěřitelných 75 procent dospělo k závěru, že sociální média posílila jejich osobní vztahy.
Uznání: Panelistka Gabi Gregg zveřejnila své #feelingbeautiful selfie. Instagram/gabifresh
Ale zatímco výhody konzumace obsahu na sociálních médiích mají své stinné stránky, existuje jedna oblast, kterou je třeba zlepšit: Jak se vidíme. Naše studie zjistila, že do toho, jak se prezentujeme světu, vložíme spoustu energie. Odznačujeme fotografie, které považujeme za nelichotivé (66 procent); před pořízením obrázku zastavte a znovu naneste make -up (62 procent); a celkově si dáváme velký pozor na to, jaké obrázky o sobě zveřejňujeme (85 procent). Stručně řečeno: Jsme svými vlastními nejhoršími kritiky.
Kredit: Pokud řeknete „Probudil jsem se takhle“, pak to nechme být, napsala de Cadenet ve svém #feelingbeautiful selfie. Instagram/amandadecadenet
V Austinu jsme diskutovali o tom, jak musíme jako ženy nejen tvrději pracovat, abychom se navzájem podporovaly na sociálních médiích, ale jak musíme být k sobě laskavější. „Proti celému fenoménu„ Probudil jsem se jako tento “mám námitky,“ řekl panelista de Cadenet. „To je pro mě neautentické a je důležité, aby nám ženy, které jsou vzorem, prokázaly autenticitu.“
SOUVISEJÍCÍ: Vy #AskKat: Jaká je nejlepší rada, kterou vám kdy dala vaše matka?
A abychom pomohli udržet pozitivní tok, spouštíme #FeelingBeautiful Friday - den, kdy můžeme všichni obejměte, kdo jsme a naše přirozené, krásné já zveřejněním selfie s hashtagem #feelingbeautiful. Další informace získáte sledováním Dnes ukázkový klip níže, kde se Katherine Schwarzenegger ponořila do tohoto tématu se Savannah Guthrie.
Doufám, že se k nám přidáte! Vaše fotografie budeme v našich zdrojích sledovat.
Navštivte NBCNews.com pro nejnovější zprávy, světové zprávy, a zprávy o ekonomice
FOTKY: Nejlepší selfie bez make-upu hvězdAngela Matusik je Ve styluvýkonný digitální editor. Sledujte ji na Twitteru nebo InStagramu @angelamatusik.