Jsem si příliš vědom používání opalovacího krému v dnešní době, ale toto je relativně nový vývoj. SPF byl nevítanou součástí mé rutiny dospívající krásy, přestože jsem byl plavčík u venkovního bazénu. Neochotně bych ho použil na vrcholy ramen a obličeje, ale až po neustálém otravování. Mým cílem bylo získat co nejhlubší a nejtmavší opálení.
K rozumu jsem se dostal na vysoké škole poté, co jsem se dozvěděl o účincích slunečního záření a stárnutí, a co je důležitější, jeho souvislosti s rakovinou kůže. Ale i když jsem se zlepšil (a naštěstí jsem nikdy nenavštívil solárium), moje každoroční kožní zkoušky s mým dermatologem mi způsobují intenzivní úzkost. Musím se přinutit jít.
SOUVISEJÍCÍ: Nejlepší opalovací přípravky
Statistiky jsou děsivé. Podle Nadace pro rakovinu kůže„86 procent všech melanomů je způsobeno expozicí UV záření ze slunce. The Americká rakovinová společnost uvádí, že v USA je každoročně diagnostikováno více lidí s rakovinou kůže než u všech ostatních druhů rakoviny dohromady.
Boj proti těmto děsivým statistikám začíná poučením o skutečném poškození slunce vaší pokožkou a o tom, jak proti ní bojovat - AKA, pravidelně a účinně používat opalovací krém. To je dermatolog z New Yorku Dr. Elizabeth Haleové cíl, a proč se spojila Měděný tón pro Chraňte to, na čem nejvíce záleží kampaň ve spolupráci s 4-H. Je to vzdělávací program, který učí děti a rodiny o důležitosti ochrany pokožky, jako jsou pravidelné kožní zkoušky a používání opalovacího krému.
„Víme, že nadměrná expozice v mládí zvyšuje naši šanci [na rakovinu kůže] později v životě,“ říká mi doktor Hale. „Pokud tedy dokážeme skutečně přimět naše děti, aby přizpůsobily chování chránící před sluncem, můžeme udělat velký rozdíl.“
SOUVISEJÍCÍ: Nakonec jsem našel nejlepší nadaci s SPF
Další preventivní metodou je samovyšetřování-a Nadace pro rakovinu kůže má podrobný přehled přesných kroků, které k tomu musíte udělat.
Při aplikaci opalovacího krému vám Dr. Hale navrhuje množství skleněné sklenice pro celé tělo a rovnoměrný lesk pro spreje.
Jedna z nejdůležitějších zpráv, které se tam snaží dostat? I když jste byli návštěvníky solária nebo vyznavači slunce jako já, rozhodně není pozdě na to, abyste se o svou pleť starali zakrytím SPF 30 (nebo vyšším!).
„Existuje velmi běžná statistika, která je zcela špatná a je prokázáno, že je špatná - že vaše poškození je již způsobeno,“ říká mi. „Není to vůbec pravda. Pravdou je, že jen asi 25 procent našich celoživotních škod nastane do věku 18 let. Takže až budeme dospělí, napáchá se jen asi čtvrtina škod. Je to pokračující proces. “
Na samovyšetření spoléhám na zkoušky dermatologů. A i když jsem celý den před svým jmenováním nepořádek, jsem vždy rád, že mám ujištění, že je vše v pořádku.
„Skutečným klíčem je nechat se vyšetřit, protože když je rakovina kůže zachycena brzy, je téměř vždy léčitelná,“ říká doktor Hale.