Vitamín C pro kůži: výhody a nejlepší séra vitaminu C, které můžete vyzkoušet

Sérum s vitamínem C. je jedním z nejslavnějších produktů péče o pleť z nějakého důvodu: funguje. Spolu s opalovacím krémem a retinolem vám každý dermatolog rychle řekne, že vitamín C je nezbytný pro každou základní péči o pleť - bez ohledu na typ pleti.

Takže, co dělá vitamín C tak dobré? Antioxidant léčí řadu běžných problémů péče o pleť, včetně tmavé skvrny, jemné linie, vrásky, a nerovnoměrná struktura pokožky. Ale přestože je vitamín C mimořádně účinný, uvidíte výsledky pouze tehdy, pokud ho používáte správně. A stejně jako každá jiná složka péče o pleť přichází s některými dávkami a nedůvěry.

Protože znalost je síla, obrátili jsme se na certifikované dermatology Dr. Michelle Henryová a Dr. Lily Talakoub rozebrat, proč je vitamín C pro vaši pokožku tak dobrý, spolu s tím, jak tuto látku správně začlenit do své rutiny.

Vitamín C je silný antioxidant, který neutralizuje volné radikály - což může vést k předčasným známkám stárnutí, včetně vrásek a jemných linek. „Antioxidační aktivita vitaminu C chrání před poškozením způsobeným UV zářením způsobeným volnými radikály, které zabrání zrychlenému stárnutí a rakovině kůže,“ vysvětluje doktor Henry. "Také zvyšuje pevnost tím, že reguluje produkci kolagenu."

Antioxidant lze také použít k léčbě tmavých skvrn a hyperpigmentace. Dr. Henry říká, že vitamín C může mít zesvětlující účinky, protože interferuje s enzymy používanými při produkci melaninu.

SOUVISEJÍCÍ: 15 sér s vitamínem C, které vám poskytnou nejlepší kůži vašeho života

Za prvé, existuje několik forem vitamínu C. Askorbát a kyselina askorbová jsou přirozeně se vyskytující formy antioxidantů, zatímco askorbyl sodný fosfát je syntetická, stabilní, ve vodě rozpustná forma vitaminu C, která se vyrábí při péči o pleť produkty.

Při nákupu produktu péče o pleť s vitamínem C mějte na paměti následující: Kyselina L-askorbová je ze všech forem nejpřínosnější a nejúčinnější. Pokud je však akné také jedním z vašich problémů s péčí o pleť, Dr. Henry říká, že existuje nějaký výzkum, který ukazuje, že askorbyl fosfát sodný může být účinný při léčbě breakouts při použití v koncentracích jedno procento a pět procent a začleněny do rutin péče o pleť, které také obsahují přísady bojující proti akné, jako je benzoyl peroxid.

Pokud hledáte produkt s vitamínem C, který pronikne hluboko do pokožky, vyberte si jej s v oleji rozpustným tetrahexyldecyl askorbátem, derivátem kyseliny L-askorbové.

Séra jsou obecně nejběžnější a nejoblíbenější kategorií produktů s vitamínem C, ale tato složka se také nachází ve zvlhčovačích. Dr. Henry říká, že můžete používat produkty vitaminu C dvakrát denně, ale doporučuje zahrnout jeden do ranní rutiny, abyste mohli používat retinol v noci (více o tom později).

Dr. Talakoub naopak rád míchá několik kapek séra vitaminu C do zvlhčovače pro posílení antioxidantů. „Mám ráda sérové ​​verze, které jsou vázány v oleji, protože jsou to nejstabilnější formy vitaminu C,“ říká.

VIDEO: Když použijete opalovací krém ve své rutině péče o pleť, ve skutečnosti na tom hodně záleží

Pokud nemáte specifickou alergii, je vitamin C přísadou, která je bezpečná pro všechny typy pokožky. Existují však některé přísady, které byste neměli míchat s antioxidantem. Společné používání vitaminu C a retinolu může způsobit podráždění a deaktivaci složek, což je činí neúčinnými. Totéž platí pro exfoliaci kyselin AHA a BHA. Můžete však vidět některé produkty vitaminu C, které obsahují tyto složky na méně účinných úrovních.

„Retinoidy, retinoly a kyseliny AHA a BHA by neměly být míseny s vitamínem C, protože jejich účinnost může být snížena, protože fungují optimálně v prostředí s velmi odlišnými hodnotami pH,“ říká doktor Henry. Proto doporučuje ráno používat vitamín C a vyhradit si pro noční použití oddělené kyseliny nebo produkty s retinolem.

Jedna poznámka na závěr: Zatímco vitamín C je velmi chválen, je známý svou špatnou vůní. Oba dermatologové tvrdí, že nechvalně proslulá vůně „zatuchlé hot dogové vody“ může být způsobena kombinací přísad produktu nebo špatným obsahem vitaminu C. Ujistěte se tedy, že jste zkontrolovali datum vypršení platnosti, než si toto sérum nanesete na obličej.

Toto oceněné sérum, milované dermatology, kosmetickými editory a nadšenci péče o pleť, obsahuje kombinaci vitaminu C a Kyselina ferulová chrání pokožku před stresovými faktory prostředí a předchází známkám stárnutí včetně jemných linek, vrásek a tmavých skvrn.

Nakupovat: $166; dermstore.com.

Kromě vitaminu C rozjasňujícího pokožku jemně odlupuje 10% ovocné kyseliny AHA pro extra zářivé výsledky.

Nakupovat: $88; sephora.com

Toto patentované sérum řeší jeden z největších bojů spojených s vitamínem C: oxidaci. Díky zapouzdřenému systému podávání je poslední kapka stejně účinná a silná jako první.

Nakupovat: $80; amazon.com

S přídavkem kyseliny salicylové brání sérum vitaminu C La Roche-Posay budoucím výpadkům na povrchu, které vyblednou staré jizvy po akné.

Nakupovat: $40; ulta.com

Kultovní oblíbené multitaskingové sérum Drunk Elephant rozjasňuje, zlepšuje texturu, minimalizuje jemné linky a vrásky a zpevňuje pokožku. Nezapomeňte poté použít opalovací krém.

Nakupovat: $80; sephora.com

Jediný produkt společnosti Hyper, který je hrdinou, se specificky zaměřuje na tmavá místa, hyperpigmentaci a jizvy po akné díky kombinaci vitaminu C, E a ovocných enzymů.

Nakupovat: $36; urbanoutfitters.com

Toto sérum je důkazem, že nemusíte utrácet spoustu peněz, abyste získali účinné sérum s vitamínem C. Lehké sérum s 10% čistého vitamínu C minimalizuje hyperpigmentaci. Zaručeně také získáte trvalé výsledky v průběhu času: vzduchotěsná trubice a bezvodé složení zajišťuje, že přísada zůstane stabilizovaná.

Nakupovat: $20; amazon.com

Sérum Allies of Skin obsahuje neuvěřitelných 35% kyseliny L-askorbové, 10% tetrahexyldecyl askorbátu a směs přísad rozjasňujících a zánět snižujících. Bezvodá báze udržuje vzorec svěží, shora dolů.

Nakupovat: $118; dermstore.com