Zkrátka ano. Spolu s odstraňováním odumřelých kožních buněk má suché kartáčování pro vaši pokožku řadu výhod, včetně schopnosti nastartovat produkci kolagenu, zmenšit vzhled celulitidy a tukových buněk a vytvořit celoplošný tón vzhled. Vše, co potřebujete, je kartáč na tělo, jako má Sephora (14 $; sephora.com) na ruce. „Dva týdny čistého kartáčování vám poskytnou pevnou a hladkou pokožku,“ říká Joanna Vargas. „Zkuste to, než se ráno dostanete do sprchy, a za několik dní uvidíte rozdíl v kvalitě pokožky a celulitidě.“ Vargas doporučuje suché kartáčování po dobu dvou minut každý den, ačkoli pokud máte ekzém nebo psoriázu, budete se chtít těmto citlivým oblastem během proces.
Pracujte krouživými pohyby, začněte se kartáčovat na špičkách nohou a pohybujte se nahoru. „Věnujte více času oblastem, které bývají stagnující, jako je vnitřní strana stehna, a nezapomínejte na záda ani na hřbety paží,“ radí Vargas. Vzhledem k tomu, že tato technika zvyšuje průtok krve, budete se pravděpodobně cítit trochu tepleji, jakmile skončíte. Poté skočte do sprchy a očistěte se jako obvykle. Jakmile skončíte, sáhněte po pleťové vodě nebo tělovém oleji. „V ideálním případě budete chtít použít krém do dvou minut od utření,“ dodává. „Po exfoliaci je důležité okamžitě zamknout vlhkost zpět do pokožky.“ Jak poznamenal Vargas, během několika týdnů byste měli vidět rozdíl a přiblížit si tak tělo #dvojího těla bikin dosáhnout.