Těhotenství zahodilo mou kůži – tyto tři produkty byly mou spásou

Dny a týdny po pozitivním těhotenském testu jsou smrští plnou dalších těhotenských testů, schůzek s lékaři, krevních testů a mnoha vzrušených, slzami naplněných telefonních hovorů a FaceTimes. Všechny druhy těhotenských aplikací jsou staženy (stáhl jsem si tři, abych byl přesný), kde můžete sledovat spolu s vývojem vašeho dítěte a dozvědět se o nesčetných nových a matoucích způsobech vašeho těla měnící se.

Téměř na všechno v těhotenství existuje návod: jak to říct svému zaměstnavateli, kolik peněz byste měli ušetřit, co si obléknout váš registr, jak si zabalit nemocniční tašku, nejlepší hračky a knihy pro miminka nebo jak kojit, odsávat a/nebo lahvovat krmit. Existují předporodní kurzy, které můžete absolvovat, kurzy jógy šité na míru vašemu rostoucímu tělu a seznamy věnované nejlepším těhotenským legínám. Množství informací, které jsou vrženy na těhotnou osobu, i když jsou většinou vítány, může být ohromující.

Ale byla tu jedna oblast, kde jsem se snažila najít soudržné a konzistentní informace, kterým bych mohla věřit: péče o pleť.

SOUVISEJÍCÍ: Pomoc, jsem těhotná a nadržená jako peklo

Téměř okamžitě poté, co jsem zjistila, že jsem těhotná, se moje pleť změnila. Můj obličej, krk a hrudník ztmavly – příčinou byl stav známý jako melasma nebo běžně známý jako „maska ​​těhotenství“. Před otěhotněním se mi dělaly možná jeden nebo dva pupínky každých pár měsíců, poté jsem měla skoro vyrážky týdně, což vedlo k tmavým skvrnám na mé tváři, které vypadaly jako pekelné zůstat daleko za jejich přivítáním. Navíc moje obvykle normální smíšená pokožka byla nyní extrémně suchá a svědivá. Abych to řekl na rovinu: moje pleť byla v nejhorším stavu, jaký jsem kdy viděl.

Přiznám se, že můj režim péče o pleť před těhotenstvím byl velmi nízký, částečně díky tomu, že se moje pleť docela snadno ovládá. Kromě stresových období nebo úseků nezdravého stravování jsem měla velké štěstí, že moje pleť nikdy pořádně nepůsobila. Použil jsem jemné každodenní mytí obličeje ráno a večer před spaním spolu s hydratačním krémem a opalovacím krémem a mohl jsem jít.

Nikdy jsem nemusel moc přemýšlet nebo pracovat na vývoji přísné rutiny, protože jsem to prostě nepotřeboval. Ale jak těhotenství postupovalo, pleť se mi jen zhoršovala. Takže jsem udělal to, co většina mileniálů, ehm, určitá věková kategorie: Šel jsem na Reddit.

Celé dny jsem prohledávala těhotenská fóra a doufala, že najdu další ženy, které zažívaly to samé, co já. Nejen, že jsem zoufale toužil po nějakém řešení, ale také jsem si velmi dobře uvědomoval, že nemohu použít jen tak jakýkoli produkt.

Brzy jsem zjistila, že s těhotenstvím je spojeno mnoho věcí, kterým je třeba se vyhnout: alkohol, určitá jídla a ano, dokonce i některé přísady, které se nacházejí v běžných produktech péče o pleť.

VIDEO: Jste těhotná nebo plánujete být? O tomto podradarovém viru musíte vědět

Nedávno jsem mluvil s Dr. Renée A. Pláž, dermatolog a profesor sídlící v Torontu. Uznává, že obavy o pleť související s těhotenstvím, které u svých pacientek vidí nejčastěji, souvisí s akné. „Skutečnost je taková, že během těhotenství je třeba se vyhnout několika běžně používaným přísadám proti akné. Pro pacientky, které vědí, jak se starat o svou pokožku, když nejsou těhotné, může být opravdu obtížné, aby se nyní museli držet zpátky od určitých složek,“ říká.

Věc číslo jedna, které je třeba se během těhotenství vyhnout, říká Dr. Beach, je retinol a/nebo retinoidy. Popularita těchto produktů pochází z jejich schopnosti redukovat jemné linky, zjemňovat tmavé skvrny a stimulovat produkci kolagenu. A i když jeho absorpce do vašeho krevního oběhu (nebo krevního řečiště dítěte) by byla více než pravděpodobně minimální, dermatologové stále doporučují vyhnout se jim - zejména v prvním trimestru - kvůli jejich schopnosti způsobit embryo malformace.

Během našeho rozhovoru Dr. Beach vysvětlil, že existuje mnoho probíhá fyziologicky během těhotenství, což je to, co spouští kožní změny. "Je to mnohem víc než jen 'hormony'," říká. "Je to růst tkání a krevních cév a souhra mezi těmito růstovými signály a změnou imunitního systému budoucí maminky, která způsobuje dramatické změny, které pacient může vidět." 

Ve svém vlastním výzkumu, který dále vysvětlil Dr. Beach, jsem se dozvěděla, že jde o mnohem víc než jen o kosmetické kožní změny, ke kterým může během těhotenství dojít. Některé ženy si mohou všimnout nových znamének nebo kožních štítků (nebo změn stávajících), chloupky rostou exponenciální rychlostí a mohou se začít objevovat křečové žíly. Ženy s psoriázou nebo ekzémem mohou dokonce vidět, že se tyto stavy zdají být méně aktivní kvůli tlumení jejich imunitního systému. Ale bez ohledu na to, čeho si můžete všimnout, Dr. Beach doporučuje ženám, aby se nechaly vyšetřit dermatologem, pokud jsou schopny, zvláště pokud mají nové nebo měnící se mateřská znaménka.

Co by tedy měly těhotné ženy používat na svou pleť? Odpověď doktorky Beachové, připouští, nemusí být sexy, ale je přinejmenším jednoduchá.

„Klíčové v těhotenství je chránit vaši kůži,“ sdílí M.D. "Věci jako melasma je opravdu těžké léčit nebo eliminovat, jakmile jsou přítomny, takže prevence je vždy tím nejlepším plánem." Ona doporučuje opalovací krém na bázi oxidu zinečnatého s SPF alespoň 30, který pomáhá potlačit jakékoli problémy s pokožkou a/nebo pigmentací.

Produkty, které mi nakonec zachránily kůži (a sebevědomí), se skládaly pouze ze tří produktů: Glossier's Super Glow Vitamin C + hořčíkové sérum, Unseen Sunscreen od Supergoop!, a svatý grál doporučených těhotenských produktů — všemohoucí Bio-olej.

Vitamín C a hořčík dodaly večer tónu a hydrataci, kterou moje pleť tak zoufale potřebovala. A ve spojení s Bio-Oilem byly mé tmavé skvrny po několika týdnech důsledného používání téměř pryč. Navíc opalovací krém pomohl předejít budoucím problémům. Tyto jednoduché produkty se mi osvědčily tak dobře, že je stále používám na své poporodní cestě, což je výhoda Dr. Beachová poznamenává ve své poporodní radě pro své pacientky: „Aby to byla skutečná, nová maminka nemá čas na šest až osm kroků. rutina. Obecně tedy stačí méně! Myslím, že zvládnutí čištění a přidání formy ochrany, jako je opalovací krém, je vše, co je v poporodním období opravdu nutné.“

Vaše tělo prochází masivními změnami, interně i externě, během těhotenství a po porodu, a to může být skličující. Takže když máte pocit, že už ani nepoznáváte své vlastní tělo, není divu, že naše sebevědomí může dostat pořádnou ránu. Kromě vynikajících lékařských rad a léčebných plánů, které poskytuje, Dr. Beach často vidí, jak se ujala role terapeutka na částečný úvazek s některými ze svých těhotných a čerstvých maminek a snaží se přeformulovat cestu jako cestu růstu a hodnou oslava.

„[Snažím se pomáhat svým pacientům] přijmout – nebo si troufám říct, oslavovat! — že vaše tělo už nikdy nebude vypadat stejně,“ vykřikne. „Přivádíš na svět nový život! Takže ať už jsou to strie, uvolněná kůže, nová znaménka – jste to vy, je to v pořádku a stojí to za to.“