Poruchy příjmu potravy se rychle zvyšují a nepřestanou, pokud ano

Začátkem roku 2020 Andrea Butler „uzdravila“ svůj vztah k jídlu a již neomezovala, bingovala ani se čistila. Diagnostikovali jí OSFED (Other Specified Feeding and Eating Disorder) in 2013, exhibiting behaviors associated with both bulimia a anorexie, ale považovala se za uzdravenou v době, kdy COVID-19 převrátil celý náš život naruby.

Na začátku pandemie, když se Butler ve svých 26 letech přestěhovala zpět ke svým rodičům, zjistila, že její stará úzkost z opětovného vynořování jídla. „Můj život se cítil divně mimo kontrolu,“ říká. „Můj táta vařil večeři každý den a já jsem se cítil tak napjatý, protože jsem věděl, že moje jídla připravuje někdo jiný, a já je nemohl ovládat. Cítil jsem, jak se to hrozné třepetání v hrudi před a po každém jídle. “

Butler není zdaleka ojedinělým případem. Pro ty, kteří bojují s diagnostikovanými poruchami příjmu potravy a poruchami stravovacích návyků, pandemie má ukázala se jako dokonalá bouře spouštěcích faktorů - zhoršení symptomů, zrychlování diagnóz a zastavení zotavení. My

SOUVISEJÍCÍ: Ne, není to ve vaší hlavě, pandemie nás opravdu stárne rychleji

Veškerý raný výzkum poruch příjmu potravy při pandemii více než potvrdil obavy, kterých jsme se v březnu 2020 obávali. „V prvních měsících pandemie jsme zaznamenali drastický nárůst (o 70–80%) volání na linku pomoci NEDA a zpráv click-to-chat,“ říká Chelsea Kronengold, komunikační manažerka Národní asociace pro poruchy příjmu potravy. „Téměř rok po pandemii jsme byli svědky stabilního 40% nárůstu kontaktu na linku důvěry.“

A studie od června 2020, která zkoumala jednotlivce v USA a Nizozemsku napříč spektrem poruch příjmu potravy, zjistila, že je to ostré nárůst hlášeného omezení a obav z jídla u účastníků s mentální anorexií od začátku pandemický. Zjistilo se také, že osoby s bulimií častěji přejídají nebo pociťují nutkání. Ačkoli respondenti průzkumu měli tendenci být mladí dospělí, pohybovali se ve věku od 16 do 60 let, což naznačuje, že zhoršující se příznaky nejsou omezeny na žádnou demografickou skupinu.

Existuje jen málo údajů o dopadu COVID-19 na poruchy příjmu potravy v barevných komunitách, ale víme že obecně „komunita BIPOC je výrazně méně pravděpodobná, že dostane pomoc při problémech se stravováním,“ Kronengold říká. „Historicky si lidé mysleli, že pouze mladé, bílé, bohaté chudé ženy mohou mít poruchu příjmu potravy; přesto stigma a mylné představy o tom, koho poruchy příjmu potravy postihují, mají skutečné důsledky, které vedou k menšímu počtu diagnóz, možností léčby, a cesty, jak pomoci těm, kteří neodpovídají stereotypu. “Nejenže je tedy pravděpodobné, že poruchy příjmu potravy jsou mezi barevní lidé v minulém roce, ale je pravděpodobné, že tito lidé nedosáhli o pomoc stejným tempem jako jejich běloši protějšky.

Bude trvat měsíce - dokonce roky -, než se vytvoří úplný obraz o tom, jak špatně pandemie ovlivnila neuspořádané stravování, ale další rané studie ukazují podobný trend. Jeden Průzkum ze srpna 2020 ze 159 lidí s mentální anorexií zjistilo, že 70% účastníků „uvedlo, že jedí, tvaruje a váží během toho se zvýšily obavy, touha po fyzické aktivitě, osamělost, smutek a vnitřní neklid pandemie. "A. novější studie z 207 obyvatel Spojeného království s vlastními poruchami příjmu potravy zjistilo, že 83,1% respondentů zažívalo zhoršené příznaky, což způsobilo někteří psychiatři na závěr že „tsunami“ pandemických poruch příjmu potravy stále přichází.

Ačkoli jsou tyto studie malé, mnoho odborníků, s nimiž jsme hovořili, to vidělo v reálném čase, protože doporučení jejich praktik během pandemie prudce narůstala.

Uplynulý rok byl pro naše kolektivní duševní zdraví katastrofální, protože jsme se museli potýkat s větší nejistotou, než jaká většina z nás v životě zažila. S nejistotou „přichází zvýšená úzkost a deprese“, říká Casey Bonano, dietetik s certifikací poruch příjmu potravy se sídlem v Dallasu. „Velké procento jedinců s poruchami příjmu potravy také trpí úzkostmi a depresemi. Když se úzkost a deprese zhoršují, zhoršují se příznaky poruchy příjmu potravy a naopak. “

To platí pro 24letou Kirsty Batten, která vidí terapeuta pro depresi a úzkost a na začátku pandemie jí diagnostikovali „mírné příznaky bulimie“. „Existuje pocit blížící se zkázy,“ říká a pro ni, „tento pocit s sebou nese nedbalost a lhostejnost ke zdraví a pravidlům a hranicím, díky nimž je v tolika případech mnohem snazší překročit značku způsoby. "

V našem novém normálu byli lidé s poruchami příjmu potravy nebo s rizikem jejich rozvoje obklopeni potenciálními spouštěči Jennifer Rollin, terapeut a zakladatel The Eating Disorder Center. Vzpomeňte si na „čas osamělosti, častější pobyt u jídla (pro některé), změny těla během karantény, nepřístup do posilovny“ spojený s pocitem neustálé „nekontrolovatelnosti“, říká. Nebo přemýšlejte o dospělých, jako je Butler, kteří se přestěhovali k rodičům nebo partnerovi a museli přizpůsobit své stravovací návyky těm ostatním. A to bez toho, aniž bychom se dotkli základních pracovníků, rodičů v domácím vzdělávání nebo nezaměstnaných, jejichž stres navíc může přispívat k novým nebo zhoršeným poruchám příjmu potravy, jako Lauren Muhlheim, Psy. D., autor knihyKdyž má váš dospívající poruchu příjmu potravy, poukazuje na to.

Zamyslete se také nad tím, jak všudypřítomný videohovor může ovlivnit ty, kteří bojují s tělesnou nespokojeností, a nad tím, kolik času právě trávíme online. „Vidět se celý den na obrazovce může být náročné,“ říká Muhlheim. „U některých je úleva, když nejsou vidět pod krkem nebo osobně vůbec. Ani jedno není skvělé. Obvykle usilujeme o to, aby pacienti našli střední cestu mezi přeostřením a vyhýbáním se-a toho je v tomto prostředí těžší dosáhnout. “

Neustále také procházíme sociálními médii, „která jsou nyní více než kdy jindy plná obsahu s poruchami příjmu potravy, memů o ne chtějí získat takzvanou „karanténu 15“ a další spouštění zpráv a obrázků pro ty, kteří mají poruchy příjmu potravy, “uvádí Kronengold. „Tento škodlivý obsah pravděpodobně pochází z různých aplikací, zejména těch, které jsou určeny mladším lidem; a jakmile se stane virálním, projde se většinou, ne -li všemi platformami sociálních médií. “

SOUVISEJÍCÍ: Temná stránka 'FitTok'

Prostřednictvím všech těchto výzev jeden faktor důsledně zhoršoval situaci: sociální izolace. „Poruchy příjmu potravy jsou nemoci, kterým se daří izolovaně,“ říká Bonano. Prodloužený čas o samotě s menší podporou rodiny a přátel nebo nutností pobývat s rodinnými příslušníky kteří mohou být spouštěčem, jsou hlavními faktory přispívajícími ke zhoršení symptomů během pandemie, ona dodává.

Ačkoli samozřejmě některé věci budou snazší, jakmile se budeme moci znovu stýkat, bude také existovat zcela nová vrstva spouštěčů, jak se budeme vracet zpět k pocitu normálnost: sociální tlak, komentáře nebo vnímaný úsudek ostatních, zkoušení oděvů, kterých se měsíce nedotknete, a rušnější plány, které vám poskytnou méně času na sebeobsluhu, příklad.

A jak mnozí z nás začínají vidět světlo na konci tunelu, předvídatelná vlna „ztratit karanténní váhu!“ zasílání zpráv probíhá, což může být neuvěřitelně spouštěcí. „Lidé s poruchou stravování se tomu nemohou bránit, ale měli by hledat podporu v učení, jak tyto zprávy zpochybnit a pracovat na přijetí těla a postavit se dietní kultuře“Říká Muhlheim.

Ve snaze minimalizovat negativní dopady tohoto druhu zpráv, stejně jako škodlivé memy a obsah pro-ED, NEDA uzavřela partnerství s obry sociálních médií Tik tak, Instagram, a Pinterest. „Když uživatelé například hledají obsah s poruchami příjmu potravy na TikToku, zobrazí se jim výzva obraťte se na linku pomoci NEDA, kromě tipů v aplikaci pro péči o sebe a kontaktování podpory, “Kronengold říká.

Pandemie byla samozřejmě velmi traumatickou událostí a trauma jen tak nezmizí. „Zbytkové trauma z COVID i z traumatu, se kterým se BIPOC pravidelně potýká (a také se muselo během pandemického období hodně potýkat), postihne osoby s rizikem poruch příjmu potravy,“ říká Rollin. Trauma a poruchy příjmu potravy jsou bohužel úzce propojeny a všichni čtyři odborníci očekávají, že tato nová vlna ED bude pokračovat i po zrušení omezení.

Přes veškerou záludnost spojenou s přijetím všeho online, také to mnohým zpřístupnilo zdroje pro poruchy příjmu potravy. „Celkově mám pocit, že z virtuálních relací přišlo mnohem více dobra, než překážek, které vytvořil,“ říká Bonano. Ve skutečnosti jsou léčebná centra ve skutečnosti schopna poskytovat vyšší úrovně a mnohem širší rozsah péče podle virtuálního modelu, říká. Například ti, kteří nyní bojují, se mohou účastnit individuálních zasedání, skupinové terapie a dokonce i podpory jídla, kde klinik jí s pacientem, aby je provedl všemi komplikovanými pocity, které vyvstanou, Bonano vysvětluje.

SOUVISEJÍCÍ: Tyto pandemické stříbrné obložení stojí za to uznat

Přestože je obrovský počet lidí, kteří hledají pomoc při poruchách příjmu potravy, alarmující, neodráží jen zhoršující se příznaky. Ukazuje také, že ti, kteří bojují, nacházejí novou ochotu zlepšovat se. Mají „více času na to, aby se sami odbavili a všimli si jakýchkoli souvisejících chování - a více touhy konečně řešit své chování při poruchách příjmu potravy,“ říká Rollin.

SOUVISEJÍCÍ: Pokud o tom přemýšlíte, Botox je optimismus

Experti zůstávají opatrní, ale doufají v budoucnost. "Doufám, že po pandemii bude, že lidé bojující s poruchami příjmu potravy se budou i nadále snažit hledat léčbu a podporu, a že opětovné spojení s přáteli, cestování a události může poskytnout určitou motivaci a zvýšenou sociální podporu těm, kdo se zotavují, “Rollin říká.

Čeká nás mnoho výzev, ale se správnými nástroji a dostatkem soucitu se vše může zlepšit.

Pokud bojujete s poruchou stravování, NEDA sestavila seznam bezplatných nebo levnýchZdroje COVID-19, navíc k jejich důvěrným a bezplatnýmNárodní linka pro poruchy příjmu potravy. Můžete se také odvolat na jejichProstředky Black Lives Matter pro další podporu.