Pokud jste se někdy vydali na výpravnou cestu, která je šťávou, víte, že veškerá vaše disciplína stála za to na konci třetího dne, kdy se cítíte jako zbrusu nový člověk, který má náhodou na kůži nadpozemskou záři bota. Šťávové čištění je skvělý způsob, jak stisknout resetovací tlačítko u vašich stravovacích návyků v těch ročních obdobích, kdy se stanete málo příliš tvrdý na Ben & Jerry's. A stejný účinek mají i na vaši pokožku.
Můžete děkovat přidané hydrataci za zářivou pleť a také živinám nacpaným do receptury dle vašeho výběru. „Odšťavňování rychle tlačí živiny vaším krevním oběhem a do vašich jater, výsledkem je proto orosená a krásná pokožka,“ říká Michelle Haddad z Žijte čistý život, který doporučuje Šťáva z Raw řada očist. "Ve svých 52 letech zůstává moje pleť zářivá díky buněčnému čisticímu efektu každodenního odšťavňování." Šťávové čištění vám také může pomoci určit, jestli něco ve vaší stravě způsobuje vzplanutí vaší pokožky, protože věci jako mléčné výrobky nebo určité tuky mohou být někdy viníkem zánětu u citlivějších typy. „Přínosy jsou obrovské, mimo jiné včetně zářivé pleti, zdravých vlasů a nehtů a zvýšené duševní jasnosti,“ dodává zdravotní trenérka Live Clean Life Sari Dana.
Jak tedy udržet tuto záři nedotčenou poté, co se vrátíte ke skutečnému jídlu? Kromě dostatečného množství hydratačního krému a získání požadovaných osmi sklenic vody můžete zkusit výměnou jednoho ze svých denních nápojů za zelený džus, ideálně u snídaně, pokud jej můžete nahradit káva. "Pomáhá udržovat krev zásaditou, což znamená méně zánětů a spoustu energie," říká Dana, která doporučuje řadu Maintenance Greens (185 dolarů za 2 zelené šťávy denně po dobu 9 dnů; juicefromtheraw.com). "To také znamená, že se nepochybně budete cítit pružnější, energičtější a vyrovnanější."
Proč získáte ten čistící lesk po džusu a jak si ho udržet poté, co jste přešli zpět na skutečné jídlo