Je to dvojitá rána, o které se málokdy mluví: akné a vrásky – zároveň. Díky faktorům, jako je stres, strava a změny hormonů, se mohou záchvaty objevit až ve 20, 30 a dále. To je čas, kdy také bojujete s jemnými linkami a vráskami, což ve vaší každodenní rutině způsobuje docela těžkou situaci. Jak tedy zacházet s jedním problémem, aniž by se zhoršil druhý? Nejlepší plán akce jsme konzultovali s několika odborníky.
Jemně čistěte
Pokud jde o léčbu otravných pupínků a černých teček, je důležité držet se dál od čisticích prostředků (jako jsou tradiční mýdla), které zbavují vaši pokožku jejích přírodních olejů. Cokoli příliš drsného může narušit přirozenou bariéru pokožky a zanechat vaši pleť napnutou a suchou,“ N.Y.C. dermatolog Marnie Nussbaumová M.D., vypráví Ve stylu. Pro jistotu doporučuje sáhnout po něčem jemném, jako je Sebamed Clear Face Cleansing Foam (20 $; sebamedusa.com), který čistí póry a zároveň zklidňuje namáhanou pokožku.
SOUVISEJÍCÍ: Jak se vypořádat s cystickým akné – a co dělat, když jste si to náhodou vybrali
Načerpejte antioxidanty
Není to tak zábavný fakt: „Kůže začíná stárnout již ve 21 letech, přičemž se stává jemnější a citlivější,“ říká Nussbaum. Chcete-li zpomalit nevyhnutelné a udržet čistou pleť, zkuste doplnit silné antioxidanty. "Neutralizují zánětlivé poškození způsobené toxiny a volnými radikály, což může snížit podráždění vlasových folikulů, které vede k tvorbě akné," říká odborník na výživu Tim Mount. "Vyberte si možnosti, jako je kyselina alfa lipoová, extrakt z borové kůry, astaxanthin nebo dokonce vitamín C." Abych zůstal v pohodě linky na uzdě, zvažte oční krém plný vitamínů B a E (jako je Sebamed Q10 Lifting Eye Cream, $31; sebemedusa.com) pro ochranu elasticity pro mladistvější vzhled.
Uzamkněte vlhkost
"Správná vlhkost pokožky může pomoci snížit vrásky tím, že vyplní povrch pokožky," dodává Mount. Zůstaňte hydratovaní pomocí topických složek, jako jsou ceramidy a kyselina hyaluronová, které obě zadržují vodu pro hladký a pružný pocit.
Zásobte se SPF
Příčina vrásek číslo jedna? Poškození sluncem. Navzdory všeobecně rozšířené mylné představě ne všechny opalovací krémy vyvolávají vyrážky, takže na tento zásadní krok nezapomínejte. Vyzkoušejte Elta MD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 (32 $; dermstore.com), jeden z Nussbaumových oblíbených i našich. "Je to opalovací krém na minerální bázi bez parfemace, takže neucpává póry ani nevytváří zbytečný maz," říká. "Opravdu se mi líbí tento specifický druh, protože blokuje škodlivé sluneční paprsky, aniž by ovlivnil horní vrstvy pokožky."
Dopřejte si dostatek odpočinku
Ano, krása spánek je vlastně věc a může zlepšit vaši pleť více způsoby. „Udržování zdravého životního stylu, i když to zní nudně, je skutečně důležité pro udržení mladistvého vzhledu,“ dodává Nussbaum. Kromě dostatečného spánku profesionál říká: „Pijte hodně vody a jezte pestrou stravu skládající se ze spousty ovoce a zeleniny“.
SOUVISEJÍCÍ VIDEO: Kahlana Barfield z InStyle je posedlá kouzelným krémem Charlotte Tilbury
SOUVISEJÍCÍ: Nejdůležitější číslo SPF, které potřebujete vědět