V jednom rohu dieta; ve druhém fitness. V průběhu měsíce května postupujte podle pokynů Ve styluKreativní ředitelka Rina Stone a hlavní editor stylu Ali Pew otestovali dvě strategie připravené na léto. Stone se soustředí na výživu, zatímco Pew sleduje velké pocení. Vraťte se každý týden, abyste získali aktuální informace o jejich pokroku.
Rina Stoneová
Co dělá
The Dodávka organického jídla Sakara Life je program na hubnutí a zdravý životní styl založený na plnohodnotné stravě bohaté na rostliny, která obsahuje čerstvé, výživné a – doufám – chutné ingredience. Pět dní v týdnu dostanu tři jídla (plus krásu a noční vodu) s možností užít si víkend bez viny.
SOUVISEJÍCÍ: 5 lahví na vodu tak elegantních, že je budete chtít ukázat
Proč si to vybrala
Jako pracující máma s hektickým rozvrhem mám čas na cvičení pryč. Příliš často vynechávám oběd a sáhnu po zbylých makaronech a sýru svých dětí, jakmile vejdu do dveří. Starat se o mě je čím dál těžší. Program slibuje plošší bříško, zvýšenou hladinu energie, lepší spánek a zářící pleť. Zní to jako zázrak, ale já jsem věčný optimista! Fotografie jídla na webu jsou naprosto lákavé. Jestli můžu takhle jíst a nakonec vypadat jako zakladatelé,
Whitney Tingle a Danielle Duboise, docela by mě to potěšilo. Navíc mě opravdu fascinují magicky znějící alkalické vody. Zkrášlující voda obsahuje růžovou vodu pro její protizánětlivé a metabolismus podporující vlastnosti, plus oxid křemičitý pro "vlhčí" vodu, která poskytuje hlubší buněčnou hydrataci. Noční voda obsahuje tekutou cholleru pro detoxikační účinky lutiamte. Takže, jak jsem řekl, kouzelné vody!Čeho doufá, že dosáhne
Upřímně, byla bych ráda, kdybych se ve svém oblečení cítila pohodlně. Vše je po této nekonečné zimě tak trochu zmáknuté. Jakmile tuto vrstvu sloupnu, možná budu připraven přidat běh do rutiny.
Ali Pew
Co dělá
Cvičení těla Kayly Istines v bikinách. Elektronické příručky Istines ke stažení obsahují 30 minut cvičebních pohybů tři dny v týdnu po dobu 12 týdnů, abyste zcela a důsledně znovu objevili svůj tvar. (Toto bude snímek prvních čtyř týdnů cvičení, i když poskytnu aktualizaci, jakmile dokončím celých 12 týdnů program, takže zůstaňte naladěni!) E-průvodci společnosti Istines obsahují cvičení, která se specificky zaměřují na odbourávání tuku pro ženy, plus průvodce stravováním že jo.
SOUVISEJÍCÍ: Vyzkoušeli jsme: Produkt po tréninku, který zmírní bolavé svaly
Proč si to vybrala
Při návštěvě mého rodného města před pár měsíci jsem na pár dní vyzkoušel Istinesův trénink se svou švagrovou, která to dělala. Líbilo se mi, že to nebylo skličující – je to jen 30 minut různých pohybů na každý trénink, ne hodinová lekce nebo bezcílné kroužení po tělocvičně ve snaze zjistit, jaké stroje dělat. Mohu to udělat doma, v tělocvičně, v parku – kdekoli. Taky jsem začal sledování Instagramu Istines a byl jsem tak ohromen všemi fotkami před a po! Všechno mi to přišlo tak přístupné. A rád cvičím. Možná nejím pořád skvěle, ale vždy se cítím lépe, když cvičím, takže jsem si řekl, že tohle je něco, co bych mohl (poněkud!) snadno udělat.
Čeho doufá, že dosáhne
Chci, aby se mé oblečení cítilo trochu lépe; trochu volnější. Chci více tónované ruce a nohy v letních sukních a košilích bez rukávů. Jeho cvičení, které je super zaměřené na konkrétní části těla, by mě mělo dostat tam, kde chci být. Zhubnout 5 liber taky nemohlo bolet!
FOTKY: Nejexotičtější místa na cvičení