Ach, cvičení. Když jsme vlastně najít si na to čas, je to pravděpodobně hned po dlouhém pracovním dni. To znamená, že existuje vysoká šance, že jste pravděpodobně dříve cvičili s obličejem plným make-upu. Přemýšleli jste o tom, zda je cvičení s make-upem pro vaši pokožku opravdu špatné, nebo zda je zcela v pořádku vypadat v posilovně extra glam? Hledali jsme Whitney Bowe, M.D. a Neal Schultz, M.D., N.Y.C. dermatolog, hostitel of DermTV.com a tvůrce BeautyRx od Dr. Schultze zjistit.
Bowe doporučuje vždy odstranění všech stop make-upu před tréninkem. „Make-up tvoří na vaší pokožce bariéru zakrývající vaše póry a při cvičení se váš makeup mísí s olejem a pocení, které zase ucpe vaši pokožku a zabrání těmto pórům, aby mohly uvolnit pot,“ řekla vypráví Ve stylu. „Když cvičíte, vaše póry a potní žlázy se otevírají, aby se vaše tělo ochladilo – nalíčení celé tváře může blokovat vaše póry a žlázy, což brání vaší pokožce dýchat, což může mít za následek pupínky, černé tečky a kůži podráždění."
SOUVISEJÍCÍ: 4 věci, které byste měli dělat ihned po cvičení
Pokud cvičíte bez make-upu, existují základní kroky péče o pleť, které je třeba během tréninku provést. "Ujistěte se, že máte čistý ručník, abyste si mohli poklepat obličej, místo abyste ho třeli do sucha," říká Schultz Ve stylu. Podle Schultze, pokud jste si před cvičením umyli obličej, stačí si obličej opláchnout vodou a po tréninku osušit – není nutné mýdlo.
Pokud nosíte make-up do tělocvičny, jsou důležité faktory, které je třeba zvážit, abyste svou pokožku účinně chránili. Stejně jako například make-up odolný proti potu nedělá rozdíl. "Když je pot smíchán s make-upem (bez ohledu na to, jaký typ make-upu), vytváří ideální prostředí pro akné," říká Bowe Ve stylu. Když dojde na rozluštění, který typ make-upu se nosí hůř, Bowe dodává, že podkladová báze je velké ne-ne. Oční make-up však bývá složen z těžkých vosků a olejů, takže pokud se rozmazává na kůži kolem oka, může potenciálně vést k ucpání pórů. Pokud nedokážete odolat make-upu, Bower navrhuje zvolit bezolejový, lehký základ nebo BB krém, balzám na rty nebo Chapstick a voděodolnou řasenku na silikonové bázi.
FOTKY: 8 potivých účesů pro cvičení
Kromě toho, pokud jste se rozhodli nosit make-up při cvičení, pak je důležité okamžitě poté vyčistit tón a peeling. „Používejte čisticí prostředek dostatečný k odstranění nejen povrchových nečistot a mastnoty, ale veškerého make-upu,“ dodává Schultz. "Abyste se ujistili, že nezůstaly žádné zbytky a že byl odstraněn veškerý čisticí prostředek, použijte poté toner nebo adstringent." Pro další vytlačení zbývajícího oleje ucpávky, odumřelé buňky, make-up, špína nebo znečištění vzduchu, které jsou důsledkem dotýkání se obličeje během cvičení, Schultz doporučuje používat 7- nebo 8procentní glykolový roztok nebo podložka.