Pro Ve styluListopadové vydání, nyní na stáncích a dostupné pro digitální stahování, spojili jsme se se společností Google, abychom odhalili vaše nejvyhledávanější otázky a problémy. Poté jsme našli ty nejlepší weby, aplikace a nástroje, abychom na ně odpověděli.
Aktualizováno 27. října 2015 v 16:00
Pokud dietní plán, kterého jste se tak usilovně snažili dodržet, vyšel z okna, když se zkřížily cesty s čokoládovou sušenkou, pak je možná čas zavolat si nějakou zálohu. Koneckonců, není nic jako mít někoho, kdo vás nutí zodpovídat se za vaši výživu a udržuje vás na správné cestě. Našli jsme aplikace, které vám umožní získat přístup k osobnímu výživovému poradci rychleji, než kdybyste na Instagramu stačili úlovek z avokádového toastu.
Ztratit to!
Vyplňte zdravotní průzkum a nastavte si své cíle v oblasti hubnutí na webových stránkách, poté profesionálové v Lose It! poskytne dietní plán na míru. Stáhněte si odpovídající aplikaci, která vám pomůže zůstat na správné cestě – je vybavena čtečkou čárových kódů, díky které bude protokolování vašich výběrů potravin hračkou. Věřte nám, tohle vás donutí dvakrát si rozmyslet, jestli udeřit do Shake Shack.
Stoupat
Za měsíční poplatek 50 $ vás tato aplikace spáruje s registrovaným dietologem, který zhodnotí každého z vás denní jídla – snadno nahraná prostřednictvím aplikace – a nabízí tipy, jak se lépe rozhodovat substitucí. Díky funkci zasílání zpráv v aplikaci je velmi snadné vést otevřený dialog s výživovým poradcem.
Trenér Noom
Noom, navržený tak, aby vám poskytoval 360stupňovou podporu při vaší misi na hubnutí, vám poskytuje přizpůsobený denní herní plán, který vám pomůže přiblížit se vašim cílům. Bezplatná verze aplikací vám pomůže s počítáním kalorií a sledováním jídla; profesionální verze (10 $/měsíc) vás spojí s podpůrnou skupinou, která vás motivuje, abyste zůstali na správné cestě; a platinová verze (40 USD/měsíc) vám poskytuje kouče jeden na jednoho.