Pokud vás do salonu pošle sebemenší známka kadeřavosti, ovládněte se. "Kombinace extrémního tepla, trhání a tahání je brutální pro ty, kteří se denně fénují," říká N.Y.C. kadeřník Mark Townsend. Nadměrný styling – řekněme více než dvakrát týdně – vede k jemným konečkům a celoplošným chmýřím.

  • 3-kroková rehabilitace
  • Krok 1: Chraňte prameny
  • Natřete vlhké vlasy základním nátěrem, jako je Living Proof Style Extender (20 $; sephora.com) působí dvěma způsoby: Vyhlazuje nehtovou kůžičku pomocí změkčovadel, aby je posílila a chránila před lámáním, a zamezuje vyfukování ničících nečistot a vlhkosti, kterým čelíte každý den.

Krok 2: Ať to vydrží
Bojujte proti bezvládným zámkům tím, že půjdete ke kořenům problému. Dávkujte je suchým šamponem (zkuste Serge Normant Meta Revive, 25 $; nordstrom.com) a poté kartáčem jako Marcia Brady. "Vyhrabáváte částice škrobu, které nasákly těžký olej z pokožky hlavy," říká Townsend.

Krok 3: Přepněte to
Co mají společného sexy vlny a svůdné drdoly? Oba jsou geniální způsoby, jak skrýt prameny, které už byly lehce za nimi. Otočte části kolem žehličky nebo je vytáhněte pomocí praktického pěnového nástroje na drdol (Remington Perfect Bun, 5 $;

walmart.com), což na první pokus vytvoří dokonalý topknot.

Navzdory svému názvu, onabotulinumtoxinA, Botox není toxický, když je aplikován lokálně v malých dávkách. Skutečné riziko? Vypadáš, jako bys měl děsivou plastovou masku. "Ženy ve skutečnosti vypadají starší, když jsou bezvýrazné," varuje newyorská dermatoložka Marina Peredo.

3-kroková rehabilitace
Krok 1: Získejte určitou perspektivu
Shakespeare jednou napsal: "S veselím a smíchem nechť přijdou staré vrásky." A má bod. Záhyby a linky jsou pozůstatkem radosti – a nemít vůbec žádné je trochu průšvih.

Krok 2: Spěte na to
Silný noční krém nebo olej dokáže vyhladit vrásky, aniž by vám zmrzl obličej. Formulace jako Sunday Riley's Luna Sleeping Night Oil (105 $; sephora.com), vyhlazuje jemné linky a vrásky a zároveň zesvětluje tmavé skvrny a zvedá opadanou pokožku.

Krok 3: Vyberte si peptid
Při důsledném používání hydratační krém s peptidy (vyzkoušejte TNS Essential Serum od Skinmedica, 270 $; skinmedica.com) může pomoci udržet pokožku hebkou a hladkou. Potřebujete rychlou opravu? L'Oreal's Revitalift Miracle Blur Roth's (25 $; lorealparisusa.com) rozptyluje světlo a minimalizuje jemné linky během okamžiku.

"Zpracování barev mění strukturu vlasového stonku, což oslabuje integritu vašich pramenů," říká koloristka z L.A. Tracey Cunningham. I když kondicionéry pomáhají zakrýt poškození, nezvrátí je. Jeden proces za druhým zanechává vlasy matné a náchylné k velkému třepení a lámání.

3-kroková rehabilitace
Krok 1: Minimalizujte Fade Factor
Skutečnost: Kdykoli si umyjete vlasy, pigment prosákne ven a spláchne do odpadu. Chcete-li získat co nejvíce kilometrů při barvení, „šamponujte ne více než třikrát týdně,“ říká koloristka Sharon Dorram. "Ve volných dnech používejte suchý šampon."

Krok 2: Získejte zvýraznění barvy
Ideální je šampon, který vrací barvu zpět do vlasového stvolu. Vyberte si nestripující složení bez sulfátů, jako je šampon Tigi's Violet pro blondýnky (17 $; ulta.com); Šampon Clairol's Shimmer Lights pro brunetky a zrzky (10 $; sallybeauty.com) obohacuje tóny pomocí barevně vyvažujících pigmentů.

Krok 3: Přejděte na trasu retušování
Pokud houpáte odstín, který se drasticky liší od vašeho základního odstínu, Cunningham doporučuje domluvit si schůzku každých šest týdnů (každé dva týdny pro šedé). A pokud vás sebemenší odrůstání vzbudí ostražitosti, prodlužte čas mezi schůzkami pomocí domácí sady, jako je Nice'n Easy od Clairol (7 $; pgestore.com.)

Hýčkat svou pleť je dobrá věc. Ale vyzkoušení každého dostupného produktu, laseru a léčby může zanechat váš obličej drsný, zanícený a zranitelný. "Někteří z mých pacientů to nechtějí slyšet, ale ideální režim bývá poměrně jednoduchý," říká N.Y.C. dermatolog David A. Colbert.

3kroková rehabilitace:
Krok 1: Návrat k Základům
Tři produkty – jemný čisticí prostředek, denní hydratační krém s SPF a noční krém – jsou základem solidní rutiny péče o pleť. Zavazte se pravidelně používat své oblíbené.

Krok 2: Zaměřte se na problémové oblasti
Ať už se jedná o akné, proti stárnutí, zarudnutí nebo nerovnoměrný tón, určete, co vás nejvíce znepokojuje, a pak najděte jediné ošetření, které problém vyřeší. A držet se toho. Pokud jde o akné, "většině přípravků trvá týdny, než budou mít skutečný účinek na redukci pupínků," říká dermatolog z Nashvillu Michael H. Zlato. Navrhuje Tandino zařízení Zap Power (79 $; Tanda.com), který využívá modré světlo a zvukové vibrace k léčbě lézí.

Krok 3: Investujte do Fix-All
Bez ohledu na to, co vás trápí, každý může mít prospěch z domácí frakční terapie červeným světlem (vyzkoušejte Silk'n Face FX Anti-Aging, 150 $; silkn.com.) Ano, přístroje jsou drahé (většina stojí kolem 300 dolarů), ale kolagen stimulující účinky zlepší velikost pórů, tón pleti, texturu a vrásky.

N.Y.C. dermatolog Dana Stern říká, že gelová manikúra představuje dvě rizika: vystavení UV záření z vytvrzovacích světel a peeling z acetonových odstraňovačů. Studie výzkumníků Massachusetts General Hospital a Brown University naznačuje minimální UV záření světlo pravděpodobně nezvyšuje riziko rakoviny kůže, ale může urychlit stárnutí kůže ruce.

  • 3-kroková rehabilitace
  • Krok 1: Staňte se DIY Diva
  • Gel lak se špatně odstraňuje a rychlé manikérky často namáčejí nehty v drsném, vysychajícím acetonu a pak barvu seškrábou. Udělejte si čas s odstraněním pomocí domácí sady, jako je Sensationail (9 $; drogerie.com), spolehlivý systém využívající čtverečky fólie, které pomáhají acetonu jemně zvednout lesk.

Krok 2: Udělejte si pauzu
Střídejte gelovou mani s běžnou. N.Y.C. manikérka Patricia Yankee doporučuje šest týdnů, dva až čtyři týdny pauzu a dávkování nehtů výživným kondicionérem, jako je Duri Rejuvacote (14 $; duricosmetics.com), který napravuje keratinem a vápníkem.

Krok 3: Zabalte 'Em Up
Aplikace laku na nehty (zkuste Sally Hansen Salon Effects Real Nail Polish Strips in Tight Rope a Glitz Blitz, každý 9 $; target.com) jsou téměř tak odolné jako gely a rychle vám poskytnou roztomilé tipy. Ještě lepší? Nevyžadují UV světlo ani aceton.

Neexistuje žádný elegantní způsob, jak to vyjádřit: Příliš mnoho bezslunečného opalovacího prostředku může způsobit, že budete vypadat jako Oompa Loompa. "Vaše tvář bude vypadat zablácená," říká N.Y.C. specialistka na opalování Kristyn Pradas. Také mějte na paměti, že „FDA obdržela zprávy o kašli, závratích a mdlobách v důsledku vdechování výparů z opálení,“ říká kosmetická chemička Ni'Kita Wilsonová.

3-kroková rehabilitace

Krok 1: Sestavte to

Přirozený způsob, jak vypadat jako sluncem políbená? Používejte denní hydratační krém jako Jergens Natural Glow Face Daily Moisturizer (9 $; drogerie.com), která obsahuje dostatek opalovací molekuly DHA, aby vám poskytla zdravý nádech bez nápadných pruhů.

Krok 2: Buďte strategický

Nejvyšší roviny vašeho obličeje dostávají více slunce, a proto jednotné opálení vypadá falešně. Chcete-li vytvořit uvěřitelnou záři, oprašte bronzer (vyzkoušejte štětec na tváře a kontury Lancôme, 40 $; lancome-usa.com) podél čela, kořene nosu, brady a lícních kostí. Šikmý štětec vám poskytne nejpřesnější aplikaci.

Krok 3: Oblékejte se moudře

N.Y.C. stylistka Rachel Wirkus říká, že díky bílé, světlé a neonové barvě bude vaše pleť vypadat tmavší. Pokud stále potřebujete náznak barvy, bronzující gel (zkuste Soap amp Glory One Night Tanned Gel, 24 $; sephora.com) přináší okamžité výsledky (a smyje se ve sprše).