Ach, masáž obličeje. Odstrašující a pravděpodobně trochu matoucí, ale když se to udělá správně, nesmírně užitečné. Jako někdo, kdo trpí nadýmáním obličeje, pokud jsem si dopřál příliš mnoho, nebo buďme skuteční, jedl příliš hodně soli, tato technika péče o pleť může být nesmírně užitečná.
Ale většina lidí, včetně mě, neví, co dělat kromě bezcílného masírování své vizáže. Ukázalo se, že existuje technika – dobrá.
Uvědomil jsem si to při získávání jednoho z nejúžasnějších ošetření obličeje: The Elemis Biotec Facial v Georgia Louise Spa v NYC. Musel jsem vědět víc, a tak jsem se obrátil na Georgii Louise, Elemis' Consulting Facialist, abych zjistil jaké techniky bych měl používat a proč by masáž obličeje měla být mou nedílnější součástí rutina.
Většina z nás masáž obličeje nepraktikuje, ale s největší pravděpodobností jsme ji dostali v obličeji. Tyto procvičované ruce, které vám dávají obličej, vám mohou pomoci odvést napětí a tekutinu ve vašem těle obličej (ahoj, brusky na zuby), stejně jako zvednout a vytvarovat svaly – a výsledek je zářivější kůže.
PŘÍBUZNÝ: Používáte retinol? To je to, co byste s ním měli používat
Georgia Louise vysvětluje: „Kdybychom seděli a přemýšleli o tom, kolik svalů používáme na obličeji během několika hodin, byli byste v šoku. Lidé pravidelně dopřávají svému tělu masáž kvůli bolesti nebo ztuhlosti, ale ne každý vidí svou tvář stejně.“
Co tedy lze očekávat od masáže, která je specificky zaměřena na obličej? Louise říká, že mezi výhody patří okamžité zvýšení průtoku krve a kyslíku, což z dlouhodobého hlediska zvyšuje produkci kolagenu, a tím i mladistvou záři. Pokud by si člověk nechal udělat obličej v lázních Georgia Louise, masáž by podle Louise probudila pokožku, aby mohla lépe reagovat na používané produkty.
A proč je potřeba pleť probudit? No, je to možná náš největší orgán, ale podle Louise to může být i náš nejlínější. Toto zvýšení průtoku krve a kyslíku díky masáži obličeje doslova probudí vaši pokožku, takže je náchylnější k plným účinkům vašeho ošetření. Jak skvělé to je?
To je v nejbližší budoucnosti. Ale co dlouhodobé výsledky z praktikování nebo přijímání masáže obličeje? Louise nám říká: "Masáž obličeje zrychluje naši cirkulaci, umožňuje pokožce mnohem rychleji se hojit a opravovat se z poškození a traumat, kterými ji každodenně prožíváme."
Pokud navíc trpíte jako já na otoky, lehký splývavý dotek drenážní masáže vyplaví překrvení. A tyto lehké, jemné tahy? Fungují také jako kouzlo pro někoho, kdo trpí zácpou kvůli alergiím, což jsem si docela jistý, že jsme my všichni RN.
PŘÍBUZNÝ: Studie říká, že ženy, které nosí make-up, dostávají více peněz než ženy, které je nenosí
Jaké jsou některé techniky, které můžete použít doma, pokud si nemůžete udělat výlet do lázní Georgia Louise Spa? Jsem rád, že ses zeptal. Zde jsou některé techniky, které Georgia navrhuje:
1. Vždy chcete používat zvedací pohyby zejména podél krku a oblasti linie čelisti.
2. Měkké effleurage pohyby směrem dovnitř i ven zajistí vyhlazení případných vrásek a jemných linek.
3. Pracujte přes obličej, pomalu otáčejte dlaněmi naplocho, začněte na čele, postupujte dolů k tvářím a srolujte krk
Masáž tlakových bodů je ideální pro každého, kdo trpí tenzními bolestmi hlavy nebo problémy s dutinami
1. Pomocí prsteníčku silně zatlačte od začátku obočí směrem ven, přičemž každý tlak držte po dobu 5-10 sekund.
2. Poté postupujte směrem ven pod oči a aplikujte střední tlak na spánky a tlak na zadní stranu uší pomocí ušního boltce.
3. Toto opakujte 3x až 4x.
A konečně, podle Louise byste měli provádět masáž obličeje alespoň 3krát týdně, abyste podpořili krevní oběh a zmírnili jakékoli napětí, které nosíte v obličeji. Podívejte se na video níže, kde najdete další techniky masáže obličeje, a pak jděte dál a zbavte se napětí a nadýmání!