Jeden den v životě Julianne Houghové

Když jde cvičit, Julianne Houghová neplete se. Bez ohledu na to, co se děje v jejím životě, Tanec s hvězdami soudit a Fitbit ambassador si dává záležet, aby se každý den zapotil, ať už je to taneční kardio, cyklistika nebo jóga, sleduje každý krok používá svůj spolehlivý sledovač aktivit – zvláště s nadcházející svatbou s hokejistou Brooksem Laichem rýsující se. Při uvedení novinky Fitbit's Alta HR zařízení, se kterým Hough sdílela svou každodenní rutinu výhradně Ve stylu, včetně čtyř butikových fitness lekcí, které pomáhají udržet její tělo ve špičkové formě.

„Obvykle se vzbudím kolem 7:00 a ráno zkontroluji svůj Fitbit, abych viděl údaje o spánku z předchozí noci. Je užitečné vidět, jak dobře jsem spal, a dozvědět se, jak zlepšit své celkové spánkové návyky. Dal jsem si za cíl dostat každou noc alespoň osm hodin."

„První věc, kterou ráno udělám, je přitulit své psy, Lexi a Harleye. Pak půjdu dolů, dám si lehkou snídani – obvykle horká voda s citronem, čaj s anglickou snídaní a půl proteinové tyčinky a banán – a hurá na můj trénink. Poté mám obvykle velkou zelenou šťávu,

SOUVISEJÍCÍ: 8 lekcí cvičení schválených celebritami, které můžete vyzkoušet v roce 2017

„Každý den měním svou cvičební rutinu, abych zajistil, že procvičím různé části těla různými způsoby. Obvykle chodím do Tělo od Simone, Tracy Andersonová, SoulCycle, a CorePower jóga. Podle mých údajů Fitbit spálím během průměrného cvičení Body By Simone téměř 300 kalorií za 45 minut."

„Největší projekt, na kterém právě pracuji, je MOVE Beyond Live na turné. Brzy budeme [můj bratr] Derek a já zkoušet každý den až do našeho prvního vystoupení 19. dubna. Budu poskakovat mezi konkurzy, tréninky, schůzkami, zkouškami a kdo ví, co ještě.“

SOUVISEJÍCÍ: Předsvatební fitness rutina Julianne Houghové

"K obědu si obvykle dávám míchaný zelený salát s grilovaným kuřecím masem, quinoa, různé nakrájené zeleniny, olivový olej a čerstvě vymačkanou citronovou šťávu."

„Moje nejoblíbenější část na zkouškách MOVE je nepopiratelné cvičení, které získáme, když tancujeme 60 hodin týdně. Rád jezdím na turné, protože Derek a já se můžeme téměř každý večer v týdnu spojit přímo s našimi fanoušky. Máme možnost si s nimi popovídat před představeními na našem VIP Meet and Greets a pobavit se s nimi během skutečné show."

VIDEO: Nejlepší momentky na Instagramu Julianne Houghové

„Při typickém večeru si buď užívám večeři s Brooksem a/nebo přáteli, nebo jdu do kina – to se liší! Obvykle jsem na cestách."

„Moje typická rutina před spaním sestává z čištění zubů a omytí obličeje, uložení Lexi a Harley do jejich psí postele a skočení do mé vlastní. Snažím se být v posteli do 22 hodin. každou noc. Nastříkám si na polštář levandulovou mlhu, aby mi pomohla se uklidnit."