Pokud se cítíte osamělí, hledání přátelství online vám nemusí nutně pomoci cítit se blíž nebo více propojeni s lidmi. Podle nové studie čím více času mladí dospělí tráví na sociálních sítích, tím je pravděpodobnější, že se budou cítit sociálně izolovaní.

To není přesně to, co si autoři studie mysleli, že najdou, když začali svůj výzkum. „Opravdu jsme očekávali, že sociální média přinesou alespoň nějaký přínos,“ říká hlavní autor Brian A. Primack, MD, ředitel Centra pro výzkum médií, technologií a zdraví na University of Pittsburgh. "Koneckonců, to je celý účel toho - proto se tomu říká sociální média."

SOUVISEJÍCÍ: Jak může být Instagram bezpečným přístavem pro lidi s depresí

Studie, zveřejněná dnes v American Journal of Preventive Medicine, zeptali se 1 787 dospělých v USA, jak často používají 11 nejpopulárnějších platforem sociálních médií, včetně Facebooku, Twitteru, Instagramu a Snapchatu. Účastníci, všichni ve věkové skupině 19 až 32 „mileniálních“ let, byli také dotázáni na jejich duševní a emocionální zdraví.

I když výzkumníci kontrolovali faktory, jako je stav vztahu a úroveň vzdělání, zjistili to lidé, kteří používali sociální média více než dvě hodiny denně, byli dvakrát pravděpodobnější ve srovnání s těmi, kteří používali méně než 30 minut, cítit se sociálně izolovaný. A ti, kteří používali platformy sociálních médií 58 nebo vícekrát týdně, měli třikrát vyšší pravděpodobnost, že se cítili izolovaní, než ti, kteří je navštívili méně než devětkrát.

Studie nebyla schopna určit vztah příčiny a následku mezi používáním sociálních médií a izolací v reálném životě. výzkumníci říkají, že je pravděpodobné, že lidé, kteří se již cítí osamělí, se obracejí na tyto platformy v naději, že zvýší jejich sociální kruhy. "Ale pokud je to pravda, výsledky této studie naznačují, že tento proces samoléčby ve skutečnosti nefunguje tak dobře," říká Primack.

SOUVISEJÍCÍ: 5 skrytých triků Snapchat, které potřebujete vědět

Primack nabízí také několik dalších potenciálních vysvětlení. „Je možné, že lidé, kteří používají hodně sociálních médií, nemají tolik času na to, co by je naplňovalo přímou sociální zkušeností,“ říká. "Nebo možná lidé, kteří hodně používají sociální média, mají tendenci mít pocit, že všichni ostatní jsou propojeni silněji než oni - vidí, že ostatní dostávají více zpráv nebo více lajků, a cítí se opomenuti."

Ale bez ohledu na to, co bylo dříve – osamělost nebo používání sociálních médií – Primack říká, že nová studie by měla poskytnout „opatrný příběh“ uživatelům sociálních médií, dotčeným rodičům a lékařům.

„Neprosazujeme, aby se každý zbavil všech sociálních médií, a uvědomujeme si, že v dnešním světě je to velmi cenný nástroj,“ říká. „Nemáme mnoho obecných doporučení, kromě toho, že lidé přemýšlejí o svém vlastním používání sociálních médií a ujistěte se, že je používají, aby si zlepšili život, místo aby od nich neúmyslně odváděli pozornost to."

SOUVISEJÍCÍ: 13 Body-pozitivních influencerů, které byste měli sledovat na Instagramu

Předchozí analýzy stejné skupiny účastníků studie také zjistily, že vysoká míra používání sociálních médií je také spojena s depresí a problémy se spánkem.

V návaznosti na to Primack nyní přesně studuje jak lidé využívají sociální média – pokud je například používají ke spojení s lidmi, se kterými budou později trávit čas offline. „Máme podezření, že mezi lidmi, kteří používají sociální média jako cíl, budou rozdíly proti těm, kteří jej používají jako nástroj k využití skutečných osobních vztahů, které již mají mít."

Tento článek se původně objevil na Realsimple.com.