Kelly Ripa je 47 a tvrdě pracuje na svém těle – i když internetoví trollové si myslí, že by se ve svém věku měla zakrývat.
The Žijte s Kelly & Ryanem moderátorka, která byla na Instagramu kritizována za to, že si na plážovém útěku oblékla zlaté bikiny, dodržuje přísný dietní a cvičební režim, aby zůstala ve špičkové formě, jak zdůraznil její manžel Mark Consuelos.
„Ve svém profesním životě pracuje extrémně tvrdě a její oddanost cvičení, zdravé stravě je obdivuhodná a její přínosy jsou vidět. Ano, má na sobě bikiny ve věku 47 let a bezpochyby je bude nosit ještě mnoho let,“ napsal v odpovědi kritikům Ripa.
Jak přesně to tedy Ripa vždy „zabíjí“, jak řekl Consuelos? Nejprve začíná s vysoce zásaditou dietou, která se zaměřuje na zeleninu, jako je červená řepa, brokolice, okurka, kapusta, kiwi, paprika a další, přičemž se vyhýbá kyselým potravinám, jako jsou jogurty, ryby a cukr.
"Změnilo to můj život, změnilo to celý způsob, jakým přemýšlím o jídle," Ripa řekla ve své show v roce 2015.
Matka tří dětí se o dietě, která začíná sedmidenní očistou, dozvěděla od známého odborníka na výživu Dr. Daryla Gioffreho.
„Je to velmi zvládnutelná očista. Dá se to velmi dobře zvládnout,“ řekl Ripa. „Nemáš hlad. Není to tak, že lidé říkají: ‚Co jíte? Jen piješ, víš, zelený džus denně?‘ Ne, není to tak. Jíš. Ve skutečnosti jím při této očistě mnohem více než ve svém skutečném životě, ale jde o to, co jíte a jak to jíte."
Od té doby přišla na způsoby, jak zajistit, aby alkalická strava fungovala pro její život, s malými úpravami.
„Rád piju kávu. Občas si dám rybu. Alkalická strava je primárně veganská, ale v kávě mám rád smetanu. Rád si dám sklenku vína. Takže to striktně nedodržuji, ale když udělám očistu, bude to sedm dní a pak se vrátím do svého normálního života. Ale můj normální život, jak jsem řekl, není tak odlišný od alkalické očisty,“ řekl Ripa Lidé v roce 2015.
SOUVISEJÍCÍ: Manžel Kelly Ripy Mark Consuelos šel za jejími body Shamers
Televizní moderátorka je také extrémně oddaná jejímu cvičení a miluje AKT — techniku Anna Kaiser — a hodiny SoulCycle spolu s běháním. Své hodiny cvičení nazvala svou verzí „klubování“.
"Miluji taneční hodiny," řekl Ripa o AKT. "Protože si myslím, že jsem zestárl, protože jsem chodil do klubů, opravdu, to je můj noční klub." Všichni tam jsou v mém věku, takže je to jako když cvičíme nějaké staré dámy."
Ripa řekla, že její cvičení je životně důležité pro její fyzické a duševní zdraví.
"Je spousta lidí, kteří nemusí cvičit, a já jsem za ně tak šťastný, ale musím cvičit na svůj typ postavy," řekl Ripa. "Je to součást mé rutiny. Je to součást mého rituálu. Nejen, že vypadám lépe, ale cítím se díky tomu lépe i emocionálně."