Všichni jsme tam byli: Procházíte Instagram a zdá se, že vidíte jen vyrýsovaná bříška a vyrýsované zadky. Jak to může být být? Realita je taková, že většina těchto selfie byla natočena ze super lichotivého úhlu a v lichotivém světle, aby vznikl „dokonalý“ snímek. Jinými slovy, jen o pár sekund později může osoba na obrázku vypadat úplně jinak.

To se rozhodlo dokázat 11 žen níže, když zveřejnily záběry „před a po“, které byly pořízeny několik dní nebo dokonce okamžiků. Výsledky ukazují, že ano, každý dostane žaludeční rolky, jídlo pro děti a také celulitidu.

Přejděte dolů na 12 připomenutí, jak milovat svou pleť.

"Stejná dívka, stejný den, stejný čas," napsala na začátku tohoto týdne obhájkyně body positive Milly Smith v popisku ke dvěma fotografiím. které ilustrují jednoduchý bod: Místo, kde vám punčocháče sedí v pase, může mít velký vliv na to, jak vaše tělo vypadá Fotoaparát. „Jsme tak zaslepeni tím, jak vypadá skutečné neposedované tělo, a zaslepeni tím, jak vypadá krása je, že lidé by mě považovali za méně atraktivní během 5 sekund přepnutí pozice! Jak je to šíleně směšné!?"

Iskra Lawrence se nikdy nevyhýbá příležitosti podporovat pozitivitu těla. Tento týden britská modelka zveřejnila tyto dvě fotky se zprávou pro své následovníky: „Vaše tučné rohlíky jsou krásné. A důvod, proč jsme byli vedeni k tomu, abychom věřili, že nejsou, je ten, že je nevidíme v médiích, pokud se někdo nestydí za přibývání na váze nebo zesměšňuje za své tělo."

Toto srovnání vedle sebe je jen jedním z mnoha důvodů, proč milujeme Emily Skye: Ukazuje účinek jejího „dezertního dítěte“ (které „tak stálo za to,“ napsala). Skyein větší cíl? Sdělit svým téměř dvěma milionům sledujících, že „dokonalost neexistuje, na což se snadno zapomíná když trávíme tolik času na sociálních sítích bombardováni „dokonalými těly“ – nebo tím, co „se zdá“ být."

Anna Victoria, hvězda Instagramu, která stojí za úspěšnými Fit Body Guides, nám ukázala, že z dobrého úhlu může těžit každý, dokonce i fitness blogeři. Ale jak vypadáte na fotografii, podle Victorie ve skutečnosti nezáleží. „Dobré nebo špatné úhly nezmění vaši hodnotu,“ napsala v titulku.

VIDEO: Náklady na iPhone v průběhu let

"Dobře, lidi, ŽÁDNÁ z těchto fotek nebyla upravena, retušována, nafotografována atd.," napsala tato body positive aktivistka ve svém příspěvku na Instagramu. Dále vysvětluje, že fotografie byly pořízeny s odstupem 30 sekund. V prvním se jednoduše kroutí tělem, aby její žaludek neviděla kamera: „To je problém internetu. Mnoho žen zveřejňuje pouze obrázky jako ten vlevo a zároveň vypadají jako obrázek na obrázku správně, ale pokud vidíme jen ten vychrtlý obrázek, myslíme si, že ‚mají dokonalé tělo‘ a zvnitřňujeme myšlenku, že my ne.“ Kázat.

Lucy Baker, bloggerka stojící za The Fit Life, ilustrovala, jak vypadá její břicho po dni pohodlného stravování. "Jsme jen lidé a všichni občas uklouzneme," napsala. "Jak jsem jasně dokázal, každý prochází úplně stejnými zápasy!"

Zapojte se do hnutí #30secondtransformation, vegan Instagrammer @girlxfit nedávno sdílel tyto fotky pořízené s půlminutovým odstupem. Tajemství její náhle štíhlejší postavy? „Na levé straně se dost silně prohýbám a na pravé se ani nevytlačuji, jsem jen uvolněný, jak byste mě našli kdykoli během dne. Jen kontrola reality."

Zde je důkaz, že je zcela normální, že se vaše bříško v průběhu dne zvětšuje. Sara Puhto sdílela tyto tři fotky sebe sama pořízené během 20 hodin – jednu po cvičení ráno, další po večerním snědení velkého jídla a třetí po opětovném cvičení následující ráno. „Takovou fotku už jsem zveřejnil dříve, ale chtěl jsem vám jen připomenout, že je normální, že se vám po velkých jídlech zvětší žaludek a že naše těla nevypadejte stejně po celý den,“ napsala Puhto, která poznamenává, že se naučila milovat sama sebe nanejvýš tónovaná, stejně jako když sportuje dítě s jídlem. narazit.

"Pokud vám ukážu moji pózu, sestavené, profesionální stránky, zatraceně se ujistím, že uvidíte i ty ne tak lichotivé stránky." Protože na rozdíl od toho, co nás společnost naučila myslet, naše hodnota se neměří tím, kolik se přetočí břicho máme, nebo kolik dolíčků na naší kořisti nebo kolik chvění visí na našich pažích,“ napsal fitness blogger Foodie Girl Fitness loni v listopadu na své facebookové stránce. Myslíme si, že na obou snímcích vypadá stejně krásně.

Ne všichni hrdinové nosí pláštěnky – někteří nosí sportovní podprsenky. Trenérka Biggest Loser Jen Widerstrom sdílela tuto fotku se svými příznivci na Instagramu, aby zdůraznila, jak odlišně může vypadat fit postava na fotoaparátu v závislosti na držení těla. "Nestrachujte se tím, jak vaše tělo vypadá v určitých pozicích," napsal Widerstrom. "Tyto fotky byly pořízeny s odstupem 2 minut!"

Tento Bikini Body Guide Oddaná prozradila svou #30sekundovou proměnu, když na svém Instagramu sdílela toto „dokonale nedokonalé“ srovnání účet minulý rok. Fitness influencerka s odvoláním na to, jak se sociální média stala „hlavní rolí“ našich životů, napsala, že chce být se svými sledujícími co nejreálnější, dát jim šanci vidět její nedokonalosti spolu s jejími přednostmi: „Nedokonalosti vás dělají skutečnými, přístupnými, lidskými a jediným svého druhu,“ dodala matka tři.

Vanessa Carlton loni zveřejnila tyto snímky žaludku na Instagramu jako důkaz „falešné dokonalosti“ selfie. „Normálně by mi takhle odhalování připadalo ponižující a nevhodné, ale vzhledem k tomu, co jsem viděl na internetu a Protože vím, jak jsou mladé dívky a chlapci ovlivněni tím, co vidí, cítím se pohnuta to udělat,“ napsal zpěvák titulek. "Předkládám celý obrázek."

Tento článek se původně objevil na Health.com.