Někdy se příliš mnoho dobrých věcí může změnit ve špatnou věc – i když jde o čištění zubů. I když nelze popřít důležitost ústní hygieny, pokud vám kvalitní čas se zubním kartáčkem Sonicare vzal váš společenský život, pravděpodobně přehánět to.
Nenechte se zmást pocitem svěžesti a čistoty – nadměrné čištění může poškodit vaše zuby a dásně, varuje kosmetický zubař z New Yorku, Dr. Brian Kantor z Lowenberg, Lituchy & Kantor. „Přílišné kartáčování sklovinu ztenčí, a protože je sklovina tenčí, stane se křehčí,“ říká. Chcete-li bezpečně odstranit plak a vyhnout se kazům, odborník doporučuje čistit kartáčkem dvakrát denně po dobu celkem dvou minut (ideální je 30 sekund na kvadrant).
Pro ty, kteří se nemohou zbavit zvyku čistit si zuby po každém jídle, Kantor říká, že používání zubního kartáčku s měkkými štětinami vám může pomoci vyhnout se špatnému svědomí – pokud nezapomenete používat lehkou ruku. „Lidé by neměli při čištění používat příliš velkou sílu, aby si pomohli udržet tkáň dásní a zabránili odírání skloviny,“ dodává. "Agresivní čištění zubů může také způsobit citlivost zubů."