to není žádné tajemství Selena Gomezová vypadá v poslední době neuvěřitelně, ale jak přesně se dostala do tak úžasné formy? Její jeden překvapivý fitness tip může jít proti všemu, co jste si mysleli, že víte o hubnutí.

Podle její dlouholeté trenérky a výživové poradkyně Amy Rosoff Davis se Gomez neváží. "Nejsem příznivcem vážení sebe sama." Myslím, že to plodí obsedantní myšlenky a chování. Pokud cvičíte a jíte zdravě, vaše tělo by se mělo postarat o zbytek!“ Davis řekl Byrdie. "Dávám přednost džínovému testu." Víš, jak ti padnou kalhoty, tak od toho místo čísla. Co to vůbec znamená vážit určité číslo, že?"

My jsme tak na palubě. Podle jejího trenéra Gomez také pravidelně přepíná věci v posilovně. "Pokud budete udržovat svou starou rutinu, s největší pravděpodobností se budete nudit a skončíte přeskakováním tělocvičny," řekla. „[Selena a já] děláme vše od pilates přes turistiku až po taneční kardio až po kruhový trénink až po jógu a spinning – seznam by mohl pokračovat.“

A i když se její cvičení mění každý den, je tu jedna věc, kterou ona

vždy ujišťuje se, že to udělá poté, co se potí. „Bez ohledu na to, o jaký trénink jde, vždy si uděláme čas na protažení. Udržuje vaše svaly dlouhé a štíhlé, zlepšuje váš výkon, pomáhá vašim kloubům a umožňuje vašim svalům pracovat co nejlépe.“

Selena Gomezová

Kredit: The Megaa Agency

Gomezova fitness rutina jde samozřejmě ruku v ruce s její stravou a soudě podle Davisova účtu Gorga na Instagramu, ti dva ji udržují pěkně čistou. Od salátů a obilných misek až po zdravé svačiny, jako je avokádo a rajčata, Gomez se určitě dostane do své zeleniny.

SOUVISEJÍCÍ: Vyhodila Selena Gomez všechny své podprsenky? Její nejnovější vzhled je všechno o postranním boobovi

Ahoj, určitě to funguje.