Dobrý noční spánek je něco, co si všichni ceníme. Osvěžuje naše těla a udržuje naši mysl bdělou a nabitou energií po celý den. Takže když jsme zjistili, že naše kosmetické rutiny nám mohou pomoci dosáhnout těchto drahocenných osmi hodin, věděli jsme, že se musíme naučit víc.
Chcete-li dosáhnout svého nejlepšího spánku pro krásu, budete chtít hledat produkty naplněné uklidňujícími vůněmi a esenciálními oleji. „Nejčastějšími vonnými složkami, které mají dobré relaxační vlastnosti, jsou meduňka, levandule, rozmarýn a vanilka,“ Jan Fockenbrock, parfumér společnosti Drom vůně, vypráví Ve stylu. "Prvním krokem by bylo přivonět k různým druhům esenciálních olejů a získat pocit, se kterým z těchto olejů se cítíte nejpohodlněji," říká. "Někteří lidé se cítí pohodlněji s teplou vůní vanilky, jiní mají tendenci se více uvolnit s aromatickými tóny."
Nakupujte produkty (výše): Jeden snadný způsob, jak začlenit esenciální oleje a získat lepší noční odpočinek, je uklidňující sprej na prádlo. Tento Lavender Vanilla Pillow Mist od Bath and Body Works (10 $;
bathandbodyworks.com) má lehkou, relaxační vůni, která je navržena tak, aby vám pomohla se uvolnit. Doporučujeme jej spárovat s Aromaterapeutickým tělovým krémem značky (15 $; bathandbodyworks.com) stejné vůně pro dokonalý spánek.Nechcete hlídat svíčku? Fockenbrock doporučuje místo toho použít rákosový difuzér. Difuzér z cedrových listů a levandulového rákosu od Nest Fragrances (42 $; nordstrom.com) rozptyluje tóny rozmarýnu, levandule a eukalyptu, aby navodil klid – a dodá elegantní nádech každé ložnici.
Dalším způsobem, jak se připravit na odpočinkový večer, je vklouznout do uklidňující koupele. Lush’s Dreamtime Luxury Bath Melt (7 $; lushusa.com) je provoněný jasmínem, levandulí, heřmánkem a santalovým dřevem pro uvolnění těla i mysli, než usnete.
Relaxační parfémové sáčky L'Occitane Aromachologie (12 $; loccitane.com) zajistí celou noc ZZZ uvolněním tónů levandule, bergamotu, mandarinky, sladkého pomeranče a pelargónie. Umístěte jeden na každý noční stolek, abyste získali uklidňující účinky.
Dudlík Cedrus Temple od Moltona Browna (27 $; moltonbrown.com) je lehký balzám s vůní cedru, levandule a sladkého pomeranče. Produkt se hodí zejména při cestovní kocovině.