Pokud stále pracujete na těchto letních tělesných cílech, Khloé Kardashian má několik tipů, které vám pomohou vylepšit postavu přímo doma!
The Držet krok s Kardashiankami hvězda, která prozradila tajemství svého „těla pomsty“, sdílela několik dalších v příspěvku na svých webových stránkách, kde odhalila své nezbytnosti pro každou domácí posilovnu... a nezničí vaši banku.
„V knize jsem slyšel každou výmluvu, jak se vyhnout cvičení, ale pravdou je, že když se zavážete, že budete cvičit fit, najdete si na to čas – zvláště když nemusíte ani vycházet z domu, abyste si zacvičili,“ řekla napsal. „Zde je VŠE, co potřebujete k vytvoření dokonalé domácí posilovny. Sbohem, výmluvy!"
SOUVISEJÍCÍ: Khloé Kardashian odhaluje, co musíte mít na svém nákupním seznamu potravin
Kardashian řekla, že za to přísahá čtyři věci: zákaz. Podložka na cvičení Do Think It Want It Get It (32 $; bando.com), skládací rotoped XSPEC (130 $; jet.com), Fitness Solutions Kettlebell (65 $; dickssportinggoods.com) a protahovací a odporový náramek Fitband Essentials (11 $; amazon.com).
"Podložka na jógu není jen na jógu!", řekla o podložce na cvičení. „Položte jednoho z těchto padouchů na kliky, kliky, zvedání nohou a prkna. Udělá vám to pohodlí a vaše cvičení bude pokračovat!" Co se týče rotopedu, nazvala ho „změnou her," dodala: „Ztlumte světla a pusťte hudbu – a jeďte!“
Kettlebell, řekla, je „dokonalý pro provádění mrtvých tahů a švihů“ a zjišťuje, že se s ním lépe manipuluje než se závažím. Pokud jde o odporový pás, Kardashian dodal: „Skvělý cvičební pás je MUST. Tento je dobrý na protahování, bicepsové lokny, tlaky nad hlavou, dřepy a výpady – pohyby, které můžete dělat kdekoli."
Je ještě někdo připravený začít?