Těžko byste v Hollywoodu našli někoho tak zdatného, ​​nádherného a mnohostranného Jennifer Lopez. Když J.Lo narazí na červený koberec, hlavy se otočí – a je těžké odtrhnout oči od dokonale orosené a věkem vzdorující tváře hvězdy. InStyle's Kahlana Barfield Brown se nedávno posadila s L'Oreal Paris mluvčí, která využila své osvědčené a opravdové tipy pro zdraví a krásu, jak si udržet svou záviděníhodnou postavu a charakteristickou záři.

SOUVISEJÍCÍ VIDEO: Jennifer Lopez: 60 sekund stylu

Jak byste popsali svou kosmetickou rutinu: vysoká nebo nízká údržba? Jsem docela skromný, pokud jde o mou každodenní kosmetickou rutinu. V práci musím nosit hodně make-upu, takže když nepracuji, mám tendenci nosit málo nebo žádný make-up. Ráda si párkrát týdně dopřávám vlasovou péči a hloubkovou kondicionační masku.

Nyní, když je vám 40, jak se změnila vaše kosmetická rutina od doby, kdy vám bylo 20 a 30 let?
Upřímně, moje rutina se opravdu nezměnila. Vždy šlo o údržbu. Jsem stále více hrdý na to, že si udržuji zdravý životní styl – ať už jde o to, jak pečuji o svou pleť nebo o své tělo jako celek. Když nepracuji, nenosím moc make-upu a pevně věřím v SPF. Snažím se nezůstávat na slunci moc dlouho.

SOUVISEJÍCÍ: Taneční třída Tracy Anderson inspirovaná J.Lo nám dává major #Fitspo

Jaký nejlepší tip na krásu jste za ta léta vyzvedl?
Tip číslo jedna je vždy dostatek spánku. Nemohu to dostatečně zdůraznit. V ideálním případě bych si rád naspal devět nebo deset hodin, ale v každém případě se vždy ujistím, že jich budu mít alespoň osm. Také si rozhodně myslím, že krása vychází zevnitř – musíte mít svou mysl, duši, tělo a ducha v synchronizaci. Pevně ​​věřím v meditaci a když jste šťastní a cítíte radost a lásku, vyzařujete krásu.

Se vším, co děláte – s vaší prohlídkou, Odstíny modré– jak se vám daří udržovat se v kondici? Cvičíte s trenérem?
Mám dobře zaokrouhlený režim, který mi pomáhá zůstat fit. Za prvé, meditace je jedním z mých tajemství, jak vypadat a cítit se lépe. Pravidelně cvičím a ráda tancuji. Dva z mých profíků na cvičení jsou Tracy Anderson a David Kirsch. Také dodržuji zdravou stravu a nepiji, nekouřím a nepiji žádný kofein.