Není to žádné tajemství Zac Efron tvrdě pracoval pro ty vytesané abs. Nejenže má pobřežní hlídka herec trávil čas v posilovně a také soutěžil v soutěžích ve zvedání ledničky s hercem Dwaynem "The Rock" Johnsonem. Neformální.
Jeho intenzivní tréninkový plán a neuvěřitelné ukázky síly jsou však jen některé aspekty jeho přísné rutiny. Efron také pečlivě sledoval, co jí. Dnes hvězda, která právě natáčí pobřežní hlídka restartoval, vzal na Instagram, aby se podělil o nahlédnutí do toho, co bude jíst po zbytek týdne, a skládá se pouze z velmi zdravé jízdné.
"Když je tvůj kalendář jedlý," napsal Efron vedle snímku, který ukazuje řadu jídel. V 'gramu špehujeme krevety z divoké Georgie na kari se skořicí přes zeleninový a quinoa pilaf, pečené kuře a grilovaný kuřecí salát. Nechybí ani dvě smoothie. Je zřejmé, že Efron se drží diety s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin, aby podpořil své dlouhé dny na natáčení a další cvičení v posilovně. Jedno je jisté: vyplácí se to.