Velké pití a kouření po léta jsou dobře známé rysy nezdravého životního stylu. Podle nové studie mohou také vypadat starší.
V novém výzkumu zveřejněno v Journal of Epidemiology & Community Health, skupina dánských vědců využila velkou databázi zdravotních informací zahrnujících více než 11 000 Dánů ve studii Copenhagen City Heart Study. Lidé ve studii byli sledováni od roku 1976 do roku 2003 a poskytovali informace o jejich stravovacích, kuřáckých a pitných návycích. Souhlasili také s několika lékařskými vyšetřeními k měření známek srdečních chorob a stárnutí. Tolstrup se konkrétně zabýval čtyřmi znaky stárnutí, včetně tvorby šedého neprůhledného prstence kolem rohovky v oku, záhybů ušního boltce, plaků na očních víčkách a mužské plešatosti.
SOUVISEJÍCÍ: Vše, co potřebujete ve startovací sadě péče o pleť proti stárnutí
Tyto příznaky nejsou všechny povrchní: Předčasné stárnutí může být známkou špatného zdraví a přispívá k vyššímu riziku chronických onemocnění, jako jsou srdeční problémy.
„Chtěli jsme studovat známky stárnutí, protože se zdá, že mají nějakou prediktivní hodnotu pro průměrnou délku vašeho života,“ říká Janne Tolstrup, hlavní autor studie a ředitel výzkumu Národního ústavu veřejného zdraví na University of Southern Dánsko.
Zjistila, že nadměrné pití – více než 28 nápojů týdně u žen – bylo spojeno s 33% vyšší pravděpodobností s věkem souvisejícími šedými prstenci kolem rohovky ve srovnání s ženami, které vypily méně než sedm nápojů a týden. Muži měli podobné zvýšené riziko. Riziko rýhování ušního boltce indikující stárnutí bylo podobně o 26 % až 36 % vyšší u těžkých pijáků než u lehkých až středních pijáků.
VIDEO: 5 zdravých předplatitelských krabic, které můžete darovat
Silní kuřáci měli také větší pravděpodobnost vzniku očních kroužků souvisejících s věkem ve srovnání s nekuřáky.
Jediným ukazatelem stárnutí, který nebyl jasně spojen s pitím a kouřením, byla mužská plešatost. Tolstrup říká, že to není překvapení, protože růst vlasů je silně genetický.
„Zajímavé na výsledcích je, že ty známky můžeme vidět okem například velmi rychle, zatímco pro věci, jako je vysoký krevní tlak nebo vysoká hladina cholesterolu, musíme provést pokročilá měření, abychom je získali,“ řekla říká.
SOUVISEJÍCÍ: 12 celebrit sdílí svá nejlepší tajemství proti stárnutí
I když nebylo překvapivé, že nadměrné pití a kouření byly spojeny s vyšší pravděpodobností časných známek stárnutí, ona také zjistili, že lidé, kteří pili a kouřili přiměřeně, nevykazovali o nic více známek stárnutí než lidé, kteří zdržel se hlasování. Některé předchozí studie naznačovaly, že alkohol může být prospěšný pro srdce a snižuje riziko některých onemocnění, ale Tolstrup říká, že její zjištění by měla přispět k debatě o tom, kolik je zdravé a kde leží hranice pro nadměrné, nezdravé množství alkohol.
SOUVISEJÍCÍ: 9 kosmetických přípravků proti stárnutí, které přinášejí okamžité výsledky
Výsledky by neměly být interpretovány tak, že lidé mohou začít pít a kouřit na mírné úrovni, říká Tolstrup. Jiné údaje ukazují, že jakékoli kouření může být zdraví škodlivé, a studie o vlivu alkoholu jsou stále diskutovány. Přesto Tolstrupovy výsledky nejsou v rozporu s obecnými radami, že mírné umírněné pití neublíží. Lidé by od popíjení neměli očekávat obrovské zdravotní přínosy, ale alespoň se nezdá, že by to významně poškozovalo jejich zdraví – nebo jejich vzhled.