Když procházíme naše kanály na sociálních sítích, není překvapením, že naše nejlepší nejlepší kamarádky a fitness influencerky zveřejňují selfie z cvičení, zatímco – ano – nalíčené. Chápeme, že chcete skrýt skličující pupínek nebo dva, ale jít si zaběhat nebo jít do posilovny s nalíčeným obličejem se nezdá jako nejlepší nápad pro vaši pleť. Koneckonců, může vrstva produktu skutečně umožnit vaší pokožce dýchat, když se potíte na své oblíbené hodině?
Ale co když cvičíte o polední přestávce (tleskáme vám) a nechcete se odlíčit, abyste si ho znovu nanesli o hodinu později? Je to? že špatný? Naši odborníci opravdu chtějí, abyste se zamysleli. Zde dermatologové vysvětlují, proč je cvičení v make-upu obrovské ne-ne.
Cvičení způsobuje rozšíření krevních cév, zvyšuje průtok krve do pokožky a otevírá póry. Pot a bakterie se zachycují pod vrstvami make-upu a zabraňují pleti správně odvádět teplo zanechává ji náchylnou k okluzi pórů (nebo se značně ucpe!), vysvětluje dermatologička Rachel z New Yorku. Nazarian, MUDr. „Zachycování bakterií a potu v (nyní rozšířených) pórech může časem póry zvětšit a způsobit černé tečky, zatímco zachycení Teplo může vyvolat stavy citlivé na teplotu, jako je rosacea, což v konečném důsledku způsobí zarudnutí a nerovnoměrný tón pleti,“ Dr. Nazarian dodává. Sečteno a podtrženo: make-up zakrývá naše potní žlázy, což může ucpat póry a vést k akné nebo podráždění, což se prostě nevyplatí.
VIDEO: Škola krásy: Jak opravit křivé oční linky
I když cílem je ne na cvičení v make-upu, někdy nás tlačí čas nebo prostě zapomeneme sundat základ před hodinou spinu (hej, to se stává). Pro situace, jako je tato, je důležité mít na paměti, že ne všechny make-upy jsou stejné. Dr. Nazarian nám říká, že pokud nemáte na výběr nebo čas na odstranění a opětovné nanesení make-upu při rychlém tréninku na oběd, používejte make-up označený jako „nekomedogenní“ (neucpává póry) a držte se lehčích pudrů na rozdíl od těžkých kapalin na bázi oleje makeupy. A pokud nosíte make-up během běhu nebo hodiny, nezapomeňte si okamžitě umýt obličej jemným čisticím prostředkem, jako je neparfemovaný mýdlo Dove Sensitive Skin Body Wash (23 $ za 3; amazon.com) nebo Cetaphil Gentle Skin Cleanser (14 USD za 3; amazon.com), navrhuje doktor Nazarian. Také se nám líbí tyto utěrky na čištění pleti Cetaphil Gentle Skin Cleansing Cloths (17 $ za 3 balení po 25; amazon.com), které jsou ideální pro uložení do sportovní tašky, aby byl proces ještě jednodušší.
SOUVISEJÍCÍ: 10 nových rtěnek, které byste měli mít na podzim 2018
Pokud musíte nosit make-up do posilovny, udržujte své pohyby lehké, aby z vás nekapal pot. Ale pokud nábožensky nosíte make-up během cvičení, abyste zakryli otravné pupínky nebo nerovnou pleť, zkuste přejít na tónovaný hydratační krém nebo CC nebo BB krém, protože jsou obvykle velmi lehké, říká Debra Jaliman, MD, sídlící v New Yorku dermatolog. "Tónované produkty mohou přidat ten náznak barvy a dát vám zářivý vzhled bez použití make-upu," říká. Pro ty, kteří chtějí zakrýt akné nebo skvrny, o kterých si nejsou jisti, Dr. Jaliman navrhuje natírat malé množství skvrn korektor místo těžkého základu.
Dermatologové se nakonec shodují, že to nejlepší, co můžete pro svou pleť udělat, je před tréninkem úplně odstranit make-up. Všechno. Z. To. Dokonce i zdánlivě drobné hrozby, jako jsou vaše dokonale okřídlené oční linky, řasenka a rtěnka, je třeba otřít." Pravděpodobně se rozmazávají a rozmazávají. během intenzivního tréninku a může ucpat jemné póry kolem očí a úst, což vede k zarudnutí očních víček a černým tečkám kolem rtů,“ říká Dr. nazarský.
Chcete se zbavit špinavého zvyku potit se s make-upem? Máme několik produktů pro hrdiny, díky kterým je čištění na cestách lépe zvládnutelné. Naše kosmetická redaktorka miluje čistící ubrousky na vyrovnávání potu (18 $; anthropologie.com), které obsahují přísady, jako je kokosová voda a zelený čaj, které pomáhají rychle osvěžit a revitalizovat pokožku před a po tréninku. Navíc jsou jednotlivě balené, takže si jeden stačí hodit do tašky a zapomenout na vláčení celé drogerie produktů. Čisticí tyčinka St. Ives Glow Meruňka & Manuka Honey (8 $; amazon.com) je další snadná a přenosná možnost – stačí navlhčit pokožku, masírovat obličej krouživými pohyby tyčinkou a opláchnout. Už se nikdy nebudete starat o rozlití nebo lepkavou situaci v tašce do tělocvičny.