Plány obnovy olympijských sportovců po zimních olympijských hrách 2018

Během olympijských her sledujeme, jak největší světoví atleti všech dob tlačí na ty nejneuvěřitelnější fyzické a duševní limity. Ale po té fascinující, gravitaci popírající rutině nebo po tom neuvěřitelně těžkém závodě, jak se tito konkurenti zotaví z toho, o čem se nejčastěji mluví? a nejočekávanější sportovní událost všech dob? Dostanou se z 60 zpět na nulu v minutě, kdy se jejich soutěž blíží ke konci?

Pokud jste bobista na zimních olympijských hrách v USA Elana Meyers Taylorová, se letos rozhodnete dopřát si zasloužený relax. „Poslední dvě olympiády jsem skočil přímo do jiných projektů – po Vancouveru to začalo přechod k řízení bobů a po Soči to bylo hraní ragby s americkým národním týmem,“ Taylor řekl nám. „Na této olympiádě si dám nějaký čas na sebe a strávím nějaký čas se svým manželem – prostě odjedu na dovolenou a odpočiňte si, než začnete něco nového – strávte čas s rodinou a věnujte chvilku tomu, abyste zjistili, co bude další přestěhovat se."

Také říká, že využívá čas k duševnímu resetu. „Olympiáda může být velmi stresující, takže je důležité se z ní dostat psychicky. Fyzicky si dám nějaký čas a vyhnu se posilovně, abych umožnil svému tělu zotavit se ze stresu, ve kterém bylo."

Takže zatímco po Superbowlu mohou někteří fotbalisté zamířit do Disney Worldu, jiní sportovci se rozhodnou opravdu pauzu na jiný typ dovolené. Nicnedělání – neboli dávat vaší mysli čas na odpočinek a tělu na odpočinek – je rozhodně téma.

"Pokud jde o sestup z neuvěřitelné konkurence nebo ne tak neuvěřitelně konkurence, je to toto pětidenní období, kdy zůstanete doma a sledujete filmy," říká Michelle Kwanová, dvojnásobný olympijský medailista v krasobruslení. "Tehdy neexistoval Netflix, takže byste se dívali na filmy."

Kromě ležení a čtení a sledování televize Kwan řekla, že se opravdu soustředila na to, aby měla čas pro sebe. „Poté, co jste celý týden v centru pozornosti – nebo dva týdny na olympijských hrách – je to intenzivní a jste stále na příjmu. Máte své povinnosti, máte týmové věci, máte výkon a samotnou soutěž. Pak máte další povinnosti. Je to dost vysoký tlak. Myslím, že když skončíte, způsob, jak se zotavíte, je podle mého názoru jen relaxovat doma a jíst zdravá jídla nebo ne tak zdravá jídla, protože v tu chvíli můžete a poflakovat se."

Kanadský olympijský snowboardista a jeden z Skullcandy's předními ambasadory sportovců Mark McMorris říká, že doufá, že jeho poolympijské zotavení bude zahrnovat oslavy a spoustu dobrých chvil, ale po utrpení několik zranění po vážné havárii v loňském roce, má také určitá pravidla zotavení, aby zůstal zdravý a v pohodě tvar. „Některá základní pravidla, která jsem dodržovala, když jsem se po zranění vrátila na snowboard, si věci promýšlela a snažila se být jako připravený, jak jen mohu na každý den a na každou funkci, kterou jsem se chystal dosáhnout, a řádně se zahřát před každým velkým dnem na hoře,“ řekl nám.

SOUVISEJÍCÍ: Toto rozkošné duo bratra a sestry Ice Dancing Duo se chystá ovládnout olympiádu od Storm

2018 tým USA v páru bruslař a poprvé olympionik Alexa Scimeca-Knierim říká, že si není úplně jistá, co přesně bude dělat, až hry skončí, ale má stanovený plán pro své další velké mezinárodní soutěže. Říká, že se obvykle soustředí na opravu svalů pomocí systému NormaTec, doplňování paliva její tělo mlékem, ovsem a bílkovinami, doplňování mysli čtením písem a krmením duše. Říká, že to obvykle sestává z "času s Chrisem, práce s jiskrami a prohlížení obrázků koček."

Pokud potřebujete několik účtů na Instagramu, které byste mohli sledovat, máme to pro vás.