Cameron Diaz má jeden z nejlepší těla v Hollywoodu. Takže když jsme slyšeli, že píše knihu o výživě, fitness a péči o vaše tělo, okamžitě jsme si ji předobjednali. konečný výsledek, Kniha o těle: Zákon hladu, nauka o síle a další způsoby, jak milovat své úžasné tělo, nyní dostupný, vzrušivě předčil naše očekávání.
Zastihli jsme hvězdu, abychom si popovídali o zkušenostech s psaním její první knihy, o její nejlepší radě pro zdravý život pro ženy a o tom, co BFF Drew Barrymore je opravdu jako.
Co vás přimělo napsat tuto knihu?Fitness je obrovskou součástí mého života. Byla to jen konzistence, o kterou jsem se ujistil, že se to stalo pro mé vlastní účely, protože to bylo pro mě důležité. Pomohlo by mě uzemnit; pomohlo by mi to být produktivnější. Jak stárnete, zjišťujete, jak je to důležité a jakou funkci to ve vašem životě skutečně má. A pak jsem opravdu začal věnovat pozornost výživě, když jsem stárl, zejména v polovině třicátých let. Pokud to není něco, co vás opravdu zajímá, výživa není něco, co nás o sobě učí, a je to tak důležité. Bylo to něco, co jsem si pomyslel: ‚Proč nás to nenaučili od první třídy? Proč se nenaučíme, co je věda o našem těle?“ A to je právě to. Tato kniha je pouze vědecká kniha. nekážu. Neexistuje žádné „jízte takhle“ nebo „jezte tyhle věci a zhubnete 10 kilo“. Neexistuje žádný fitness program. Je to opravdu jen o tom, jak vaše tělo funguje.
Je výživa a fitness něco, o čem hodně mluvíte se svými přáteli?Všechny moje přítelkyně, se kterými pracuji, žijeme z přívěsů nebo z nějaké formy. Když pracujeme, pracujeme 12 hodin denně. A pokud si jídlo neobstaráváme sami, jíme v podstatě cateringové jídlo, což je v pořádku, ale můžeme si vybrat jen z toho, co ten den mají. A to je všechno naše palivo na celý den. Prostě to není správná volba. Takže to, co děláme, je, že se snažíme myslet dopředu a přinášíme jídlo, které chceme jíst, a uchováváme ho v chladu. Připravujeme to, jak umíme, a drží nás to dál. Takže celý den mluvíme o jídle. Jsme jedineční! Musíme plánovat a myslet dopředu. Každý to dělá. To je smyslem knihy!
O jakou část knihy se podle vás ženy podělí se svými přáteli?Myslím, že výživa je velmi účinná. S tím ženy bojují, zvláště když si myslí, že existují věci, které by neměly jíst. Pokud nemají znalosti o své výživě, tělo, které mají, není tělo, které je ve skutečnosti, skutečně jejich. Pokud si dáte rovnováhu, uvidíte, že začnete mít tělo, které máte mít.
Jaká je podle vás nejlepší rada z knihy?Nemyslím si, že by se něco připravovalo. Myslím na to jako: 'No, když tohle nemám, dávám si něco, co chci ještě víc než to.' Myslím, že je to pro ženy dobrý mentální nástroj.
Vaše kamarádka Drew Barrymore má také vydanou knihu. Probírali jste své projekty mezi sebou?Absolutně! [Najděte to ve všem] je něco, co sledovala a dělala už dlouhou dobu, takže pro ni, aby z toho udělala projekt, který může sdílet, je to pro ni opravdu symbolické, protože to je Drew. Ve všem nachází lásku. Ve všem nachází krásu.
Její kniha je sbírkou fotografií, které obsahují předměty a vzory ve tvaru srdce. Co můžete říci o jejím srdci?Má to nejúžasnější srdce. Je to jedna z mých nejbližších přítelkyň, ale to, jak miluje lidi kolem sebe, je opravdu zvláštní. Tak se dává sama sobě a tak přijímá druhé. Vytvořila tuto komunitu pro sebe. Ve skutečnosti neměla silnou rodinu, takže přátelé jsou její rodina. Opravdu miluje na té úrovni bezpodmínečné lásky. A její přátelé z jejího okolí ji milují také tímto způsobem. Je to jedno velké srdce, Drew! Ani to nenosí na rukávu, je to jako by byla jen srdce.
Myslíš, že napíšeš další knihu?Psaní bylo mým hlavním zaměřením na Nový rok [2013]. Všichni mí přátelé odešli z města a já tam seděl před počítačem a šel jsem dělat svou práci. Opravdu miluji tuto příležitost být izolovaný jako spisovatel, kterému jsem říkal: 'Budu muset vymyslet více věcí, které budu psát, protože je to tak zábavné!'
VÍCE:• Jak se Cameron v průběhu let změnil• Podívejte se na její nejlepší vzhled• Cameron o radě, kterou by dala svému mladšímu já
--Megan Deem