Jak mnozí z nás ví, výchova dětí je náročná. Váš život se změní přes noc – a to doslova – a pro některé to může být ten nejdrtivější a nejobtížnější úkol vůbec. To je důvod, proč máme k ženám takový vážný respekt Elizabeth Chambers Hammer který vyvažuje dva náročné úkoly vedení úspěšného podnikání a mateřství s něčím, co vypadá jako působivá úroveň grácie a lehkosti. Příklad: důkaz o tom, že Chambers Hammer oslovila velké vyfouknutí plenky 5 minut před premiérou filmu jejího manžela (foto výše)
Ve svém profesním životě nosí Chambers Hammer mnoho klobouků. Působí jako hlavní korespondent Nadace pro lidská práva a vlastní a provozuje Bird Bakery (zobrazeno níže), okouzlující a prosperující cukrářský obchod s pobočkami v San Antoniu a Dallasu v Texasu, který otevřela se svým hercem manžel Armie Hammer. Ale doma v L.A., kde sídlí její rodina, Hammer zvládá trochu jiný druh, i když neméně stresující provoz: domácnost s dvě malé děti, ve věku 2 a půl roku a 6 měsíců.
SOUVISEJÍCÍ: Největší pachatelé zahanbování matky nejsou tím, kým si myslíte
Vědět, jak těžké může být sladit práci a život mámy, zvláště když jsou děti, které přicházejí s vlastními potřebami a mimoškolními aktivitami, vrženy do mix, zeptali jsme se Chambers Hammer, jak zvládá trio ohromujících programů (pro všechny ve věku 6 měsíců a více) a jak zvládla ten nejstresovější zážitek. život.
Přečtěte si tipy od tohoto profesionálního multitaskera, jak si realisticky naplánovat týdny, aniž byste přišli o rozum a platili zvláštní pozornost tomu, co říká o péči o sebe – máme pocit, že to oceníte stejně jako my dělat.
VIDEO: Kreativní způsoby, jak zachránit projekty vašich dětí
Jak zvládnout praktický rozvrh a zůstat zdravý
„Osobně jsem se nepřihlásil k drastické změně našich životů v důsledku toho, že máme děti. Naše děti jsou náš svět, ale opravdu věřím, že je zdravější pozvat děti do svého života, než o nich dělat vše. Mám na paměti ty nejlepší mimoškolní aktivity pro ně a snažím se je naplánovat na 1-3 dny v týdnu. Ať už se jedná o hodiny tance, hudby nebo sportu, dbám na to, abychom si z našeho týdne udělali čas, aby děti zažili různé aktivity, a přitom stále poskytuje čas na klidnou a individuální hru doma, což si myslím, že může být obrovské nedoceněný. Také věřím, že dokážou vytěžit právě tak z toho, že chodí do parku, vyřizují pochůzky a prožívají život se mnou. Když to vidím, snažím se své děti brát s sebou co nejčastěji."
„Nepřeháněj se! Já sám jsem za to vinen, ale uvědomil jsem si, že když pro vás máte dvě miminka a tři narozeninové oslavy když se vaše děti zúčastní během jednoho dne, bude to prohraná situace a nikdo nebude šťastný na konci den. Buďte realističtí ohledně toho, kolik toho můžete stihnout, a řiďte očekávání brzy.
„Komunikujte se svými dětmi. Říkám jim, kdy musím pracovat, a ze všech sil se snažím verbálně komunikovat a provázet je dnem, aby věděli, co mohou očekávat. Věřím, že stejně jako u dospělých, vědět, co očekávat, je nejlepší způsob, jak zmírnit případnou úzkost.
„Vytvořte ve svém rozvrhu rovnováhu. Když pracuji obzvlášť dlouho, dávám si záležet na tom, že strávím hodinu nebo dvě navíc bez telefonu a dělám něco, co si vyberou moje děti. Milují čas v parku nebo u bazénu, ale hlavně milují moji plnou pozornost. Vždycky to bude rovnováha, ale zjistil jsem, že když jsem na konferenčním hovoru, když je tlačím na houpačce v parku, nikoho úplně šťastným neudělám.“
SOUVISEJÍCÍ: Rodičovské hacky od maminky 7 let
Proč je důležité stanovit si priority
„O ‚času mě‘ v mateřství mluvím jako o své ‚teorii kyslíkové masky‘. Každý, kdo cestoval letadlem s děti vědí, že letušky instruují rodiče, aby si nasadili masku, než se o ni postarají ostatní. Pevně věřím, že abychom se o své děti postarali co nejlépe, musíme mít jistotu, že se o sebe postaráme. Prioritou je plánovat rande jednou týdně, udělat si čas na masáž nebo alespoň bublinkovou koupel, když můžu. I když to může být obtížné a myslím si, že všichni máme tendenci být poslední, zjistila jsem, že když se vědomě snažím udělat si čas na svého manžela a na sebe, bude to daleko."
SOUVISEJÍCÍ: Tato nová společnost vyrábí nejroztomilejší a nejměkčí plenky všech dob
Jak se vypořádat s ohromujícími situacemi
Kredit: Manny Rodriguez
„Pokud není řízeno správně, můžete se kvůli vlastnictví společnosti a podnikání s více pobočkami cítit neustále zahlceni. Otevření naší původní pekárny Bird Bakery bylo největší výzvou mého života a druhé místo představovalo další výzvy, které jsem nečekal. Smluvně jsme byli povinni otevřít před Dnem díkůvzdání. Po oficiálním a konečném podpisu nájemní smlouvy mi naše časová osa umožnila asi dva týdny navrhnout prostor, osm týdnů dokončit naši stavbu (výzva pro mého dodavatele nikdy předtím nečelili) a týden na to, abychom v této lokalitě najímali náš personál s více než 40 zaměstnanci, testovali pečeně každou položku z hlediska konzistence a otevírali včas na druhé nejrušnější svátky v roce. Emoce byly velké (hosté jsou o prázdninách vždy ve stresu) a očekávání ještě vyšší. Byla jsem v osmém měsíci těhotenství a nikdy v životě jsem nebyla tak vystresovaná. Ale vždy se snažím mít věci s nadhledem. Připomínám si, že nevypouštíme rakety a neléčíme rakovinu - podáváme jídlo a děláme to nejlepší. Opravdu si myslím, že klíčem k tomu, jak zvládat stres a nenechat se zahltit, je udržet věci v perspektivě a vědět, že v jednu chvíli můžete zvládnout jen jednu věc. Je jen jeden způsob, jak sníst slona - jedno sousto najednou. Je to zřejmý pocit, ale často si ho připomínám."