Ve velké debatě o tom, jak často byste si měli mýt vlasy, neexistuje jediná jasná odpověď a díky suchému šamponu nebylo nikdy snazší natáhnout poslední šampon o další den nebo dva. Ale stejně jako příliš časté mytí pramenů může být škodlivé, příliš malé šamponování může mít také negativní účinky a ano, suchým šamponem je možné se předávkovat.

"Za prvé neexistuje jedna odpověď, pokud jde o to, jak často byste si měli mýt vlasy," říká dermatolog Dove Hair Expert Dr. Francesca Fusco. „Ale obecně, vezmeme-li v úvahu všechny typy pleti a vlasů, stačí minimálně jednou týdně. Nyní, pokud máte tendenci mít opravdu mastnou pokožku hlavy, pak je v pořádku šamponovat každý den. Můžete si ho opravdu ušít na míru a s množstvím produktů na trhu si můžete vybrat ten, který nejlépe vyhovuje vašim vlasům a typ pokožky hlavy." Pokud používáte hodně stylingových přípravků, možná zjistíte, že si budete muset mýt vlasy častěji, což je zcela normální a zdravé dělat.

SOUVISEJÍCÍ: Jsou vaše vlasy skutečně husté nebo jen opravdu husté?

Jak tedy poznáte, že je čas na šampon? Věnujte pozornost chování pokožky hlavy. Pokud pociťujete neobvyklé svědění, pociťujete nepříjemný zápach a začnou vás bolet vlasy, je čas popadnout lahvičku. "Oblast, kde vlasy vystupují z pokožky hlavy, může začít bolet z nahromadění přebytečných odumřelých kožních buněk a jsou tam lupy," vysvětluje Dr. Fusco. "Pokud se lupy zhorší a kůže se zanítí, zánět ve vlasovém folikulu se může promítnout do pocitu mírné citlivosti."

Jednou z nejčastějších chyb, které lidé dělají, když zjišťují, zda je čas se namydlit, opláchnout a opakovat, je, že pokud je pokožka hlavy svědí a je suchá, myslí si, že by neměli šamponovat, a místo toho se rozhodnou pro suchou šampon. „To, co tito lidé skutečně zažívají, jsou lupy,“ říká Dr. Fusco. "Tím, že se nebudete šamponovat, situaci ještě zhoršíte."

Kromě kosmetických důvodů, jako jsou lupy, nechodit se zapáchající pokožkou hlavy a vlasy zatížené mastnotou, neodstraní pravidelné šamponování bakterie, kvasinky a odumřelé kožní buňky. Dr. Fusco říká, že to může vést k zánětu pokožky hlavy, lupům, nadměrnému vypadávání a dokonce folikulitidě, což jsou drobné pupínky na pokožce hlavy.

VIDEO: Co jíst pro zdravé vlasy a nehty

Pokud máte nacpaný iCal, mohlo by se zdát, že suchý šampon je rychlá a snadná oprava, jak se vyhnout výše uvedené negativní účinky, ale přílišné a příliš časté stříkání vlasům neprospěje, buď. „Když stříkáte suchý šampon, mísí se a hromadí se s olejem, který vaše pokožka hlavy produkuje, a odumřelými kožními buňkami a vytváří to nejchutnější prostředí pro růst kvasinek. To je, když se dostanete do lupů,“ říká Dr. Fusco.

SOUVISEJÍCÍ: 8 masek, které udrží vaši barvu vlasů svěží

I když se situace může zdát bezútěšná, existuje několik jednoduchých způsobů, jak můžete poškození zvrátit. Pokud máte lupy, použijte šampon proti lupům, jako je Doves's Derma Care Scalp Anti Dandruff Shampoo (5 $; target.com) může pomoci minimalizovat vločky. U nadměrného línání může trvat o něco déle, než se výsledky dostaví, ale užívání vitamínů a dodržování zdravé stravy může pomoci. Pro zklidnění zánětů a pupínků na pokožce hlavy Dr. Fusco doporučuje návštěvu dermatologa, který může předepsat lokální roztok ekvivalentní léčbě akné. "Pokud máte dlouhodobé účinky, jako jsou pupínky nebo opravdu silné nahromadění suché kůže, která se nemůže objevit, pak svého dermatologa, protože byste mohli mít něco jiného, ​​jako je psoriáza nebo ekzém,“ doporučuje Dr. Fusco.