Lea Michele vás chce naučit, jak být nejlepší verzí sebe sama. Ve své první knize Bruneta ambice, nechala herečka čtenáře nahlédnout, jak sladí zdravý životní styl s pracovním programem. Ve své nové knize You First: Zapisujte si svou cestu k nejlepšímu životu, dnes venku, Scream Queens star vytvořila řízený časopis, který se zabývá mnoha tématy, která jsou blízká jejímu srdci, jako je fitness, strava, práce, škola a vztahy. Prostřednictvím řady cvičení, výzev a seznamů, které sama vytvořila, You První si klade za cíl pomoci čtenářům dosáhnout jejich cílů.
Níže si přečtěte úryvek z knihy a přejděte do amazon.com k vyzvednutí vlastní kopie.
Mít skvělou skupinu přátel – zvláště když žijete daleko od rodiny – je všechno. Jsou to lidé, díky kterým se cítíte podporováni a milováni, bradavice a všichni, kteří by všeho nechali být tu pro tebe, když jsi smutný, a nechat všechno, abys mohl být s tebou, když něco chceš mít zábava. Zdá se to tak jednoduché, opravdu, ale jsem si jistý, že jste zažili, jaké zklamání může být, když přítel prostě neprojde: Některé jsou dobře míněné vločky, zatímco jiné jsou jen nekonzistentní kolem. Je tak důležité, pokud jste ten typ přítele, který se vždy objeví, abyste se obklopili lidmi, kteří se drží stejných očekávání. Když všechno jde dobře, není to tak velký problém, když přítel odfoukne večeři – ale pokud se to děje pořád, a zvláště v obdobích, kdy můžete být v krizi, pak to může být znamením, že existují lepší přátelé, do kterých můžete investovat čas v.
Protože o tom to nakonec je: Vztahy jsou nekonečně komplikovanější než základní matematická rovnice, to je pravda, ale ve skutečnosti to, co vložíte, je to, co byste měli dostat ven. Všichni máme omezené množství zdrojů, ať už mluvíme o čase, penězích nebo citech energie – nezaprodávejte se proto, že budete plýtvat svou emocionální energií a časem na lidi, kteří možná ne Zaslouží si to! Najděte si svou hlavní skupinu přátel – nemusí to být tuna, mohou to být tři nebo čtyři – a pak věnujte svůj čas tomu, aby se cítili milovaní a podporovaní. Snad to oplatí!
Kredit: Zdvořilost
Když přemýšlím o svých nejbližších přátelích, jediná věc, která zní tak pravdivě, je, že se díky nim cítím jako ta nejlepší verze sebe sama a vyzdvihují mé nejlepší vlastnosti. Jsme-li upřímní, vždy existují části nás samých, které tolik nemilujeme – tyto části mohou být negativní, kočičí nebo zlomyslné. A pravděpodobně jsme také všichni měli přítele, který má tendenci tyhle strany vytahovat, takže se po tom, co jste se poflakovali, cítíte hrozně – jako byste se potřebovali osprchovat. Doslova jste jedl víno a drby. Tento druh chování je tak nakažlivý (a může být také zábavný a vtipný!), že se snažím vyhýbat lidem, kteří si většinu konverzace dělají z jiných lidí. V těchto chvílích je důležité se zeptat, jak vám tato osoba zlepšuje život.
SOUVISEJÍCÍ: Lea Michele o svém #InnerStyle: „Štěstí je můj největší neviditelný doplněk“
Je tak důležité mít kolem sebe úžasné lidi. Přátelé jako Jonathan obohacují můj život mnoha různými způsoby. Moje kamarádka Becca se mnou vyzkouší jakýkoli bláznivý trénink nebo trend zábavného cvičení. Moje kamarádka Stephanie je vždy hra, aby vyzkoušela novou restauraci; to je naše věc. Během těchto společných chvílí jsem si velmi dobře vědom skutečnosti, že tito přátelé opravdu obohacují můj život, ten náš konverzace jsou vzrušující a zajímavé – že naše vztahy jsou vyrovnané, v tom, že máme stejný zájem na tom druhém štěstí. Další věc, kterou miluji na všech svých přítelkyních, je, že jsou to silné, sebevědomé, chytré a úspěšné ženy, které tyto vlastnosti u ostatních oslavují a podporují. Jsou to pracovité, ambiciózní dívky, což znamená, že jsou také skvělými vzory.
To neznamená, že jsem dokonalý přítel nebo že moji přátelé jsou perfektní – absolutně jsme se navzájem zklamali. Ale jedné věci, které si opravdu cením, je to, že jsme vždy schopni o tom mluvit téměř okamžitě poté, co se to stane, a vyřešit to a odložit. A tyto věci se obvykle nestávají více než jednou. Dobrá věc na těchto chvílích a velký důvod, proč bych vás chtěl povzbudit, abyste byli ke svým přátelům vždy otevření a upřímní, je to, že vám dávají skvělé příležitost prohloubit své přátelství: Pomáhají dostat přátelství pod povrch, takže opravdu komunikujete o věcech, na kterých vám záleží většina. A to je důležité, protože pokud máte ty správné přátele, mohou vás podpořit a pomoci, abyste zazářili co nejlépe!
Přetištěno z You First: Zapisujte si svou cestu k nejlepšímu životu. Copyright © 2015 Lea Michele. Vydalo Crown Archetype, otisk Penguin Random House LLC.
SOUVISEJÍCÍ: Lea Michele odhaluje, co sní za průměrný den