Když přijde na to dostat se do formy, Khloé Kardashian ví, o čem mluví.
The Držet krok s Kardashinovými star prošla kompletní proměnou těla díky svému odhodlání cvičit a měnit svůj jídelníček, ale přitom tam Je mnoho faktorů, které jí pomohly dosáhnout dobré postavy, za zlepšení své postavy vděčí zejména jednomu pohybu většina.
"Dělání kliků na cvičebním míči mi úplně změnilo ruce," řekla o ní Kardashian aplikace a webové stránky Pátek. Chcete-li provést pohyb vlastními silami, Kardashian doporučuje začít v pozici prkna, než přejdete do kliku a odskočit na něj pro konzistentní opakování.
"Udělal bych 30 až 50 najednou, nonstop." Až skončíte, vaše paže budou vypadat jako želé, ale slibuji, že se úplně změní!" pokračovala.
SOUVISEJÍCÍ: Khloé Kardashian se cítila pod tlakem své rodiny, aby zhubla
Kvůli těhotenství musela moderátorka Revenge Body přestat s pohybem v posilovně. "Je to jediná věc, kterou teď nemůžu udělat, protože mi není dovoleno vyvíjet takový tlak na bříško - ale je to pohyb, který mi chybí nejvíc!" řekla. "Je to nejúčinnější!"
Zatímco Khloé musela upravit své tréninky, stále pravidelně navštěvuje posilovnu a nemůže se dočkat, až se po příchodu prvního dítěte s přítelem Tristanem Thompsonem dostane zpět do formy.
„Více mě povzbuzuje, jak po příchodu dítěte odpracuji každé kilo. Vlastně jsem opravdu nadšený, že mám zpět své tělo. Nemůžu se dočkat!" napsala dál její aplikace a webové stránky Středa.
Jestli to někdo dokáže, je to Khloé!