Spousta lidí se rozhodlo, že v novém roce zhubne – a pak z různých důvodů nakonec hodí ručník do ringu. Ne Marga Banaga. Dodržela své novoroční předsevzetí, že bude jíst zdravěji a cvičit téměř každý den, a viděla úžasné výsledky.
V před a po V příspěvku na Instagramu Banaga sdílela, že zhubla 30 liber za 100 dní. "Udělal jsem to!!!" napsala v titulku. „Přežil jsem 100 dní, kdy jsem jedl čistě a snažil se každý den cvičit! Nikdy jsem neměl cheat day.“
Co tedy udělala, aby zhubla a dostala se do formy? 100 dní Banaga nekonzumoval alkohol, maso, sýr ani sladkosti. Zavázala se k pescatariánské dietě, tedy vegetariánské dietě, která zahrnuje mořské plody (častými jídly byly tuňák a krevety).
Ve 20minutovém videu na YouTube Banaga sdílela ještě více podrobností o svém hubnutí a denní aktualizace.
Banaga se rozhodla zahájit svůj novoroční režim poté, co dosáhla své největší váhy, což ji způsobilo depresi. Brzy dokonce odmítla pozvání na setkání s přáteli, aby mohla posílit své odhodlání. "Nemohl jsem se pokoušet jídlem a alkoholem, protože moje sebeovládání ještě nebylo dobré."
Přestože si během prvních dvou týdnů nevšimla žádných tělesných změn, řekla, že se cítí lépe a po necelém měsíci jí jinak sedí oblečení.
Její cesta ke zdraví nebyla nijak zvlášť snadná a Banaga ve svém videu na YouTube upřímně hovořila o těžších dnech. V den 67 odhalila, že její bratr zemřel. "Neměla jsem náladu nic dělat," řekla a přiznala, že je příliš rozrušená na to, aby jedla nebo si zacvičila.
Uvažovala o ukončení své výzvy tam, ale nakonec se rozhodla pokračovat. V den 81 poznamenala, že se její forma od prvního výletu do posilovny zlepšila. A zatímco Banaga překročila 100denní cílovou čáru, nevzdává se svého nově nalezeného plánu zdravého života.
SOUVISEJÍCÍ: Co je to keto dieta? Zde je vše, co potřebujete vědět
"Teď, když těch 100 dní skončilo, musím se ještě více vyzvat," napsala v příspěvku na Instagramu. „Přemýšlím o tom, že budu počítat svá makra, abych mohl získat všechny živiny, které potřebuji, a už přemýšlím o tom, že budu zvedat činky! Musím na sebe ještě víc tlačit!!"