Jsem holka, která se ráda posiluje. A protože já ne milovat v posilovně, rozhoduji se pro placené fitness kurzy. Osobně je prostě považuji za efektivnější a příjemnější a nabízejí větší volnost v případě, že si chci vzít měsíc pauzu nebo tak něco.
Jak již bylo řečeno, SoulCycle je drahý, takže svůj zvyk rád doplňuji nějakými domácími fitness DVD, které nejsou tak zaměřené na kardio. Překvapivě existuje několik opravdu úžasných fitness DVD a následující jsou #HotFireFlames.
Svaté hořící buchty, Batmane! Mary Helen Bowers si nedělá srandu, pokud jde o fitness, a ani její metoda inspirovaná baletem není. Toto DVD je rozděleno do čtyř 15minutových segmentů, díky čemuž je skvělé, když chcete cílený trénink opravdu rychle zmáčknout. Výsledky jsem viděl za několik dní.
Považujte to za své fitness 101 k tréninku, na který Gwyneth přísahá. Je intenzivní a vyžaduje si trochu zvyku, ale upřímně řečeno, zaměřuje se na svaly, o kterých jste ani nevěděli, že je máte.
Na prvním místě mého seznamu lidí, které bych nikdy nechtěl zklamat, je Jillian Michaels. Neplete se. Toto je DVD s jógou, ale stále budete motivováni k tomu, abyste se snažili ze všech sil, protože dobře, Jillian Michaels. Víš, i když se protahuješ.