Khloé Kardashian za posledních několik let prošla tolika fyzickými a emocionálními změnami, není žádným překvapením, že ví něco o zdravé úpravě vašeho jídelníčku.
Ve středu Kardashian zveřejnila přehled nápadů na zdravou výměnu potravin do své oficiální aplikace a na svůj web. khloewithak.com. Reality hvězda začíná svůj příspěvek gurmánským přiznáním: „Jíst zdravě není vždy snadné, fuj! Jsem první, kdo přiznává, že změna jídelníčku je těžká AF. Cítím se mnohem lépe, když jím správně, takže to rozhodně stojí za to!" Souhlas!
Kardashian pokračuje v poskytování zdravých alternativ k nepříliš zdravým svačinám a sděluje, že místo bramborových lupínků doporučuje jíst bramborové lupínky. čtenáři, že ano, "to mohou být návykové!" Pokud jde o dipy, rozhodne se pro hummus místo kousků na bázi smetanového sýra a chválí pikantní dip, že je bohatý protein.
Co se týče základních diet, Kardashian se vyhýbá bílým těstovinám a tvrdí, že mají „vysoký obsah rafinovaných sacharidů, což znamená, že vás nezasytí. Na velmi dlouhou dobu." Místo toho si hvězda reality show vezme Zoodles, nudle na zeleninové bázi, o kterých přísahá, že chutnají stejně dobře jako tradiční těstoviny.
A jako dezert? Kardashian radí, abyste se vzdali té půllitry Ben & Jerry's a napsala: „Pokud máte chuť na mraženou sladkost léčit, jíst mražené banány pokryté hořkou čokoládou, která má mnohem méně kalorií, tuku a cukru než led krém. Můžete si je vyrobit i sami doma!" To zní skvěle, Khloé!
VIDEO: Get That Body: Khloé Kardashian's Booty
Zůstaňte naladěni na další dietní radu od zdravotního guru!