To není žádné tajemství Blake Lively vypadá dobře. Opravdu dobrý. Vždy. A i když to můžeme hodit na dobré geny, musíme jí přiznat zásluhy tam, kde je to třeba – herečka je obyčejná krysa v tělocvičně, která pravidelně cvičí, aby si vyrýsovala postavu.
Ve videu výše její dlouholetý trenér Don Saladino, majitel Drive 495 v New Yorku mě učí pohyb, který dělá na Lively, aby získal její tónované paže (nejsou tam žádné šaty bez ramínek, kam až oko dohlédne, které by Lively neseděly jako ulité).
Protože má herečka omezený čas a hektický program, Saladino miluje zabít dvě mouchy jednou ranou pokud jde o její cvičení, ujistěte se, že z každé minuty, kterou věnuje relaci, vytěžila maximum.
SOUVISEJÍCÍ VIDEO: Jak získat tónované nohy jako Kendall Jenner
Podívejte se na video výše, abyste viděli celý pohyb, který funguje u Livelyho bicepsů, tricepsů, zad a ramen – a navíc pomáhá se stabilitou a držením těla.
Získejte vzhled představený na Kim Peiffer od InStyle výše: Kalhoty Lululemon, podobné styly na lululemon.com; Alo nádrž, bandier.com; Boty Adidas, six02.com